1樓：緩慢摺疊的
提高機體的形成代謝，使整個**處於水充足的狀態，可以防止便秘，另外喝水能夠使**的彈性增加。
2樓：使用者名稱用
水是生命之源，人體的70%成分都是由水組成的。人可以三天不吃飯，但是卻不能三天不喝水。尤其是天氣炎熱的時候，更要注意每天的攝水量。
多喝水可以有助於幫助消化，吃進去的食物，都是經過牙齒咀嚼和唾液溼潤之後，從進到食管到胃腸，完成消化並吸收，整個消化過程這些緩解都是需要水分的參與，來加速體液對營養成分的溶解。
多喝水有利於排洩廢物，食物的營養消化吸收之後，剩餘的殘渣都是要通過出汗、呼吸以及排洩的方式排出體外，這幾種排洩方式都需要水分的幫助。喝水可以平衡體溫，當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度，保持正常生理活動，體內的水分會因為縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內。如果環境溫度過高，水分會通過擴張的毛細血管呼吸排出體外，降低體溫。
水分還能促進細胞的新陳代謝，維持細胞的正常形態，保持**的溼潤和彈性。水分還能平衡血液，能夠改善血液、組織液的迴圈，有助於平衡血液粘稠度和酸鹼度。水分可以潤滑關節，人體的關節之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的磨壞、損傷，這都是通過水分來保持的。
每天即使口不渴也要常常喝水，習慣每天起床之後在早餐前飲一杯水，溫開水最好。另外，水雖然好但是也要適量，也不要喝的太多。
3樓：克爾伯虜
每天喝適當水的好處：
1、能夠提高呼吸道黏膜的溼潤程度，進而有很好的分泌抵禦致病微生物的免疫成分，有很好的提高機體抵禦呼吸道感染疾病的好處。
2、能夠維持體溫在恆定的範圍之內，因為水的比熱比較高，能夠通過出汗、尿液對於體溫的維持起重要的作用。
3、能夠讓體內的生化代謝進行的更加順暢，因為體內的很多代謝都是在液體的環境下進行，喝適當水維持良好的液體狀態，能夠讓體內的代謝進行的更加順暢。
4樓：冰封名人堂
在中國的養生文化中，多喝熱水簡直成了萬能藥一樣，別管身體出現了什麼問題，先來杯熱水。中國的飲食文化中認為，喝冷水是會讓人生病的。首先多喝水對身體肯定是有好處的，因為我們人體內百分之七十都是水分。
而人體內的一系列生理代謝過程，也都離不開水的參與，比如食物的消化、吸收、代謝廢物的排洩、澱粉以及蛋白質水解為氨基酸的過程等。人體如果缺水的話，就只能存活幾天。因此時刻保持身體足夠的水分，是非常有益於身體健康的。
一個健康的成年人每天需要攝入2500毫升左右的水，才能維持正常的機體代謝。
5樓：香泡文旦
喝水的對身體當然非常好了，那個提供人生所必須的參與，各種物質的溶解，很多物質同時能夠得體促進新陳代謝，所以對身體比較好的。
喝水對身體有好處嗎？
6樓：匿名使用者
人體主要組成是水分補水肯定是好的。
喝水對人體有什麼好處？
7樓：雨過天晴太陽紅
堅持適量的喝水可以幫助人體調節動脈血壓，使身體保持充足的水分有利於人體降低動脈血壓，並可以預防血壓不平衡引起的中風，心臟病，心衰等心腦血管疾病的發生。飯前喝水可以使人的食慾下降，有利於人體的****。適量的飲水可以稀釋血管中的血液濃度，降低心腦血管疾病的發病率。
喝水可以幫助人體的**排出毒素和雜質，改善膚質。
喝水對人體有什麼好處
8樓：匿名使用者
功效與作用。
維持正常代謝、促進排毒。
適當增加飲水量可以促進新陳代謝，維持有氧呼吸，調節體溫，預防缺水導致的口乾舌燥、**乾燥、尿黃尿少等症狀。多喝水還可以促進食物消化，加速代謝產物排出體外，清除體內的重金屬等有害毒素，增強免疫力以及抗病能力。此外，多喝水可以改善組織液和血液迴圈，保持血液酸鹼度以及粘稠度平衡。
但是不宜過量飲水，以免體內鹽分過度流失，甚至造成水中毒。
9樓：白又又
喝水好處：
1、補充身體水分。
2、維持滲透壓平衡。
3、促進新陳代謝。
4、促進營養物質的運輸。
5、有利於體內垃圾的排出。
6、**機體器官氧氣，尤其是大腦。
7、預防大便乾結預防便秘。
喝水對人體有哪些好處
10樓：北域名醫
1、幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2、排洩廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。
