1樓：太史忠甄子
水果以及蔬菜不含膠原蛋白。
豬肉皮、豬蹄、牛蹄筋兒、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等含有較多的膠原蛋白，但是膠原蛋白是人的身體可以自身合成的，膠原蛋白（也稱膠原）是細胞外基質的一種結構蛋白質，英文名「collagen」，由希臘文演化而來，多糖蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是細胞外基質（ecm）的主要成分，約佔膠原纖維固體物的85%。膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白，主要存在於動物的結締組織（骨、軟骨、**、腱、韌等）中，佔哺乳動物體內蛋白質的25%～30%，相當於體重的6%。在許多海洋生物，如魚類的皮，佔其蛋白質含量甚至高達80%以上。
對機體和臟器起著支援、保護、結合以及形成界隔等作用。除了生物力學方面的以外，還具有諸如訊號轉導、生長因子與細胞因子的運輸等功能。
2樓：手機使用者
抗骨質疏鬆。
骨質疏鬆是指單位骨組織中骨含量的減少。骨骼的生長和發育開始自胚胎時期，在30歲時達到巔峰，此後以每年的速度下降。
成年人骨骼的數量不再發生變化，但骨的新陳代謝卻持續不停，骨的生成和骨的流失處於平衡狀態。年齡超過40後骨的生成保持不變，但骨的流失卻不斷地增加，數十年後骨含量僅及30歲時的一半。因此，一旦骨的密度減低至難以忍受日常生活中所受的應力時，便易發生病理性骨折。
骨組織由有機質和無機質兩種成分構成。膠原蛋白佔有機質的90%以上，它的網狀結構對維持骨結構的完整及骨生物力學特性非常重要。當人體缺乏膠原蛋白時，則不易固定鈣質，因而鈣質流失，進而影響到骨質密度而造成骨質疏鬆。
服用膠原蛋白可以有效補充人體流失掉的膠原蛋白，以容納鈣質等無機及有機物質，有助於預防骨質疏鬆症的發生和發病後受傷部位的癒合。
3樓：匿名使用者
水果中本來基本就不含蛋白的。你要的水果好像沒聽說過。
什麼蔬菜水果膠原蛋白含量多
4樓：大姨媽傷不起丫
膠原蛋白是隻有動物才有的，水果是不含的。含膠原蛋白多的有豬蹄，豬皮，牛蹄之類的。
5樓：班從戎
水果以及蔬菜不含膠原蛋白。
豬肉皮、豬蹄、牛蹄筋兒、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等含有較多的膠原蛋白，但是膠原蛋白是人的身體可以自身合成的，主要身分是，蛋白質，vb，vc，礦物質（鈣），所以，要補充就要補充原料，生果蔬菜，以補充維生素為主，蛋白質含量豐富的以魚，肉，豆，蛋，以及奶類為主，礦物質，含量豐富的有好的牛乳，木耳，海帶，紫菜，其中含鈣量豐富的有高鈣奶，骨頭湯，海帶，毛蝦等。
什麼水果含膠原蛋白多？
6樓：將心比心
水果是不含膠原蛋白的。
補充膠原蛋白可吃一些肉類食品。豬蹄、豬皮中都含有豐富的膠原蛋白，沒有辦法用量來衡量，其它富含膠原蛋白的食物，例如：豬尾、雞腳、魚類、甲魚等。
7樓：有想象力的湯
花青宜感覺不錯，服用了一年多覺得**不再幹燥、痘痘也消啦、臉上的色斑也少了。挺開心的，我還準備繼續使用，堅持下去應該有更好的效果！
什麼水果裡面含膠原蛋白比較多？
8樓：黃穎卿步壬
水果蔬菜中含膠原蛋白的有桔子、胡蘿蔔、蛋類、豆類等等。而牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨這些含膠質的食物中都含有膠原蛋白，
哪些水果和蔬菜含膠原蛋白豐富？
9樓：時尚白日夢
水果和蔬菜中銀耳、桔子、胡蘿蔔、蛋類、豆類中原蛋白豐富。
水果蔬菜中含膠原蛋白的有銀耳、桔子、胡蘿蔔、蛋類、豆類等等。而牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨這些含膠質的食物中都含有膠原蛋白，多吃這類食物可在一定程度上補充膠原蛋白，但這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，並不能被人體直接吸收。
