1樓：匿名使用者
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂！
2樓：花澗
高發熱量食品 這也是因人而異 如果你是吃什麼都不胖的人估計也不太好來 保持心情開心 注意營養攝入 (還有可以速成叫做是 打腫臉就可以充了 當然不提倡)
臉瘦怎麼讓臉變胖方法？臉怎麼才能變胖呢
承德你好嗎 確實是，和 相反的過程就可以了，是，少吃多運動。變胖是，多吃少運動。尤其是晚上多吃飯，在晚八點以後吃飯，然後邊吃薯條，邊喝可樂，邊看電視。也就是一個月，就明顯變胖。顴骨就不那麼凸顯了。顯得年輕一些。不過，那種胖是全身都變胖不只是面部胖一些。實際上，你喜歡變得好看，是因為你希望被別人喜歡，...
臉部怎麼快速增胖，臉變胖的方法，臉瘦怎麼讓臉變胖方法？臉怎麼才能變胖呢？
日子夢闖 臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部臀部堆積，而臉部脂肪 肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法 1.多嚼口香糖，雖然胖女生吃它會瘦臉，可是一般的人經常嚼，會增加兩腮的肌肉，從而使臉看起來變胖了。2.多吃肉，和豆...
怎麼讓臉胖飽滿起來，怎樣能讓臉變胖點，臉又瘦又長怎麼變圓潤飽滿一些
南寧美麗焦點 通常會使用透明質酸進行填充或者是自體脂肪進行填充。不管是哪一類的手術方式，都需要反覆的 才能達到理想的效果。透明質酸的填充有一定的時效性，通常能夠維持六個月到一年左右，就需要再次注射。如果在南寧的話，可以瞭解一下南寧 美麗 焦點 咬緊牙齒的狀態下作微笑狀，嘴角上提把嘴拉到最長的狀態，就...