1樓：匿名使用者
嗜睡性患者可以改善的食物有草莓。草莓含有豐富的維生素c,而維生素c有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓可以使人精力充沛。
嗜睡吃什麼好，以及不能吃什麼
2樓：鯨人獨
嗜睡就是體內溼氣重，少吃涼性食物多運動 要多參加體育活動，每天不能少於一小時，使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛鍊專案，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內血液迴圈，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如早上、做操、跑步、對於振奮精神十分有用，希望我的回答對你有幫助。
3樓：匿名使用者
多去跑跑步、精神頭好了就不那麼想睡覺了。
吃什麼食物可以嗜睡？？？？？
4樓：匿名使用者
這個，好像沒有。
安定 但買不到。
5樓：匿名使用者
感冒的時候，吃了感冒藥 很快就會睡著了。。。
6樓：那扇門裡
牛奶、蜂蜜 、核桃、 大棗有助於睡眠。
嗜睡吃什麼好
7樓：抽風組
小嬰兒睡眠是比一般要多，如果能正常活動，大小便正常，可以繼續觀察，不要用鎮靜劑類藥物。不要經常複查ct,儘量減少輻射影響。
懷孕50天了，b超看不到，嗜睡，吃的多回答者：張愛群您好！一般懷孕50天在子宮內是可以看到胎囊的，建議您一週後在進行復查，看看胚胎髮育情況，排除是否存在著宮外孕，祝您健康！
你好，感冒通常是因為病毒感染有關的，受涼等可能是引起感冒的一種誘發因素。對於感冒的**並沒有什麼特殊性，因為大多是病毒性的，所以通常並不需要使用抗生素的，指導意見：對症使用一些抗病毒、解熱止痛藥以及抗過敏藥就可以了，有咳嗽的可以配合一些止咳的藥物，注意適當多喝水，避免受涼，適當休息，大多感冒一週左右痊癒。
吃什麼食物可以緩解嗜睡？
8樓：超級林俊智
出現嗜睡症狀，可以吃一些金槍魚，金槍魚含有豐富的酪胺酸可以使人注意力集中。也可以吃一些含有多種微量元素和維生素香蕉，含有多種微量元素和維生素香蕉是很容易讓人體吸收的碳水化合物，鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能。另外還可以吃一些豆制類的雜糧五穀，起到補鐵質的作用。
9樓：植物神經紊亂小知識
嗜睡症還是去找中醫**吧，別耽誤。
10樓：匿名使用者
病情分析：你好，嗜睡症患者可以改善的食物有，1、草莓，草莓含有豐富的維生素c，而維生素c有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。2、菠菜，菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。
鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。3、金槍魚，在高蛋白質的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質，使人注意力集中，思維敏捷。補充這些對**午飯後嗜睡有很大的幫助。
4、香蕉，香蕉含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
我想嗜睡 需要吃什麼食物？
11樓：毛球熊
同樣睡眠不好的先握個手。
要想來快的那就安定片，或者藥店也有輔助睡眠的藥物。不過個人建議最好不吃藥。
食物的話熱牛奶？ 或者睡覺前泡個熱水腳也不錯不過讓自己的睡眠質量增高的還是得有個規律正常的作息時間平時多鍛鍊 睡前儘量保持心態平和 別食用或做一些讓人會覺得興奮的事很快就能調整過來 不然長期如此 很有可能會得神經衰弱 到時候就麻煩了……