銀耳對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。雞爪雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。事實上豆類的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發胖。
10樓：利曉藍
一般蔬菜和水果不含膠原蛋白的，以下食物膠原蛋白含量很高。
1、豬蹄：作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。豬蹄膠原蛋白還可促進毛髮、指甲生長，保持**柔軟、細膩，改善全身的微迴圈。
2、花膠：其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效。
3、銀耳：對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。
4、雞爪：雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。
5、豆類：不少人都認為膠原蛋白一般主要集中於肉類，事實上豆類的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發胖。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節作用的雌激素，能夠有效改善人體內迴圈，是最適合女性的食物之一。
6、魚類：其實魚類中的膠原蛋白成分的結構與人體最接近，也是最容易為身體組織吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類的膠原蛋白主要**於深海魚類的軟骨，因此平時可以攝入深海魚類的方式補充膠原蛋白。
11樓：忙中偷閒帶寶寶
個人感覺蘋果大豆裡面都應該含有。
12樓：冼梓韓餘
水果中主要不含蛋白質的，在牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中才富含膠原蛋白。
13樓：匿名使用者
水果裡是沒有膠原蛋白，只有動物體才有。
膠原蛋白豐富的食物：燕窩，魚翅，豬蹄，皮凍，牛蹄筋，魚皮，雞皮，軟骨等。
什麼水果含膠原蛋白最多？
哪些食物中富含膠原蛋白？
14樓：檸檬愛美
一般含有大量得膠原蛋白的食物主要是魚類，海魚尤其多，主要儲存在魚皮，魚鱗中，還有就是大骨湯，豬腳和雞腳裡面也是有很豐富的膠原蛋白的，可以在補充膠原蛋白的同時，多吃一些橘子、胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞同時也可以搭配一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜，可以降低補充膠原蛋白同時攝入的脂肪含量。希望以上建議對您有幫助，祝您生活如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美愉快，越來越美麗。
吃什麼水果含膠原蛋白
哪些食物含有較多膠原蛋白，哪些食物中富含膠原蛋白？
膠原蛋白在延緩衰老 美容養顏和護膚等方面有卓越的功效，相信女性朋友對膠原蛋白也非常熟悉，很多護膚品當中新增有膠原蛋白，其目的是能夠起到保溼，防皺，斑，等作用，不過平時也可以多吃含膠原蛋白的食物，那麼哪些食物含有較多膠原蛋白呢？1 銀耳 對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，除...
哪種食物含膠原蛋白最多，哪些水果和蔬菜含膠原蛋白豐富？
1 豬蹄 豬蹄中含有較多的蛋白質 脂肪和碳水化合物，並含有鈣 磷 鎂 鐵以及維生素a 維生素d 維 生素e 維生素k等有益成分。2 銀耳 銀耳含蛋白質6.7 10 碳水化合物65 71.2 脂肪0.6 12.8 粗纖維2.4 2.75 無機 鹽4.0 5.4 水分15.2 18.76 及少量維生素b...
什麼牌子的膠原蛋白好，膠原蛋白哪個牌子好？
不二長老 法國羅賽洛進口的比較出名，其中法瀾秀無論是口碑 效果還是質量都是一流的 深海魚皮提取，無重金屬殘留，0汙染，孕婦都可以使用我吃了一個月多的時候，明顯感覺 細膩光滑不粗糙了，精神狀態很好我本來是睡眠不好的，自從吃了這個，睡眠特別好，早就聽說膠原蛋白有利於睡眠，果然 有人圖便宜選國產的，但國產...