1樓：開從筠
好的，疏通你的腸胃。
晚上喝水多好不好
2樓：惠河往事
晚上睡覺喝水對身體好不好需要具體分析，其行為有一定的好處，可以稀釋血液濃度和粘稠度，但也有一定的壞處，可能會引發水腫、起夜增多等現象，具體還需要因人而異。
1.好處：通常在晚上吃完飯之後適當的喝熱水，是有利於食物消化的，並且對於血脂較高的人群來說，通過適當的喝水，可以稀釋血液的濃度和粘稠程度，從而降低血栓性疾病發病的風險，但是要注意適量，避免過多的攝入。
2.壞處：對於多數的人群來說，如果選擇在晚上睡覺之前或者半夜喝水，對於人體也有一定的壞處，可能在攝入水量過多的情況下而造成水腫現象，因為人體在睡著之後，無法及時將體內多餘的水分排出，所以會引起身體浮腫。
此外，睡覺前喝入過多的水，會使尿液量增加，所以會有起夜進行小便的現象，間接影響患者的睡眠。
3樓：你大爺
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美。
4樓：曲初南
晚上睡覺前1個小時別喝水，最好是在7點以後都別喝水，晚上攝入過多的水分，不僅會加速心臟的負擔，而且會是身體浮腫，其中最為明顯的就是眼睛，早上起來會眼睛會腫腫的，時間長了就容易產生眼袋了，那就不可逆轉了，如果早上起來發現眼睛腫了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除腫脹。
每天喝8杯水能加速你的新陳代謝，可以帶走你體內的毒素，無論對你的身體還是**來說都是十分好的，而且每天早上起來喝一杯淡淡的鹽水可以清潔腸胃，（鹽放一點點，可別當作做湯哦。只需要做湯的10分之一就ok）
運動過後不可以馬上喝水，在運動後體內正在消耗體內的水分喝脂肪，如果你在這個時候補充了水分，那麼熱量消耗的是你的水分，可能你的脂肪相對就要消耗的少了。。你可以在運動消耗半小時後再喝水，這樣**的要好點。
答案，支援我一下。
5樓：匿名使用者
喝水當然好，不過睡前記得上趟廁所。
6樓：v浮墟
喝適量的有益，太多第二天會水腫。
晚上喝水好嗎
7樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
8樓：小倩兒七七
晚上，消化功能較白天差，容易出現胃部不適。
建議：吃飯、睡覺前少喝水，但並非不喝水。
老人怕起夜影響睡眠，晚上不喝水，即便是口渴也儘量不喝水。但睡前喝水是為防止夜間口渴，如睡前已覺得口渴，說明身體處於缺水狀況，如果仍然控制飲水將導致不良後果。」因此，老年人最好在床前常備一杯水，感覺口渴需馬上補水。
一次喝水過多會減弱消化功能，正確的做法是少量多飲，夜裡補水也是一樣。另外，夜間口渴雖是正常現象，但也要考慮疾病的可能。如男性前列腺肥、女性排洩障礙等都會使喝下的水難以正常吸收，導致頻繁排洩。
此時，更應該少量多飲，讓身體慢慢吸收水分。
白天多喝水，這樣晚上才不會覺得太口渴，否則晚上睡覺很容易感到口渴！喝水最好定時定量，不要等到口渴後再喝水，那說明人體已經缺水了！ 晚上肯定不宜多喝水，一個加重腎臟負擔，第二影響正常睡眠同時也是身體無法得到正常休息！
人正常應喝八杯水，特別是早上起床後要空腹喝一杯水，但晚上睡覺前如喝水會影響睡眠，最好是睡前二小時可以喝，否則最好別喝，我每天也很能喝水，但平時睡覺前我是不會喝水的 。
早上起床後 早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。
運動後 雖然我們不是運動員，運動量沒有那麼大；但不管做什麼運動，甚至是打掃房間之後，都應該喝水。
空調環境 在有空調的環境中工作，尤需補充水份。
節食** 節食**時，特別需要喝水。「喝水使人發胖」是個錯誤的觀念。
發燒感冒 發燒感冒的時候，一定要喝水，以補充因體溫上升而流失的水份。
祝您健康！
9樓：匿名使用者
很好 能吃一點水果 更換 新城代謝 晚上好睡覺。
10樓：黎
白天多喝 晚上少喝 晚上喝多了會水腫。
11樓：彌湛藍公蓓
好的，睡前半杯水是很有用的，清早起床喝杯水是很有用的，晚上保溫杯放杯水第二天早上喝就叫還陽水，好像是水分子變化了對便m和身體都有好處，我也是在電視裡看養生節目說的。
12樓：臺彭勃鹹懌
1、晚上喝水，少量可以；如果攝入太多的水不僅會加重心臟負擔，還可能出現身體浮腫，有時眼睛更為明顯。所以，晚上喝水最好在睡前1小時內為益。
2、睡前喝水並沒有壞處，關鍵是適量。如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制，睡前喝半杯水緩解口乾。心血管病人可以在床頭備一杯水，夜裡醒來或起床喝一杯水，減少血液黏稠度。
3、另外，熟睡時出汗，造成血液中的水分減少，對於心血管病人來說，血液的黏稠度變高。睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。
13樓：亢瑾瑜千淑
可以喝，但是要適量，喝多了會導致腎臟的負擔，第二天早晨會出現眼睛腫脹，適量的喝可以補充人體夜間所需的水份。有益身體健康。
晚上多喝水好不好?
14樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
晚上多喝水好嗎？
15樓：匿名使用者
最佳喝水時間表 這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個「喝水時間表」——6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。 8：
30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！ 11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。 15：
00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。 17：
今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量 早上喝水有益健康，晚上睡前別喝太多就好 ==睡前不喝水 易得腦梗死 睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗死或心肌梗死的危險性，特別是老年人更要小心，許多平日就有尿頻現象的老人，到了冬天，養成睡前儘量不喝水的習慣。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水的話，血液中的水分便會不足，很容易會產生血凝的現象。
起床前後易病發 若分析心臟病及腦部疾病等老人的重要死亡原因，一天當中最容易發作的時段，心肌梗死通常是在起床後的。
二、三小時之內，腦梗死則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間最容易發生。而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵住所致。 睡前不適宜喝茶 為了預防腦部及心肌梗死，睡前必須補充水分，而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水，至於一般老年人習慣喝茶，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前的飲用。
上廁後補充水分 醫生還建議老人最好是在床頭放一瓶水，每次上完廁所後就補充水分，且不僅是睡覺時，而且在容易流失水分的沐浴前，最好也先喝一杯水，以免體內因長時間沐浴而缺乏水分。
16樓：二十四橋仍在
有這個說法，而且很多人都是這樣。
但我一直都是晚上喝水 喝的還比較多 現在就在喝→_→沒有發生眼睛腫的情況。。。
多多預防還是好的 最好不喝。
17樓：匿名使用者
是的，尤其是睡覺前喝特別嚴重，但是睡覺前一個小喝或者更早就沒問題啦，晚上宜喝兩杯水，過多可能就會水腫，這也是因人而異的，最好喝點牛奶。
18樓：空中的娛
不要在睡前3小時喝水，不然第二天眼睛會腫。
19樓：張某某
...男銀嘛。眼袋重算什麼。
20樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
21樓：掌碧奇以
因為而異，有些人晚上多喝水會第二天會有浮腫現像，而有些人卻不會，只要不怕夜間尿多，是沒有太大關係的。
晚上多喝水好嗎
22樓：匿名使用者
晚飯前可以多喝一點氺，這樣吃晚飯時就可以少吃，對身體有益處···睡前不要多喝水。容易第二天眼睛出眼袋。
23樓：匿名使用者
不好，第一會讓你夜尿增多，第二容易引發水腫，祝好。
24樓：匿名使用者
不好！建議早上！沒吃飯前喝杯水。
25樓：網友
睡覺前半小時最好不要喝水。不然明天起來眼袋會很大。
26樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
晚上喝水好嗎？
27樓：隨陽曦禮花
好處是可以稀釋血液，但晚上人在睡眠狀態下，多喝了水會起夜上廁所，影響睡眠質量，再就是排尿感不強烈時，會造成腎負擔，第二天出現眼袋。應該晚餐不要吃太鹹太油在睡前一小時補水，上完廁所再入睡。
28樓：恭碧玉
晚上可以喝一點白開水，人在睡覺時雖然活動減少，但仍然進行呼吸活動，在此過程中會消耗水分，人體毛孔也會散發水汽。因此補充適量水分對血液有一定稀釋作用，防止血管硬化，不會因為缺水而難受。但是飲水不宜過多，會頻繁起夜影響睡眠。
29樓：丹融雪聶範
不好！喝水多了尿多影響休息。睡覺後新陳代謝緩慢，用水也少。正確的做法是：白天多喝水。晚上少喝水。
30樓：狂蘊
晚上喝水好嗎？晚上適當的喝水是可以的。但是喝太多水的話，眼睛第二天早上就會腫起來。
31樓：闕睿才榮映
千萬不可以，晚上喝水會引起浮腫，早起喝水，並在小便前跳幾下，可以起到清膀光的做用！飯前喝湯飯後喝水最好。但切記不可水泡飯。
人每天八杯水就可。普通的牛奶杯。還有不要感覺到渴才喝水，當感覺到渴時人已經缺水有一段時間了。
生物老師剛進來我才幫你問的。
32樓：陽光趙大地
晚上多喝水不好，一方面可以引起多尿，影響夜間睡眠。另一方面增加飽腹感，患者可能會出現腹脹的感覺。如果在晚上喝了很多水，產生的尿液也會增多，晚上排小便就會增加。
正常人晚上排小便一般在三次之內，如果喝水過多，晚上排小便可能達到五次甚至更多，會嚴重影響夜間的睡眠。患者睡眠不好會導致抵抗力下降，很容易出現感染，感染是導致腎臟損傷非常重要的因素。夜間睡眠之前喝了太多的水，會導致患者腹脹比較明顯，長此以往會導致消化不良。
因此，如果選擇喝水，建議在白天。白天多喝水、勤排尿，有利於沖刷尿道，防止出現尿路感染，對身體非常有益，而晚上喝水恰恰相反。
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