1樓：匿名使用者
慢慢吃是叫我們充分的咀嚼口腔內的食物，因為我們所持的食物需要用唾液充分的發酵，那樣才容易完全吸收，吃得過快，食物沒有咀嚼幾下就嚥下去對胃不好的。
2樓：匿名使用者
吃飯快不但對胃的消化系統不好，還不容易產生飽的感覺，會給你的胃增加負擔，也不利於**。
只要慢慢得將速度減慢就會好了。
3樓：匿名使用者
容易發胖 容易形成消化系統癌變。
吃飯越慢越好嗎？
4樓：玉英子
吃飯慢好處多，可以使食物充分嚼碎，能順利通過食道進入胃腔，避免因進食快，尤其是進食大餅，煎餅，魚，雞等食物時，沒嚼爛或將夾有魚刺、雞骨頭等誤食入進去，可劃傷食道，或嵌頓在食道中，引起外傷性食管炎或食管異物，需在內鏡下再進行處理。吃飯慢，食物進入胃腔後營養成份可充分吸收利用，減輕胃的負擔。吃飯慢是很好的飲食習慣。
5樓：棟夢鑲
是的吃飯慢咬細嚥最好。
吃飯快有什麼壞處嗎？怎麼吃飯才能慢一點
6樓：網友
飯前15分鐘吃塊小食品，這樣吃飯時就有飽意了。多喝湯，剛開始最好數數字，吃一口菜嚼10秒，一口飯又10秒（慢滿數）。久了就習慣慢節奏了。
吃快的害處太多了，加重胃的負擔。。消化不良等。。寒。
7樓：liu百草原
吃飯前喝湯對胃有好處。吃飯快慢不是用時間來衡量的，我們所說的快慢指的是在同樣的咀嚼速度下。最主要的是看你吃飯的時候嚼的質量，也就是看你是否咀嚼充分了，如果你已經把食物嚼得很細了，吃快點又何妨呢，那說明你的對時間的利用很好，是好事。
8樓：愛琴海默默
吃飯快有很多壞處，最直接的就是對食道和胃不好，有些人吃飯快會消化不良或者不宜吸收。
飯前喝點湯然後吃飯，飯後一小時再吃點水果，幫助吸收還不會胖，吃飯想慢很容易，慢慢咀嚼，或者吃飯時聽一些舒緩慢節奏的**也可以幫助放慢速度。
9樓：匿名使用者
千萬不要吃這麼快 我以前吃飯特別慢 而且特別瘦 從我吃飯快了以後我就開始。
長肉拉 我也想吃慢一點可是不由自主拉 我們一起改掉這個壞習慣吧 吃飯前。
逼著自己多喝點水 對腸胃也好 有利於身體健康還** 這個方法很好的~~~
不信你試試 反正又不花錢~~~
10樓：legolas_l哲
慢慢慢慢慢慢吃，多吃菜，一口吃得主食少些。
11樓：一名建築師的生活
暈 我卻是慢的要死 ~~你太急了。
吃飯吃得太快對身體有什麼弊端？吃得慢又有什麼好處？
吃飯吃得太快對身體有什麼弊端？吃得慢又有什麼好處？
12樓：網友
不咀嚼就下嚥，會加重胃的負擔，且營養吸收率降低，慢則相反。
13樓：一不小心多倒黴
吃快影響胃消化，快則反之。
吃飯快慢對身體有什麼影響?
吃飯吃的慢有什麼壞處！
14樓：答鴻文萬澤
吃飯快了食物必然會得不到充分咀嚼，這樣嚥下去必然會增加胃的勞動量。因為食物要充分消化養分才能被人體吸收，所以長此以往，對胃是不好的！
15樓：網友
浪費時間。
使你巨煩無比。
飯冷了她吃的多吧。
還有就是估計她想多和你在一起一會？
吃飯慢是好事哦。
貌似你家那個太慢了。
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