1樓：匿名使用者
其實你可以分開來喝。清晨空腹喝一杯溫開水兌一勺蜂蜜，蜂蜜裡面含多種營養元素和礦物質，具消炎，清熱，解毒，鎮痛，美容等多種功效。這要視你喝的蜜種而定。
喝完以後，你可以去洗漱，做幾下簡單的伸展運動，比如踢踢腿，彎彎腰什麼的，或者乾脆按摩按摩腹部。接下來你就會有便意。呵呵，該幹什麼不用我多說了。
差不多你上完廁所，幾分鐘以後就可以準備吃早餐了，這時你可以再喝一杯牛奶，補充夜晚和之前身體流失的水份，注意邊吃邊喝，速度不要太快，否則會消化不良。這樣的話，既排出了身體的毒素又補充了營養和鈣質，何樂而不為呢？如果你覺得麻煩的話，還有兩個辦法讓你既得熊掌兼得魚。
1 直接用奶粉調溫開水再加蜂蜜。這樣的話，你不必要再去加熱牛奶。
2 早起十或二十分鐘。想要健康的話，你就得付出時間。 不是嗎？
2樓：
你吃蜜蜂/???????????????????????????????????????????????
3樓：關9軍
早上起來空腹喝溫開水
4樓：
不是的早上起來最好是喝白開水
5樓：安兒姐
每天清晨空腹喝一杯溫開水可以緩解便祕，同時喝蜂蜜也是如此，但蜂蜜加白開水更有營養，也更為人體吸收。最好不要加牛奶。
每天早上喝冷開水好嗎，每天早上起來喝冷開水好嗎？
好！不過現在這個天氣稍喝慢一點。對氣管 胃有好處 早上起來最好不要喝冷水，長輩們老是說早上起來要喝杯開水，好像是為了胃不會凍著，特別是冬天，早上起床冷，在喝冷水就容易把胃凍著。具體的我也不清楚。早上建議樓主喝溫水，因為早上一杯水，主要是清毒，一杯溫水下肚，會帶著油膩的東西一起刷洗下去。建議樓主喝溫水...
早上起來大量。喝開水好不好，早上起床喝白開水好不好？
人經過了一整夜的睡眠，身體開始缺水，就早上喝什麼水這個問題，每個人的說法不同，這裡我們主要講解下蜂蜜水 白開水和淡鹽水到底喝哪個更好。早上空腹喝什麼水最好？早上空腹喝白開水真能排毒嗎 蜂蜜水是一味滋補藥 蜂蜜一直是中醫裡面的滋補藥，它的性質是比較平和的，陰虛陽虛的人喝都沒有問題。蜂蜜是 本草綱目 中...
早上空腹能喝酸奶嗎，早上起來可以空腹喝酸奶嗎？
空腹喝酸奶會刺激胃部。由於酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質，如果空腹喝酸奶，遇到具有很強酸性的胃液，雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。就算能倖免於難，能進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。所以，不宜空腹喝酸奶。酸奶含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將 被迫 轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的...