4、平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
5、維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持**的溼潤和彈性。
6、平衡血液：水能改善血液、組織液的迴圈，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。
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喝水對我們的身體有什麼好處和壞處？
11樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
12樓：匿名使用者
一個健康的人每天至少要喝7—8杯水（約升），運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。
喝水太多了會帶走身體裡有用的微量元素，容易使鹽分大量流失，沖淡血液，嚴重還能造成休克，也稱水中毒。
水中毒」的原因跟人體的鹽分丟失有關。原來，人在酷熱天氣身體出了很多汗以後，不僅丟失了水分，同時也丟失了不少鹽分。l升汗水中就有將近3克的鹽。
如果運動半天出汗5升，就要失去鹽分近15克。出汗後如果一次大量喝進白開水，水分經胃腸吸收後，又經過出汗排出體外，隨著出汗又失去一些鹽分。這樣，血液中的鹽分就越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫，人就會感覺頭暈、眼花等，有「水中毒」的症狀了。
正確的喝水方法應該是：先用水漱漱口，潤溼口腔和咽喉，然後喝少量的水，停一會兒，再喝一些，這樣分幾次喝，就不會因「水中毒」而損害健康了。當然，大量出汗後，如能及時補充點淡鹽水，則更利於身體健康。
若不習慣於喝含鹽飲料，則應將菜炒鹹一點食用。另外，有關科學研究也表明，人體有個「報警機構」，當體內缺水時就有口渴感。因此，到口渴時才飲水就已經遲了，要保持體內有適量的水分，就要「主動飲水」，即在口未感到渴時就要喝水。
13樓：汽車音響酷改網
不用多說，人體是由細胞組成，細胞需要溶液環境才能生存。人體液體占人的70%多，喝水多對身體只有好處沒壞處，做為血液，細胞生存的環境。提高新陳代謝，迅速排除體內毒素或者有害排洩物質，不用鼓掌，你說喝水多好還是少好？
14樓：匿名使用者
喝水可以補充人體必需的水分。
冇利於稀釋血液，促進新陳代謝，還有幫助課持溼潤等很多作用。
15樓：眼鏡老哥
適量的喝水的好處是解渴，補充水分，防止脫水。過量的喝水就出現壞處了，大家知道，人出汗的時候，汗是鹹的，這表示出汗的過程中，帶出了一定量的鹽分，大量的喝水，並沒有補充缺失的鹽分，相反的，卻要從身體帶走鹽分，這也叫脫水哦。
16樓：匿名使用者
喝水保持正常新陳代謝，可將代謝物及時排出，保護人體，喝多了會紊亂，水中毒。什麼東西都一樣，物極必反，過猶不及，幹什麼都要適度。
17樓：夜雲幻
人的身體主要便是由水構成，多喝水可以促進新陳代謝，排除身體毒素，增強身體免疫力。
18樓：u活光明
有好處，但是別太誇張。
19樓：匿名使用者
增加體內的水分，尿液排放。
喝水對人體有哪些好處，喝水對人體有什麼好處
喝水對身體的好處比較多，具體如下 一 提高機體的形成代謝，使整個 處於水充足的狀態，可以防止便秘，另外喝水能夠使 的彈性增加。因為 的色素的沉積跟水分的代謝有密切的關係，而 的彈性也離不開充足水分的供給。因此如果適當的喝水，能夠讓 變得更加的白皙和富有彈性。二 對於泌尿系感染的患者多量飲水，可以起到...
喝水究竟對人體好不好，喝水多了好不好
正確飲水能夠促進健康,延年益壽。洗滌機體,清除汙染.滋潤機體,避免疾患.保護 美麗容顏.喝好水,暖水.空腹喝水好 飯後喝茶,空腹喝茶,喝隔夜茶不好 麻煩採納，謝謝 喝水多了好不好 一天喝8杯水 是許多日本女性用來美容 的好方法。雖然美容專家對於喝下去的水能否對錶層 起到滋潤作用表示懷疑，但毋庸置疑的...
經常不喝水對身體有影響嗎，經常喝水對身體好嗎
水喝多了，會引起水中毒。所以真正有效的飲水方法，是指一口氣 或一次過 將一整杯水 約200 250毫升 喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來 止渴 對身體根本無濟於事。飲好水 儘量避免常飲純水或蒸餾水 一般蒸餾水的...