1樓：
春天氣候多變，會直接影響人體的防禦功能，全身的抗病能力也會下降；另一方面，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。為此在我們的飲食過程當中，我們必須要注意一些細節上的問題。
1.正確早餐
春天人體新陳代謝旺盛，人們明顯的感覺是早晨醒得很早，但現在的人們晚上普遍睡得又很晚，所以會有睡眠不好的現象。早餐應以高蛋白食物為主(一袋奶、一個雞蛋和粥)，還要喝一點咖啡或茶，以提神醒腦，一般南方人都有這種習慣。
2.補充維生素
權威營養專家指出：缺乏維生素a就容易患呼吸道和消化道感染，一旦感冒或腹瀉，體內維生素a的水平又會進一步下降。維生素a缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。
維生素a對呼吸道及胃腸道粘膜的保護作用已得到廣泛的證實。從食物中補充維生素a是一種安全有效的保健方法，在眾多食物中，最能補充維生素a的當數胡蘿蔔。所以，春季到來的時候一定要多吃胡蘿蔔等一些含有維生素的食品。
3.多食食用菌
春季飲食應清淡一些，多吃蔬菜和一些食用菌，如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。春季是病毒出沒頻繁的時候，很多病毒都會趁虛而入，進入你的體內，多食食用菌能增加你的抗病毒能力
2樓：93度
時令蔬菜就挺不錯的 .你也可以吃點野菜 也挺好的 換換口味 薺菜不錯哦
春天到了什麼攜物活躍起來了，春天到了什麼小動物活躍起來了
俟凡 刁77v 孑習習刁鑽石榴蓮糖 春天裡的動物們春天來了,小動物們都甦醒了.小青蛙從冬眠中醒來了,呱呱呱 的叫個不停,好像在告訴人們 春天到了,該種地了.叫聲吵醒了正在休息的小鴨子,她也 撲通 跳進了水裡,浮在水面上自言自語的吟起了詩 春江水暖我先知 百靈鳥唱起了動人的歌.小蜜蜂被歌聲吸引了,他也...
春天到了街上的人們怎麼了填空，春天到了,什麼,什麼。
淵源 春天到了，各種絢麗的花朵都開放了，都是那麼絢麗奪目。田裡農民伯伯種的油料作物 油菜花也開了。金黃的油菜花，成了蝴蝶的天地，美麗的蝴蝶在金黃色的舞臺上跳著柔和而優美的舞姿。它們一會兒在空中飛舞，一會兒靜靜地停留在油菜花上。正是這樣，給春天也增添了不少樂趣。油菜花的美麗，同時也吸引了不少 勞動人民...
什麼的春天到了,什麼，春天在什麼什麼什麼？
一切都熱鬧起來了，有的乾脆在田坎上，都是那麼絢麗奪目春天到了。鳥兒有的站在高樹上，給春天也增添了不少樂趣，一會兒靜靜地停留在油菜花上，同時也吸引了不少 勞動人民 蜜蜂，金黃的油菜花立刻湧起了高低起伏的 金浪花 各種絢麗的花朵都開放了。它正告訴我們，就像一幅水彩畫。油菜花的美麗。田裡農民伯伯種的油料作...