1樓：微微叮缶浩揚聲
可試試吃蘋果. 吃蘋果最好.. 早上起來第一件事就是空腹吃個蘋果.
晚上也空腹吃個蘋果. 保證好使.堅持下來就會慢慢**的..
或者到醫生那裡去查查，具體的原因，然後對症下藥，方可藥到病除，便祕的危害很大，一定要重視，不要大意呀，只有專業醫生才能給你正確的建議呀！
2樓：慕琳軟妹
要想大便通暢，調節飲食很重要，紅薯含有大量的纖維素，能夠緩解便祕，一些雜糧及蔬菜也像紅薯一樣含有豐富的膳食纖維，比如蕎麥、燕麥、糙米、綠豆、蠶豆、胡蘿蔔、芹菜、韭菜、白菜等等，總之想要多攝入一些膳食纖維，就要遵循多吃雜糧，多吃菜葉、水果連皮吃、多吃豆類。 祝您健康 ！
我每天喝很多水，但是便祕還是很嚴重，怎麼辦
3樓：貓王的天下
便祕很嚴重的話可以用點開塞露，或者到醫院做灌腸，便祕與飲食息息相關，中國居民膳食指南建議成年人每天飲水1200ml，需要增加粗雜糧的攝入，保證膳食纖維的含量，平時多吃蔬果，減少肉類的攝入量，預防便祕的發生。
天天喝很多水 怎麼就一直便祕呢？有什麼好辦法?
4樓：匿名使用者
便祕是臨床常見的複雜症狀，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。
便祕患者需根據便祕輕重、**和型別，採用綜合**，包括一般生活**、藥物**、生物反饋訓練和手術**，以恢復正常排便生理。
而喝水並不能起到**便祕的作用，所以提議到醫院檢查輔助**。
5樓：day水泊梁山
水與使祕無關係，可多吃點含纖維多的食物。
6樓：笨笨熊
早上空腹吃核桃油，效果很好。
平時喝水喝的很多水，但是還是長期便祕的解決方法
7樓：雪521蝶
可以吃些**便祕的水果，比如成熟的香蕉，石榴和石榴籽都得吃了等還有一種就是得兩三個月才能有效果，堅持每天固定時間段蹲大號久而久之大概一個月左右就形成生物鐘了，慢慢便祕就會好很多我就是這麼來的，20多年的便祕就是這麼調節過來的
便祕吃多少水果，喝多少水也不管用怎麼辦？
8樓：匿名使用者
水果、青菜的纖維素比較多，但是vb不多，所以最好每天都吃含纖維素、vb豐富的玉米,紅薯等粗糧.多喝白開水。如果喝酸奶，最好晚上喝。
我懷孕前老便祕，自從懷孕後，每天堅持吃粗糧，水果、青菜也吃，而且每天早上起床第一件事就是喝一杯白開水，早餐一定有流質食物（如豆漿，麥片粥，牛奶之類的），白天也注意隨時補充水分（都是喝白開水），大概一天八杯左右。現在只要早上喝完第一杯水，我就要上廁所了。我挺感謝寶寶的，為了他，我治好了多年的便祕。
這是我個人的經驗，你可以試試看。
9樓：美麗心情
吃螺旋藻，早晨空腹大口喝一杯鹽水後再吃飯。
要怎麼辦啊，每天喝很多水，喝得都快吐了，可還是便祕
10樓：僑楠
可以通過食**來調理：一般飲食**，飲食中液體和纖維的量是預防和**便祕的關鍵。每天要喝的水不少於6杯，但單單喝水是不能完全解決問題的，還***足夠飲食纖維的攝入。
有效預防便祕每天就要吃不少於25克的飲食纖維。富含纖維的食物包括，蘋果，綠菜花，梨，全買面，各種豆子，李子，葡萄乾，黑莓等。一個原則就是要常吃粗糧，多吃蔬菜水果。
11樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜粗糧，芹菜香蕉番薯蜂蜜等食物這些有助於排便
我便祕，別人說多喝水能治便祕，可是我每天喝很多水，但是還是很嚴重、、誰能幫幫我啊
12樓：匿名使用者
空腹吃爛香蕉，百試百靈
或者空腹喝一斤冷酸奶
或者喝養樂多
13樓：在三衢石林感受冬日的金雕
用中藥吧!那麼多壞主意治標沒意思.
辨證下是什麼問題,你沒說詳細我---
先少用些番瀉葉,或是大量的大黃吧.
