1樓：北總**專家
你好，包保鮮膜效果不好。因為這種**法，體重下降實際是「假象」，利用保鮮膜減掉的只是身體內的水分，而不是脂肪。身體由於保鮮膜包裹，細胞不能正常代謝，因而過度失水，體重表面上看就會減輕，但是細胞補水後體重很快就會恢復至原來標準。
此外，保鮮膜嚴重影響汗液正常揮發，易產生***，有可能引起**過敏，導致**中暑，甚至**感染而引發疾病。
2樓：小言世界
哈哈，同道啊，我也是包保鮮膜減腹部的，有一段時間怕煩，就沒用，結果效果大大減少，現在是堅持用的，我是**成功者哦。注意：
1.鍛鍊時間最好持續在半小時以上：你可以跑和快走交替，持續時間容易長久，我的每天跑步計劃：
5分鐘跑步——10分鐘快走——10分鐘跑步——10分鐘快走——15分鐘跑步——10分鐘快走。
2.每天跑步要堅持半年以上：半年以上減掉的才是脂肪而不是水分。當然了偶爾幾天休息一下也是可以的，但是儘量堅持跑步。
3.有條件的話在跑步機上跑步：雖然比較枯燥，但是消耗熱量高，汗出的絕對讓你來不及擦，全身都出汗。
加油哦，一定要堅持下去哦！
3樓：桃莉莉香
恩我阿姨就是晚上出去跑步包上保鮮膜、
很有效的。
跑完就會出汗。
喝水好。
也能排毒。
不要因為怕肚子大就不喝水。
那樣毒素都在身體內排不出去。
也減不了肥。
見效不錯！
你可以試幾天！
4樓：
恩 效果很好 很多明星都推薦過呢
只是有的人會**過敏 長時間的不透氣也是不好的只要你不是包的太緊 時間在1小時以內都是沒問題的當然 如果你包的時候 感覺**不適
一定要拿下來 切不要為了** 傷了美美的肌膚得不償失啊 不包也照樣能跑步 不是麼
5樓：冰咖啡
會有效果，但有人包久了**會過敏···
還是運動加節食，效果更好
6樓：恩頤
要先在腿上末瘦腿的東西（建議買好一點的，slim borghese的深度纖體**霜不錯哦~lierac的高效緊緻活膚霜也不錯的）然後再裹上保鮮膜~注意時間不要太長~~~~然後就是運動啦~~再清洗之後記得抹上補水的東東~~~~用完保鮮膜之後水分流失很嚴重的~~~
跑步能減掉肚子上的贅肉嗎？用保鮮膜把肚子包起來效果會更好嗎？
7樓：匿名使用者
用保鮮膜**，我曾經也做過，不過效果不大，運動完後，被包裹的**還被汗水浸白了。
要減小肚肚的話，其實，需要長時間的鍛鍊的，每天堅持做仰臥起坐（我是不能堅持下去的，最長一次就只有兩個月）
我倒是無意中發現，在走路的時候，收緊小腹，也會有不錯的感覺哦，又不用刻意去減小肚子，沒有時間地點的約束。收緊小腹走路，人也會很精神的，還給人一種自信呢。可以試試看的
8樓：匿名使用者
跑步是全身運動，可以減肚子，不過還是不要把肚子抱起來了，一來肚臍是可以呼吸的，二來，肚子這個地方有很多腸道，受到壓迫不好，會導致厭食症。
9樓：匿名使用者
減肚子，跳繩效果很快。但是小腿會粗。還有就是纏保鮮膜做運動，並不是都適合的，有的人做完運動不及時拿水洗纏過保鮮膜是地方，就會造成**瘙癢。
保鮮膜包著跑步效果好不好?能**得更快嗎?
10樓：匿名使用者
不會，保鮮膜是能讓你更多的出汗，但是排出的汗水的重量會因為你喝水而相應的補充回來。
體重減輕只是水分以汗液形式流失的一種表觀現象。
11樓：
**電視臺曾經報道過：《**男女》中的幾處錯誤的**方法，其中就說保鮮膜不能包在身上！
12樓：都樂果果
有效果，如果先摸上一成**膏效果會更好些，但是有些難受，特別是夏天。
13樓：
那樣只減水，不減脂肪
14樓：騎車遊世界
不想減體重,但想**肉,這樣子能把腿瘦下來嗎?