嗜睡症吃什麼好的快？
12樓：多彩扎啤
嗜睡症是指白天睡眠過多，這種睡眠過多並非由於睡眠不冇足，或者酒冇精、藥冇物、軀冇體冇疾冇病所致，也不是某種冇精冇神障冇礙（如抑冇鬱冇症）所致。目前**不清，但常與心冇理因素有關。
臨床表現。患者不分場冇合表現為經常睏乏思睡，出現不同程度、不可抗拒的入冇睡。過多的睡眠引起顯著痛苦或職冇業、社冇交等社冇會功冇能和生冇活質冇量的下降。也會有認冇知功冇能方面的改變，表現為近事記憶減退，思維能力下降，學冇習新事物能力下降。
診斷如果嗜睡症狀符合下列特冇徵，即可以診冇斷：
1.白天睡眠過多或睡眠發冇作或清冇醒時達到完全覺冇醒狀冇態的過渡時間延長，無法以睡眠時間不足來解冇釋；
2.至少1個月幾乎每天發冇作，或在更短的時間內反冇**冇作，引起明顯的苦惱或影響患冇者日冇常生活；
3.缺乏發冇作冇性冇睡病附加症冇狀（猝冇倒、睡冇眠麻冇痺、入冇睡前幻冇覺）或睡眠呼冇吸暫冇停的臨冇床證冇據（夜間呼冇吸暫冇停、典冇型的間冇歇冇性鼾音等）；
4.不存在可造成這種狀況的器質冇性冇因素，如神冇經冇科或其他內冇科疾冇病，精冇神冇活冇性冇物質使用障冇礙，或服用某種藥冇物。
13樓：匿名使用者
嗜睡症在生活中並不少見，一旦發作起來，不管在什麼情況下都能夠呼呼大睡。無論是站著還是坐著，有些更離譜的是走著也能睡著。雖然現代醫學對嗜睡的原因還不十分清楚，但專家們已經總結出了一套行之有效的嗜睡症的調養方法。
嗜睡症與心理、性格、身體因素有關，所以調養時也要從這幾方面入手： 1、如果患者經常白天心情不愉快，長期面臨學習、工作方面的過大壓力，那麼最好平時注意多參與一些自己有興趣的活動以緩解自己壓力； 2、維生素b1、維生素b6、維生素b12等b族維生素是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑，是消除疲勞必不可少的營養素，也是中國人最容易缺乏的維生素，適量補充對慢性疲勞綜合症和嗜睡患者尤其有益； 3、身體不適也可能增加嗜睡症的發病率，所以患者平時要保養好自己的身體，有生病跡象及時**。如果出現抑鬱等嚴重疾病更要及時找**醫生進行諮詢或親自到醫院請專家進行醫治； 4、對嗜睡患者進行調養護理時注意補鈣。
缺鈣的人，總是精疲力竭地疲於奔命、神經高度緊張，工作產生的疲勞無法獲得緩解，不利於患者的恢復； 5、注意控制體重。肥胖增加嗜睡患病機率，所以日常調養時不要一味地補充營養還要多注意鍛鍊，控制患者體重。 此外，如果患了嗜睡症，不必過於緊張，一定要樹立信心，相信通過自己身心的調養和藥物的**一定能恢復健康。
14樓：久烈漲蹦
可以適當的增加魚類、豆製品以及豬肝、雞肉和花生等富含蛋白質的食物。而缺鋅會影響認知，而海產品像是紫菜、海帶中，就蘊含有豐富的鋅，每週適宜進食這類食物1-2次。
15樓：發作性睡病
發作性睡病在西醫**上有一定的缺陷，在對症**方面的西藥也多有較明顯的不良反應。這就體現出了中醫中藥**的優勢但發作性睡病中醫**病機複雜多樣，筆者認為中醫上本病病機總以陰陽失調為主，病理因素有溼、濁痰、瘀，病位在心、脾、肝膽及腎。
我國發作性睡病的特點是兒童患者較多，因此，對兒童的嗜睡表現及時止損才是關鍵，修元醒神**補益心脾、 補益氣血，榮腦醒神、 溫補腎陽、填精補髓，健腦利竅、補心陽，補益心氣、清膽化痰、清暑益氣、健脾疏肝，除溼醒腦、幾十種名貴純正中藥材，經過特殊加工提煉的湯藥，根據患者具體病情及服用效果靈活處理的一種**方法。
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