1樓：匪我
最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞用於肝腎虛損，精血不足，腰膝痠軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅；精血不能上濟於目，眼目昏花，視力減退。 枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
擴充套件資料：
用法用量
①《中國藥典》 6～12克。
②《中華本草》 內服：煎湯，5-15克；或入丸、散、膏、酒劑。
注：枸杞作為滋養品，食用時不宜過量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克為宜，若用作補腎，則需搭配海萃人蔘。
功效與作用
功效一 免疫調節
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
功效二 抗衰老
免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖(lbp)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。
功效三 抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網路發揮抗癌作用。
2樓：匿名使用者
枸杞用於肝腎虛損，精血不足，腰膝痠軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅；精血不能上濟於目，眼目昏花，視力減退。
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
3樓：**營養彭鑫蕊
枸杞 養腎 護眼 失眠 睡眠 腎臟病 食療 養生
4樓：曉妙招
每天都吃枸杞就健康了？吃錯方法對身體沒好處，這樣吃枸杞才健康
枸杞能直接吃嗎?
5樓：小喬神技能
剛買回家的枸杞不要直接吃！這樣處理一下，枸杞就能徹底清洗乾淨，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
6樓：東潤易經
枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實"枸杞子"，而且寧夏枸杞是唯一載入《2023年版中國藥典》的品種。
7樓：2岐黃術研
可以，每次吃10克（約半小把），細細嚼。有降血脂、降血糖的作用，降低氧化減緩衰老的作用，提高機體免疫力的作用，長吃不腰痛腿痛，胃酸時不能服，腹脹時不能服，感冒時最好不服。祝你有個好身體。
8樓：由海白
枸杞能直接吃。每天吃幾粒；以不上火為原則。 枸杞功能：滋補肝腎，益精明目。 用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。 用量6--15克。
泡完水的枸杞能吃嗎
9樓：侍紹閭丘振銳
病情分析：
你好，泡完水後的枸杞是可以吃的。
指導意見：
枸杞有滋陰補腎的功效長期堅持服用有保健的功效，可以不泡水，每天吃15粒幹枸杞左右比較好。
10樓：匿名使用者
您好！問題分析：可以吃的，比較適合體質虛弱、抵抗力差的人食用，泡水喝後可以把枸杞吃下，每天保持在20克左右比較合適。
**指導：注意正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃泡完水的枸杞。
11樓：candy_樂園
當然可以，一杯400毫升的水大約放10顆枸杞，枸杞經過浸泡之後回浮上來，而浮上來的枸杞就表示是喝飽了水，一起吃掉才能有喝枸杞水的療效。
12樓：匿名使用者
泡玩水的枸杞能吃，而且比沒泡過的枸杞效果更加的好。最好是晚飯後泡一杯，喝完水在吃完枸杞。效果更佳！
13樓：不得孟浪
可以吃。
簡單來說，煮粥時用好多食材，包括枸杞，你會吃嗎？
同理，泡過的枸杞一樣可以吃。口感和營養價值會有變化。
14樓：
可以吃。但是我感覺泡水的枸杞，沒有幹吃的好吃。我一直都是幹吃的。
15樓：嗨喲
你好！是可以吃的，這樣營養會更充分的被人體吸收
16樓：雙存釁璟
用開水泡枸杞喝可以補腎
泡過水的枸杞不可以吃
17樓：貼貼子
可以的 ，我有吃過。，就是沒什麼味道而已
