1樓：逮琨
少量是有好處的 有利於睡眠 喝多了會半夜起來尿尿 不利於睡眠 希望喝牛奶的xdjm們把握好奶量
2樓：手機使用者
晚上是否要喝牛奶這取決於你的腸胃功能，如果你胃消化功能比較差，晚上就不能喝牛奶，牛奶最好是吃了早飯之後喝，然後晒晒太陽，能促進鈣的吸收。因為中國古代一直是農業發達，很少有人喝牛奶，從遺傳的角度來說，大部分中國人喝了牛奶以後難以消化、難以吸收。
3樓：
晚上喝牛奶應該是沒好處的``最好早晨喝```這是我以前幾天在電視上看到的`
晚上睡覺前喝牛奶合適嗎？有哪些好處或對身體有哪些不好的影響嗎
大圓餅子臉 晚上睡覺前喝牛奶合適。好處 1 牛奶有補虛損 生津潤腸的功效。2 晚上喝牛奶，可促進人體對鈣質的吸收。3 促進鈣吸收，改善睡眠。4 可以潤膚 美容 養顏，並改善睡眠。壞處 1 牛奶是一種不易消化的飲品，晚上喝了以後，由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利於人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因...
睡前喝牛奶利與弊，晚上睡覺前喝牛奶對身體有益還是有害
低調額低調額 睡前喝牛奶弊大於利。利 牛奶中的l 色氨酸可用於製造誘發睡眠的荷爾蒙5 羥色胺與褪黑激素，一杯牛奶不足以產生充足的 催眠激素 牛奶有助於人體對其營養成份的吸收。睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充 維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失 骨質疏鬆症。弊...
早晚喝牛奶對身體有什麼好處 早上喝牛奶有什麼好處
早上喝牛奶有什麼好處 德國聯邦牛奶研究所所長黑申的研究證實，人們每天喝一杯牛奶至少有11種好處 1.牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，使中風危險減少一半，還可防治高血壓和心臟病。2.可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3.酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。4.牛奶中...