跑步的時候在腰上纏上保鮮膜是不是更快減
15樓：a山巔之最
這種**偏方沒有科學性，並不能從根本上**。因為用保鮮膜裹住肢體，影響到體表散熱，造成區域性溫度增高，增加排汗，進而引起區域性脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透，但這並不會增加脂肪的消耗
意見建議：。喝水進食後，這些細胞又恢復了原樣。此外，這樣做的結果，還會增加電解質的丟失，容易產生疲勞和對健康不利。
長時間用保鮮膜包裹身體，會使**無法散熱而使汗液積存在區域性，容易引起溼疹、毛囊炎等**病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起**過敏，對身體造成其他潛在的危害。
在身上裹上保鮮膜跑步對**有用嗎？
16樓：小小的
對於是個胖子的我來說，各種方法我都嘗試過了，但是上稱以後重量絲毫沒減下去，反而感覺自己又胖了，後來聽別人說，把想瘦的地方給包裹點保鮮膜，然後去運動去排汗，這樣可以加快脂肪的燃燒，但是可能會超級難受的。
我現在就來給大家說說我包裹上保鮮膜**的一個感受，因為我的肚子是最胖的部位，所以我就先在自己的肚子上開始做試驗了，我現在自己的肚子上裹了四層保鮮膜，後來又覺得可能有點太少了，又繼續裹了兩層，所以一共裹了六層。
剛開始覺得自己的肚子上並沒有什麼感覺，然後就開始開啟跑步機去跑步啦。還沒跑了兩分鐘就感覺自己的肚子上在發熱，然後就感覺有汗要流出來，但是卻在裡邊兒包裹著又出不來的那種感覺，真的是超級的難受呀。
但是我堅持跑了有半個小時，當我開啟保鮮膜之後，自己的肚子上的汗水真的可以誇張點來講，把我全身的汗水都從這兒流出來了。
因為在裹保鮮膜之前我先量了一下自己的腰圍，跑完步拿下來之後我又量了一下自己的腰圍，發現少了2cm。大概有過了六小時之後，我再去量自己的腰圍，發現比最開始之前只是少了1cm，**了1cm。之後在腿上也試了下，也是這樣的效果。
所以我覺得裹保鮮膜跑步**這件事兒應該是還行，但是並不是有效的辦法。但是對於在應急情況下來講，我覺得還是很有效果的。
17樓：
身上纏保鮮膜跑步對**沒用
身上纏保鮮膜最大作用就是不透氣，會多出些汗。
然而出汗不等於**效果好，要不怎麼沒有人夏天穿棉衣運動**？
想要**還是要科學合理的來，不要聽信一些「妙招」，多數都是譁眾取寵罷了。
18樓：home我的家鄉啊
不好~有效果。不過不推薦。
保鮮膜**是不科學的，並不能從根本上**。用保鮮膜裹住身體，因為區域性溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這並不是消耗掉了脂肪。喝水進食後，身體又會恢復原樣。
長時間用保鮮膜包裹身體，會使**無法散熱而使汗液積存在區域性，容易引起溼疹、毛囊炎等**病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起**過敏，對身體造成危害。
有關專家指出，這種「偏方」沒有科學性，非但不能從根本上達到**的效果，還可能引發多種**病。
保鮮膜能保住食物的美味，但時下一些追求苗條的女性卻又開發出它的新「功能」。運動前用保鮮膜裹身**。但有關專家指出，這種「偏方」沒有科學性，非但不能從根本上達到**的效果，還可能引發多種**病。
近日，在一些健身中心，很多女士在健身前都拿著保鮮膜在身上東纏西繞。一位經常光顧健身房的「經驗人士」介紹，在最想要**的部位多纏幾層，一直纏到密不透氣，然後到跳操房或跑步機上猛運動一把，就能達到**的效果。健身者都在健身前用保鮮膜纏裹腰腹、大腿等容易堆積脂肪的部位。
短的會裹著持續運動一兩個小時，長的會捂上三四個小時。問及裹身的感受，大多數人表示：「裹上保鮮膜確實又悶又熱，很不舒服，但運動完後明顯比未包裹的地方出汗多。
」因此，對「偏方」深信不疑。
除此之外，個別廉價保鮮膜也不落「潮流」，除了在「用法」上標註可用於「食品包裝」，乾脆還印上「可用於運動**」的字樣，這種「導向作用」也不容小視。
專家指出，保鮮膜**是不科學的，並不能從根本上**。用保鮮膜裹住身體，因為區域性溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這並不是消耗掉了脂肪。喝水進食後，身體又會恢復原樣。
