1樓：厙城
肥胖是一種因遺傳基因缺陷，或過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95％以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。 有一項研究可以說明食用巧克力與體重的增加並無明顯關係。2023年，日本showa女子大學的kimura博士曾經做過名為「食用巧克力對肥胖的影響」的實驗：
即將巧克力代替大白鼠20%飼料的能量，並與正常飼料比較1個月。通過採用體內脂肪組織重量、腹腔臟器重量和血液學檢查評估等方式進行對比。結果表明：
如果攝入的總熱量相同，即使用巧克力替代飼料中約20%的能量，也不會引起肥胖。 從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。譬如，一塊50克重的巧克力所提供的能量約為837千焦，相當於84克糧食所提供的能量。
健康人在保持能量平衡的條件下，吃巧克力根本不會發胖。 >>美麗攻略 巧克力的**妙用 此外，約佔人體重量4％～5％的20種常量元素中，鈣、磷、鎂、鉀、鈉每日的需要量都在100毫克以上。一塊44克重的黑巧克力中含鈣14.
08毫克、磷58.08毫克、鎂50.6毫克、鉀160.
60毫克、鈉4.84毫克，所以巧克力能夠補充人體每天對於多種營養素的需求。 研究發現，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化劑成分外，還可以延長體內其它抗氧化劑，如維生素的作用時間，同時可以促進血管舒張，從而起到預防心血管病的作用。
適量吃巧克力不僅不會長胖，更有益健康。 專家建議： ★保持健康體重水平的原則是保持能量平衡，即食物攝入的能量=消耗的能量。
適量進食巧克力能促進能量平衡，保持穩定的體重。 ★運動前15分鐘補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後體力恢復。 顯著人群：
★參加長時間、中等強度、有氧運動的人； ★處於生長髮育階段的兒童和青少年； ★攝食低能量的人群。
2樓：窮比組丶甽
一般會，畢竟巧克力是高熱量事物，但也要看你是什麼體質，有的人怎麼吃也不會發胖
3樓：砿鄿
會啊！！如果你很愛吃的話 不妨吃 黑巧克力 這個熱量低 還含有抗氧化物質 對**好
吃黑巧克力會胖嘛，吃黑巧克力會胖嗎
時還可以吃黑巧克力嗎？會的，黑巧克力含有大量的能量，過多食用會導致營養堆積，如果不能及時消耗，很容易就會轉換為脂肪累積在人體內，產生肥胖。黑巧克力 dark chocolate 硬度較大，微苦，一般指可可固形物含量介於70 到99 之間，或乳質含量少於12 的巧克力。黑巧克力即純巧克力和牛奶巧克力口...
晚上吃黑巧克力會不會胖
時還可以吃黑巧克力嗎？不超過15 30克就不會發胖 還有你晚上如果要吃黑巧，最好是吃可可含量 70 的黑巧 並且除了黑巧什麼也不吃就是代餐，還能 看你的攝入量而定，要吃黑巧克力不想發胖，最好是吃可可含量 70 的黑巧克力。黑巧克力即純巧克力和牛奶巧克力口味不同。兩者的區別是，黑巧克力的脂肪要低於牛奶...
晚上吃巧克力會失眠嗎，吃巧克力會失眠嗎
會有，本來睡眠差的吃了巧克力更睡不著覺，要是睡眠好的基本不會有多大影響。晚上吃巧克力會失眠嗎？吃巧克力就像吃咖啡一樣，肯定會失眠的。因為晚上吃巧克力的話是最容易發胖的，所以晚上儘量的千萬別吃巧克力。晚上說巧克力可能會導致失眠，因過巧克力是由可可醬和可可脂為主要原料的一種甜食，它含有豐富的鎂 鉀和鹼，...