1樓：匿名使用者
讓自己疲勞，閒下來的時候跑跑步啊什麼的。讓自己感覺到累就好了
2樓：縹緲孤鴻影
按摩頭部，聽一些輕鬆愉快的**
3樓：匿名使用者
你沒看過老大的幸福吧！
嬰兒睡啊！老好使了！
我美！我x！我哈哈笑！放鬆唄！足底按摩！！！
4樓：匿名使用者
關鍵是 緩解壓力~調節心情
刮痧板有什麼作用
5樓：啊o之歌
刮痧板的作用包括健康保健與疾病防變兩類。刮痧板的作用部位是體表**，**是機體暴露於外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應與防衛作用。**所以具有這些功能，主要依靠機體內衛氣的作用。
衛氣出於上焦，由肺氣推送，先循行於**之中，衛氣調和，則「**調柔，腠理致密」。
6樓：鈕卓胡文君
刮痧是中醫的一部分，不要過分誇張，
但是確實能**很多疾病。
室友打鼾睡不著怎麼辦
7樓：匿名使用者
這種事情我簡直不要太有經驗
8樓：東揚繪畫
這個一般沒設麼好辦法，你可以自己睡覺時帶一個耳機，聽著歌睡
9樓：李笑臀臀臀不笑
一個舍友，經來常看直自播睡得很晚，昨天半夜裡因為我呼吸聲（是呼吸聲不是打呼
10樓：雲清寤
對於一個睡眠淺抄
不易眠的人來說襲，上學遇到一幫打bai呼磨牙說夢話的舍友。du簡直zhi就不知道上輩子造了什麼孽了，dao有時還半夜笑。新生第一年弄得我精神衰弱，適應不了宿舍第一年總生病先是心臟上的問題在是腦炎又到胃炎。
哎！不想說什麼了，23:20了明天還有專業課，只能強迫自己睡覺。快瘋。
11樓：是的哈佛業務
1.呼嚕聲如有幾分
暫停又開始呼嚕是由於缺氧引起的呼吸睡眠暫停綜合症回。注意平時白天答別太勞累。
2.,打鼾和很多種原因有關.建議到耳鼻喉科做個詳細的檢查,看看是否有鼻息肉,扁桃體肥大等等,如果只是單純肥胖引起,建議**.
打鼾不僅影響別人的睡眠,自己也會發生呼吸暫停,所以要儘早改善.
12樓：不知道呀齊
換寢室，或者慢慢習慣吧。我們寢室沒有打鼾的，但有兩個連麥、打**的
13樓：趙飛
喝點酒，適量把自己喝的暈暈乎乎的就行，只能保證你睡一整夜的好覺。
14樓：匿名使用者
在床邊筐裡放點東西，紙團之類，發現打呼嚕就扔他，扔到半醒為止。半醒的話就大概率會停止打呼嚕。
有人說我這樣幹不厚道。我要說的是，他大半夜把我吵醒，我不揍他一頓已經很給面子了。
錯不在我，更不在打鼾者。只是國內大學有「六人、八人同擠一間小宿舍」這樣的特色，我們又有什麼辦法呢？
15樓：匿名使用者
有點麻煩。那你得強迫自己在他之前睡著才行。
16樓：愛幫助滴小可愛
打一頓就好了[滑稽]
17樓：聖戰殉教進天堂
我火了，之前叫醒他，讓他一起別睡了
18樓：騷雷帶不動
哎，說多了是淚啊。媽的寢室兩個打呼嚕的，還是打得床都在震動那種。日常問候他妹一百遍/
19樓：雨不大也留住你
日常心裡問候他老母一百遍
20樓：笑一笑滴滴
我真的瘋了，我要去住單間，我要去租房
凌晨五點還沒有睡著
長期失眠怎么辦？吃什么藥調理，長期失眠怎麼辦？ 吃什麼藥調理
失眠最好要用中藥全面調理。但一般的中藥因為條件所限 很難達到理論上的 效果，要選用 經過特殊處理的高純度的中藥製劑才會 有好的 效果 例如 睡的香 搜尋 睡得香cqsleep 睡的香 通過酸棗仁 褪黑素 鹿茸血 葛根 小茴香 枸杞大棗等15種材料調理人體內平衡，使人自然入眠，寧神益智，解鬱安神，睡的...
長期失眠怎么辦，長期失眠怎麼辦？
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這幾天老失眠 英語怎么說，這幾天老失眠 英語怎麼說
i ve been suffering from insomnia these days.these days i can hardly fall asleep i cannot sleep well sereval days.i couldn t get to sleep lately.最近經常失...