18樓：心有林夕
枸杞子泡水後再吃，對身體沒有影響，可以吃；枸杞子具有滋陰益腎，養肝明目，潤肺止咳，減血脂的功效，用於肝腎陰虛，兩目乾澀等。
枸杞能泡水喝嗎，泡完後還能吃嗎？
19樓：風翼殘念
可以的，枸杞泡過水之後還能吃。 準確的說泡過水的枸杞還是要吃掉，因為泡水只能將枸杞的部分有效物質溶出，比如枸杞多糖等成分不可能完全溶出，因此枸杞泡水之後還要將枸杞一起吃下去，才能將枸杞的營養和有效成分完全吸收。
枸杞泡水一次放10到15粒左右。 用400毫升左右的杯子泡枸杞可以放10到15粒枸杞，泡出來的枸杞水顏色微桔，味道微甜，口感和食慾都很好。若用300毫升的小杯子就放10粒左右，600毫升左右的大杯的話可以放20粒左右。
擴充套件資料：
枸杞和這些東西一起泡：
1、杭白菊
杭白菊有清熱下火，明目養肝的作用，枸杞也有養肝明目的作用，搭配食用可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。
2、和田棗
和田棗有補益氣血，健脾的功效；枸杞也有健脾補腎的作用，搭配食用有補精益血，美容養顏的功效，適合女性長期飲用。
3、黨蔘
黨蔘有補氣，益氣的功效；枸杞具有生津止渴、排毒的作用，搭配食用有補充元氣，增加免疫力，延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長期飲用。
4、山楂
山楂有消食健胃，活血散瘀，消除脂肪的作用；枸杞含有的豐富纖維素可以促進腸道運動，兩者搭配食用有助消化，**消積的作用。適合消化不良，身體肥胖者飲用。
20樓：匿名使用者
枸杞屬於補血的藥物，它含甜菜礆，胡蘿蔔素，硫胺，維生素b2，維生素c等等。它對降低血糖有作用，它也可以用於神經衰弱。無毒所以可以泡水喝。
但是我認為正常人不必常用，因為人需要的是平衡，如果偏向補充反而不好。
21樓：q179244硸盡
你好，可以的，枸杞屬於補血的藥物,它含甜菜礆,胡蘿蔔素,硫胺,維生素b2,維生素c等等。它對降低血糖有作用,它也可以用於神經衰弱。
22樓：匿名使用者
我知道枸杞能泡水喝，泡完了吃不吃在由自己。
23樓：匿名使用者
能吃。原來我一直吃，但是現在不吃了，只喝水。
24樓：我是小小大作家
可以泡水，泡完還能吃。
枸杞能吃嗎？
25樓：教育導師張老師
可以吃。
由於枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜吃。
平時製作美食的時候，可以加入一些枸杞的，枸杞不會影響食物的味道，適當放一些枸杞，不但營養還可以養生，滋補身體效果非常好。
所以每天吃枸杞的量可要定好，不然可真會導致嚴重不良後果，尤其是對於小孩與老年人，不宜吃太多，除了泡水喝外還可以煮粥、煲湯。
26樓：手機使用者
能 可以把子和茶葉放在一起浸泡，這樣泡出的茶既有茶葉的清香，又有枸杞的甘甜，可謂「香甜可口」要注意的是枸杞子不要過多，否則「喧賓奪主」了。也可以用枸杞子煲湯，在用雞、羊肉、牛尾煲湯時，放入一些枸杞子，不僅使湯更加鮮美，而且有益健康。 枸杞酸汁：
是一咱功能性果汁飲料，它選用枸杞子、山楂、葛根、蜂蜜等原料配成，酸甜可口，老少皆宜。 枸杞醬：是將傳統與現代工藝有機結合，選用優質枸杞，配以蜂蜜、ve等原料，口味柔甜，入口清香，保全了枸杞的全部有效成分，且由於其先進的加工工藝，使得有效成分極易被人體吸收，特別適合於中老年人和化療病人食用。
枸杞酒：是用鮮枸杞發酵而成，口感好，易吸收。 用來煮雞湯最好喝,一把枸杞一個掰碎的冬菇,幾個去核的紅棗(用刀拍幾下就可去掉核了,去核的紅棗補血又不上火),把這些東西加水煮開,再把斬大塊的雞肉放進煮半小時,關火時放鹽和丁點味精就成一鍋美味的清雞湯了,既補又不上火.
多吃枸杞很好,你泡茶或煮麵時可連枸杞一起吃。
27樓：宛賢惠貫潔
枸杞子性平味甘，無毒。
功效補腎益精，養肝明目。可以直接咀嚼吞服，也可以泡水代茶，還可以煮粥。是一味藥食俱佳的好藥。
感冒、上火、腹瀉的時候不能服用。
28樓：封梓珊扈維
枸杞能吃，能泡茶喝也可以煮湯喝，也可以放在才裡，還可以直接吃。很好的能滋陰平肝明目。
29樓：春亙傅雨筠
全可以,補腎,不超過30粒!
五穀王寧夏特產專賣店,明目的,枸杞主要是補肝!
直接食用泡水都可以,補血,但每天不要過量食用!
