1樓：手機使用者
正確飲水能夠促進健康,延年益壽。 洗滌機體,清除汙染. 滋潤機體,避免疾患. 保護**,美麗容顏. 喝好水,暖水.空腹喝水好 飯後喝茶,空腹喝茶,喝隔夜茶不好
麻煩採納，謝謝!
喝水多了好不好
2樓：婁寄竹趙妍
「一天喝8杯水」是許多日本女性用來美容、**的好方法。雖然美容專家對於喝下去的水能否對錶層**起到滋潤作用表示懷疑，但毋庸置疑的是，長期堅持多喝水的確能夠有效清理腸胃，從內部對肌膚進行調理，達到美容的效果。
早上6:30：
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，所以起床後應先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟排毒。飲水後最好等待半小時再吃早餐，這樣水分才能充分促進腸胃新陳代謝，幫助人體排出汙物。
上午8:30：
從清晨起床到上班的過程總是特別緊張，人的情緒往往也較緊張，身體會因此產生輕度脫水的現象。所以專家建議到了辦公室後先別急著泡咖啡，應該首先給自己補充一杯至少250毫升的水，以緩解身體缺水的狀況。
中午11:00：
在空調環境中工作了一段時間後，一定要記得再給自己補充第三杯水，否則乾燥的室內環境會讓肌膚出現許多小細紋，顯得黯淡無光。
下午12:50：
這個時間與大多數人的午餐時間距離半小時左右，這時喝一杯水可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，還能幫助維持好身材。
下午3:00：
這時候喝上一大杯水，除了能補充在空調環境中流失的水分外，還有助於保持頭腦清醒，通過大腦傳遞到肌膚的活躍資訊能夠讓**顯得有光彩。
下午5:30：
下班離開辦公室前再喝一杯水，回家的路上才不會因為口乾舌燥而使**起皮乾裂。如果想要靠喝水**，可以多喝幾杯以增加飽足感，從而減少晚餐食物的攝入量。
晚上10:00：
睡前30—60分鐘時再喝一杯水，能補充睡眠中因出汗而喪失的水分。不過這杯水不能喝太多，也不能喝得太晚，否則第二天早上會出現眼袋。
3樓：冉秀榮肇戊
渴了才喝正常成年人一天的飲水量（生理需要量）為3000毫升。
喝水每次以一百毫升至三百毫升為宜，不能超過1500毫升，否則即過量。
進入夏季以來，許多人錯誤地認為，大量飲水可以解暑降溫，醫生提醒人們，炎炎夏日結合自己的身體狀況和天氣情況適量飲水，謹防過量飲水引發水中毒。
醫生解釋說，人們在炎熱天氣過量飲水後，一定程度上會改變血液鹽分的濃度，從而促使身體內部出現液體流動的變化，導致大腦腫脹、壓迫顱骨等症狀，引發「水中毒」，造成對人體的損害。有些運動員為了有效地防止心力衰竭而過量飲水，或者是一些精神病人為了清洗罪孽和毒素而大量飲水，都會造成「水中毒」。醫生建議，在做好防暑降溫工作中，不能單純依靠大量喝水來解決問題，主要是樹立自我防護意識，突出做好以下三點。
一是要避免到高溫暴晒的地方長期逗留，儘量減少身體水分揮發量，降低飲水量。二是要注意結合自己身體狀況和運動量，儘量不要做劇烈運動，適度補充身體水分需求量。三是要注意改善飲水結構，適量喝點淡鹽水，確保體液和血液中的鹽分含量。
一天飲水量多少為宜呢？以正常成年人的飲水量為計算標準。生理需要量為3000毫升，每日通過飯、菜、湯、水果攝取水分約1000毫升。
為此應補充白開水2000毫升，日常生活中有些人喜歡飲茶水、牛奶、咖啡、果汁、酒等其他飲料，即便如此，補充白開水量一般也不宜少於1000毫升。老年人應為成年人的4/5左右。男性比女性增加10%—15%，嬰幼兒由於生長髮育使其新陳代謝較成年人旺盛，因而相對需水量較多，應在不口渴情況下再補充100—500毫升，比較符合需求量。
4樓：鍾離秀英昌嫣
根據研究飲水健康的科學家的報告說：喝水可以防止老化；還能預防衰老，還可以美容養顏。而最健康的飲水方法就是：
一天要喝三次水，而每次的飲水不應少於500毫升。在這裡；一天喝三次水，是以500~700毫升為適量.一天三次的飲水時刻分別為：
早晨起來空腹時；下午2~3點鐘吃點心時，晚上睡前的30-60分鐘時侯。由於新鮮的水在體內不斷地迴圈流動，它為我們清除體內垃圾；起到了積極的作用，同時；也達到了防止老化的目的，並起到了預防衰老、美容養顏的效果。一般正常人每天平均飲水量為：
2000~2500毫升左右，體內物質氧化可生成的水約：300毫升，因此；包括飲食中的含水量，正常人每天應補充水分為2000毫升。夏日每天也應補充水分在：
3000毫升左右，才能基本上滿足人體的需要。所以；飲水量不要太少；但是也不要過多，適量就可以了。水喝多了會水中毒的。