長時間用保鮮膜包裹身體，會使**無法散熱而使汗液積存在區域性，容易引起溼疹、毛囊炎等**病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起**過敏，對身體造成危害。
19樓：匿名使用者
當然沒用，裹上保鮮膜會讓你的汗液排不出來，會讓你非常難受的
20樓：驀然回首共此時
在身上裹上保鮮膜跑步對**是有用的因為保鮮膜裹住的部位會迅速出汗燃燒脂肪對這個部位**作用還是很明顯的，曾經就有這麼一位運動者將佛不用保鮮膜，幫助，練了一個月，胖胖的肚腩，消失了，所以說保鮮膜蒙上，以後跑步對**是有用的。
21樓：分享的知識最有用
第一次聽說這樣的方法，這個對**一點好處也沒有，反而會讓你血液迴圈不好，不可取，不要隨意聽信一些謠言，會適得其反。
22樓：匿名使用者
在身上裹上保鮮膜，其實對於**沒有什麼作用，只是譁眾取寵的一種方式，
23樓：老天爺會飛
在身上裹上保鮮膜跑步也能起到一定的**作用，但是說對身體不好，保鮮膜。是捂著不透氣兒，產生大量的汗。**換不了氣。所以不建議用保鮮膜裹著身體**。
24樓：梅雨時節
我覺得還是有一定作用的，裹上保鮮膜之後，跑步時人體的熱度不容易排洩出來，所以人體更容易出汗，而多出汗才能更好的**。
25樓：匿名使用者
這樣的話容易產生摔跤，所以還是應該要注意吧。
26樓：匿名使用者
這是不利於身體健康的，排汗是為了透氣，這樣綁上保鮮膜跑步，由於熱量沒法散出去，應該會促使排出更多汗液的，長時間，是不利於健康的
27樓：君子十二
其實是沒有任何效果的，反而會對**造成損傷。
28樓：扶瀾微步
說實在的話，這是沒用的
就是運動的時候感覺很難受，出汗多
但是對於**真的誒沒有效果
如果天氣炎熱，反而可能中暑
所以還是管住嘴，邁開腿
**沒有捷徑
29樓：
沒用，保鮮膜反而會影響跑步的效果，不利於汗水散發出去，只要堅持每天定時跑步，不用裹保鮮膜，一定可以**。
30樓：申良珍
答：有用，讓腿胖者裹著保鮮膜，使細胞難生長，導致多流汗，起到幫助減腿作用。
31樓：強強之
身上裹上保鮮膜跑步即便是能**，那也有點太遭罪了吧？自虐狂啊！
32樓：
沒有用的，因為保鮮膜裹著不透氣，汗液堵塞毛孔，反而對體內細胞起反作用，減不了的
33樓：
沒有用處一般不建議這樣做因為
1.跑步會出汗如果裹上保鮮膜的話不太透氣導致汗液無法蒸發會讓人生子很熱，而且汗液無法的話會感冒
2.有可能會感染**疾病
34樓：匿名使用者
肯定敷上保鮮膜也得有什麼用處。而且敷上保鮮膜之後，身體裡的汗都排不出來，時間久了之後可能會有溼疹的問題出現啊，所以運動的時候還是儘量的穿一些透氣性比較好的衣服，這樣子對身體散發汗水，會有加快的作用。
35樓：快樂的狗狗是我
沒有作用的，裹上保鮮膜跑步只是感覺更難受，汗也流不出來，跑步時更加吃力。
36樓：梅梅美食記
在身上裹保鮮膜，這種極端的方法對**並沒有什麼用。因為跑步要出很多汗，要是用保鮮膜裹著的華身上的水分根本就揮發不掉。這樣反倒有損害身體。
跑步時身上纏上保鮮膜是不是**效果會更好?
37樓：
不是**就是要出汗
你帖點子鴨子保鮮膜悶死你啊？ 孩子乖
38樓：塔塔熊
有人說減的都是水，但是我的經驗是有效果```
保鮮膜的保鮮原理是，保鮮膜和保鮮袋的區別？
用保鮮膜包住食物，使食物與氧氣隔絕，減慢了食物的氧化速度 保鮮膜的原理是什麼?問題補充 隔離空氣 防止食物氧化 那為什麼不用塑料紙啊?保鮮膜原理 1。防止水分散發，起到密封的作用 2。防止食物在儲存 1.防止水分散發，起到密封的作用 2.防止食物在儲存時失去原有鮮味 3.隔離空氣，防止食物氧化 受到...
手不夠嫩，如果晚上抹上護手霜再包上保鮮膜這樣會不會讓手嫩點
如果晚上抹上護手霜再包上保鮮膜，這樣是會讓手的 好一些。手是人毛細血管和神經末梢最緻密的部分，也是從事工作最多 活動最頻繁的部分。生活中大部分工作都由雙手來完成，比如洗碗 拖地，做家務，或者操作工具 敲擊鍵盤，尤其需要精心地呵護。手部的護理 1 勤抹護手霜是簡單有效的方法。每次洗手後，把雙手徹底擦乾...
家有妙招保鮮膜的紙筒怎麼改用，用保鮮膜的紙筒怎麼做飛機
當你有5個紙筒時可用繩子拉開距離交叉從5筒孔中穿過 可做成簡易褲架 用保鮮膜的紙筒怎麼做飛機 要想飛起來基本不可能。太重了。不飛的話，用吹塑紙做機翼，裝上輪子就能在地上滑行玩。這，你怎麼不試著用保鮮膜疊紙飛機呢，我想你也可以坐在上面哦！用保鮮膜的空紙筒可以給小倉鼠做什麼玩具 不用做。如果倉鼠窩空間夠...