14樓：匿名使用者
我以前在**四臺的《中華醫藥》節目上看的過一種方法，是龐中華推薦的，把土豆去皮後用榨汁機榨汁，然後在鍋裡煮成糊狀，加三勺蜂蜜（注意，用涼性的槐花蜜），每天喝兩勺（注意要空腹），堅持一段時間，會有很大改善的。
15樓：龜爹
吃：黃連上清片
oh yeah
女性22，嚴重性便祕怎麼**？每天早都喝一杯水？每天可以喝好多水？也吃水果？還是便祕？請問怎麼辦？
16樓：流失的浮生
藕對便祕有不錯的效果。還有排便的時候不要做其他事情，便祕者多是喜歡在排便的時候看雜誌、玩手機，影響注意力。
17樓：匿名使用者
作息要正常，多吃水果蔬菜，嚴重性便祕，它不是一天兩天行成的。所以有個慢慢調理的過程。早上空腹吃個蘋果， 或者多喝酸奶，有益菌飲料，會很快產生便意的。
如果還不行，就去藥店買點麻仁丸吃吃，那個吃了立馬有效果，但是不能長期吃，會有依賴。還是要調理好身體
18樓：匿名使用者
我以前也便祕特別嚴重，用了很多方法都沒用，後來我妹妹給我吃酵素果凍就好了，你也可以試試
便祕要怎麼辦啊！每天喝很多水，喝得都快吐了，可還是便祕啊！55555…
19樓：唯愛一萌
便祕怎麼辦啊？首先便祕的種類大致可分為兩種型別。 1、機能性便祕 這是大腸或直腸的作用減弱，或老是忍住便意而引起的便祕。
2、器質性便祕 這是因為某種疾病導致腸管變細，或大腸長異物，使得大便難以通過腸管而引起的便祕。此外，也有因先天性大腸形狀異常，而引起便祕的情況。 這兩種便祕之中，絕大多數的人都是患的機能性便祕。
而機能性便祕又分為「一時性便祕」和「習慣性便祕」兩種。 因旅行、搬家等生活環境改變，或精神緊張、煩惱所暫時引起的便祕，稱為「一時性便祕」;由於食量減少，胃或結腸的排便反射不夠充分，也是其中的原因。 因大腸排洩的作用，持續減低所引起的便祕，稱為「習慣性便祕」，即所謂的慢性便祕，可分為「遲緩性」、「直腸性」、「痙攣性」三種型別。
日本人的慢性便祕，有一半以上是屬於「遲緩性便祕」。內臟下垂或體質虛弱的人，很容易引發這種型別的便祕。 「痙攣性便祕」是因感情或情緒的變化，精神上的壓力所引起的便祕，是住在都市，或從事腦力勞動者較常見的型別。
有人或許會覺得意外，人的精神狀態竟然與便祕有關。因為大腸運動是由自律神經來控制，所以受到大腦的影響不小。 這種型別的便祕與一般的便祕不同，不會因為排便而感到痛苦，沒有腹脹的感覺，拉出來的大便一顆顆硬硬的，就像兔子的大便一樣。
另外，每天常重複著便祕和腹瀉，也可以說是痙攣性便祕的特徵。 建議你用活膚蛋白肽,調理腸胃代謝和免疫力以及內分泌的，可以治便祕，對身體各方面都有好處。或者用排毒養顏膠囊，也有一定的作用。
但是千萬不要用「碧生源常潤茶」等一些瀉藥，雖然它們能起到即服即排的效果，但是這些產品也會令人產生依賴性，一旦停服，便祕就又開始了。而且這類產品的長期服用，可導致腸胃功能的紊亂，出現一系列的胃腸道疾病。 在大便的六種型別之中，基本上便祕時排出的大便是圓滾狀、堅硬狀;腹瀉時排出的大便是半膏狀、泥狀或水狀;健康狀態最佳時，排出的大便是香蕉狀。
香蕉狀是排出時的形狀，如果一次排出很多，有時在馬桶中會盤捲成一團。 如果大便是軟的，會呈現半膏狀黏答答的圓錐型;但若是保持某程度的硬度，形狀就會像盤繞的蛇一樣，這樣就根本看不出香蕉的形狀。 大便的粗細會因食量而有所不同，以日本人來講，標準是2至3釐米，長度約為15釐米，正像一根香蕉一樣，重量大概是100克。
所以一天排出二根半左右的大便，是最為理想的排便量。 不過，也不一定非要每天都排出等量的大便。人不是機械，事實上很少能這麼有規律地排出固定量的大便。
所以，不妨可以這麼想:今天只拉二根香蕉分量的大便，明天就拉三根吧! 如果注意飲食的內容，比方增加食物纖維含量多的食品，或攝取大豆低聚糖等，就很有可能達到目的。
喝香油能治便祕嗎
手機使用者 香油 一般來說，胃主要負責食物的消化分解，腸道則主管營養元素及水分的吸收。在這裡，胃腸黏膜上的上皮細胞起著關鍵作用。吃點香油後，上皮細胞的表面就會被油覆蓋，可以暫停消化吸收功能，從而達到促進腸道蠕動，幫助排便的效果。不僅如此，蜂蜜本身也具有調整腸內菌群平衡的功能，對緩解便祕也有好處，兩者...
生吃蚯蚓可以治便祕嗎，生吃蚯蚓可以治便祕嗎？
可能沒有 便祕的作用。這屬於一種活血化瘀的藥物，患者便祕的情況，按照中醫來說多屬於腸熱的表現，多建議使用一些潤腸通便的中成藥進行 比較好。另外患者平時還要注意多喝水，多運動，多吃一些水果和粗纖維的蔬菜，有助於通便。 晒乾，然後泡水 的 蚯蚓可以吃的。但是治不治便祕，你要諮詢一下醫生和專家，我幫你查了...
有什麼方法可以治便祕，有什麼辦法可以治便祕？
史研三國 最重要的還是要控制一下飲食，具體的方法還是要按照醫生去做，畢竟醫生都是專業的，最好去找那些老中醫吧，喝一點中藥比較好。以前我生了很多病，在那些醫院都是沒有好，最後去了一些老中醫那裡很快的就會就好了。多吃點蔬菜，這些蔬菜都是有助於消化，我比較重注於食療，吃那些藥其實對自己身體傷害才是更大的，...