喝水對身體好嗎 ？
5樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水
6樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
7樓：丶瓊_瓊
喝水是對身體好，但是也不能喝太多的水
喝水太多會對身體不好嗎
8樓：發兔冷知識
水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？
9樓：嚕嚕生活圈
如果我們每天過多的喝水會對身體造成什麼影響？
10樓：水和正瀧實
好傢伙、、、你居然不相信我
水喝多了會加快人體的新陳代謝
從而影響人的身體機能。正常的一天喝5杯水就差不多了（你那樣的杯子）但是你、、、、
11樓：匿名使用者
晚上不要喝太多水，容易眼腫
喝水對人有好處嗎？
12樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢
13樓：有愛的小猴子
喝水有十大好處：1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養；3、排洩廢物；4、利於通大便；5、解熱降溫；6、潤滑關節、肌肉和器官；7、保持**溼潤；8、鎮靜；9、增加元氣；10、利尿。 一個人一天大約需要1000毫升--1500毫升水，加上飲食中的水，總量共2500毫升--3000毫升，也就是說，每人每天應喝1000毫升--1500毫升水，才能滿足身體的需要。
不要等到口渴時才去喝水。口渴的訊號已表明體內嚴重缺水，對身體是不利的。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。
每日起床洗漱後，早餐前飲一杯水（200毫升--300毫升），溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養
14樓：畚埽市仔
水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言，水在身體內不但是運送各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。我們每天究竟該喝多少水呢？
一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從**所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
15樓：
適當的飲水可以稀釋體內的血液，增加血管的彈性，保護肝腎的健康，從而使身體也更加健康，所以說平常養成多喝水的習慣
aquabot喝水對身體好不好
16樓：
適當的多喝水對身體是有好處的，但過多的喝水則沒有什麼好處的，因此這需要一個限度才行。
正常人每天生理需要水量是2500毫升；每天除吃飯菜進行部分水分外，一般需要額外喝水大約1500毫升左右，最多不要超過2500毫升，以免造成體內過多鹽和陽離子丟失。喝水少影響體內代謝分解產物的排出，對身體健康是有一定的影響的。
大量喝水對身體有好處嗎？
17樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
18樓：手機使用者
有，排出毒素，不過腎病，浮腫的人要少喝水，喝了排不出去
晚上喝水好不好 晚上喝水多好不好
好的，疏通你的腸胃。晚上喝水多好不好 晚上睡覺喝水對身體好不好需要具體分析，其行為有一定的好處，可以稀釋血液濃度和粘稠度，但也有一定的壞處，可能會引發水腫 起夜增多等現象，具體還需要因人而異。1.好處 通常在晚上吃完飯之後適當的喝熱水，是有利於食物消化的，並且對於血脂較高的人群來說，通過適當的喝水，...
睡前喝水對身體好不好
小松部落格 喝水是件再普通不過的事情，我們每個人每天都要喝水，不過喝水有 三提倡 和 四不宜 是您在日常生活中應該注意的。三提倡 是 1 提倡晨起喝水。早晨起床後喝一杯水，可清洗腸胃，刺激促進胃腸活動，增強消化功能。2 提倡運動後喝鹽開水。運動中大量出汗，使體內的鹽大量排 出，此時喝鹽開水可補充身體...
寶寶睡前喝水到底好不好，晚上睡前喝水好不好
寶寶睡覺時間會比較長，睡前適量喝水是應該的，但不能多喝，多喝水會影響寶寶的睡眠質量。寶寶睡前喝水應該有好處，清熱解毒，對腸胃道有好處。寶寶睡前喝水到底好不好我覺得肯定是很好咯他喝了水過後的話他再慢慢睡的話把你這這笑話。寶寶睡前喝太多的水是不合適的。因為寶寶的各個器官都沒有發育成熟，晚上睡前喝太多的水...