枸杞被譽為水果偉哥
30樓：鄢海
可以吃的吖，，它可以清肝明目的吖，，用來煲湯吖，，泡水喝吖，，蠻好喝的
31樓：尛辰丶
枸杞咋不能吃哪 它是一位藥也是補品
32樓：國安
暈！能吃！！！！！！！壯陽！！！！！！！！！！！！
33樓：勤梓厹
可以吃，味道還不錯的。。。
34樓：沫韓盵
肯定能吃啊 還能明目啊 吃了對眼睛好
新鮮枸杞子能吃嗎？
35樓：大野瘦子
可以。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
晾乾容易儲存，普通袋裝的一般為七到八成幹，不宜大量堆積庫存，要經常取出陽光下面晾晒，否則時間久了會粘黏變質。
36樓：平哥哥創意剪輯
新鮮枸杞子可以吃的；新鮮枸杞不僅能直接嚼著吃，還能榨汁；放在冰箱冷凍，拿出來可以直接當枸杞冰沙吃；泡酒、泡水；燉湯。只是由於新鮮枸杞皮比較薄脆，儲存和運輸的要求較高，所以一般在枸杞產地的人們才能吃到新鮮的枸杞。
1、枸杞子的功效：
枸杞子味甘性平，歸肝、腎經。其具有滋補肝腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳的作用。主治腎虛骨痿，陽痿遺精，久不生育，早老早衰，鬚髮早白，血虛萎黃，產後乳少，目暗不明，內外障眼，內熱消渴，勞熱骨蒸，虛癆咳嗽，乾咳少痰等病證。
需要注意的是，因枸杞能滋陰潤燥，所以脾虛便爛者不宜用。
枸杞幾個實用的功效
（1）延緩衰老：枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。
（2）養肝明目：枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
（3）補虛生精：枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
（4）抑癌防癌：枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
（5）美白養顏：對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
（6）壯陽：枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好別吃。
2、儲藏方法：
採收儲藏：6-11朋果實陸續紅熟，要分批採收，迅速將鮮果攤在蘆蔗上，厚不超過3cm，一般以1.5cm為宜，放陰涼處晾至皮皺，然後曝晒至果皮起硬，果肉柔軟時去果柄，再晒乾；晒乾時切忌翻動，以免影響質量。
遇多雨時宜用烘乾法，先用45-50℃烘至
七、八成幹後，再用55-60℃烘至全乾。
3、新枸杞子的營養價值：
（1）鮮枸杞的維生素c含量是蘋果的40倍，梨的28倍，鮮桃的6倍。
（2）鮮枸杞的維他命c含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。
（3）鮮枸杞的鐵含量比牛排還高。
所以說，鮮枸杞是我們身邊的藥食同源的寸粒寸金的超級水果。幹枸杞經過加工和乾燥後，會流失一部分營養，所以，新鮮枸杞的營養含量更高，不過，不是生活在枸杞產地的朋友就沒有這個口福了，但幹枸杞的作用還是很大的，適量吃幹枸杞，對養生保健也有顯著的效果。
吃枸杞好嗎，枸杞能吃嗎？
吃枸杞的好處常見如下 1 益精明目 對於腎虛導致的眼睛視物昏花或雙目乾澀，枸杞具有一定的益精明目的效果，甚至對於早衰出現的耳鳴 耳聾，有一定的通竅復聰效果 2 烏髮 抗疲勞 對於頭暈 失眠 記憶力減退 鬚髮早白等早衰現象，也具有一定的 效果 3 補腎 對於腎虛出現的體質衰退 容易疲勞 感冒，以及滋生...
枸杞葉也能吃嗎？怎麼吃，枸杞子葉子能吃嗎？
河傳楊穎 可以吃，枸杞葉可以用來泡水，功效如下 1 含鈣高與降血壓和降血脂的關係。研究證明，攝入高鈣能有效降低血壓，育新枸杞葉茶有明顯的降血壓作用，與含豐富的鈣有關。2 豐富的鐵 鋅元素能增強人體免疫功能和補血 鐵含量極高，僅次於髮菜 蘑菇 紫菜。豐富的鐵是補血的有效成份 鋅含量也很高。這兩種元素都...
枸杞紅棗薑茶紅糖能每天都喝嗎，生薑紅棗枸杞紅糖水的功效可以長期喝嗎？
陳立民老師 一般的情況下是可以天天食用的，不過具體的還需要根據個人的體質來決定的，體弱的人不適合長期食用。紅糖是婦女服用的一種營養品。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血 益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液迴圈 活血舒筋 暖脾健胃 化瘀生新之功效。飲用紅糖薑...