適量飲酒是否有益健康？

1樓：乜許伱卟懂

適量飲酒對健康是有益的，酒對人體也有一定的保健功能。比如適量飲酒可以興奮神經，讓人產生愉悅的感覺，有提神醒腦、舒筋活血，活血化瘀的功能，可以鬆弛血管，改善血液迴圈，提高人體免疫力，增進食慾，有利於睡眠，預防心腦血管疾病的發生，所以適量飲酒對身體健康是有益的。

2樓：super獅子座

適量飲酒對健康是有益的，酒有很多種類，除了含有酒精以外還有很多的營養成分，黃酒、葡萄酒中含有有機酸、氨基酸、維生素、糖分等，可以促進血液迴圈、消化、增進食慾的作用，讓身體更健康。

3樓：贛南臍橙

適量喝酒有益健康，在紅酒當中有著非常豐富的花青素等等活性物質，喝一些紅酒可以幫助身體延緩衰老以及抗氧化有著一定的幫助，喝酒也可以幫助身體當中的血管軟化，讓血液變得更加活躍。

4樓：匿名使用者

你好，我覺得適量飲酒就是給自己想喝酒找的一個理由。到底多少為適量呢，這個量有具體的量化標準嗎？顯然沒有。一個能喝酒的人和一個不能喝酒的人你告訴我什麼才是適合他們的適量的標準。

所以不要說適量飲酒會有益於健康，這個適量的度很難把握的。適量飲酒適著適著就過量了。適量飲酒有益於健康看來就是個偽命題。最好不要飲酒，謝謝。

5樓：匿名使用者

適量飲酒是否有益健康？如果身體在健康的情況下「少量的飲酒對身體的健康是有益的，可以益氣、溫陽、補腎、通經活絡。喝酒對有些人來說是好事，對有些人來說是壞事，就看你如果把握那個度。

適量喝酒是好事。適量喝酒，增強心臟功能，使心臟慢而有力。增強消化腺的分泌功能喝酒可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。

消除疲勞，可以使人心情愉悅、保持活力。但是所有的好處，都是在適量的前提下的，如果過度飲酒，非但起不到有利的效果，還會嚴重危害到身體健康。所以適量飲酒是有益的，把握好度。

6樓：匿名使用者

喝酒對身體是無益的，不論酒精的量多、量少對人體都是有害的。酒精對於人體造成的損害，短時間內飲酒量比較大可能會導致血壓的異常升高，還可能會對中樞神經系統產生抑制作用，導致出現定向力判斷障礙、意識障礙等多種中樞神經系統的影響。而長時間飲酒對中樞神經系統的抑制作用會明顯加重，導致人出現記憶力減退、性格改變等多種表現。

另外，還會對外周神經產生影響，出現感覺異常、痛覺異常、手腳麻木等表現。此外酒精還能夠引起血管硬化導致血壓升高，特別對於本身有高血壓病的患者對於控制血壓是不利的，也會增加發生心腦血管併發症的危險。

7樓：27高學姐

「適量飲酒」是利大於弊的。

①利：飲酒量與心血管疾病：與不喝酒的人相比，每天喝20克酒精的人冠心病的發生率低大約20%。但這是「適當飲酒」唯一降低的疾病發生率。

②弊：在其他疾病中，即使是每天喝25克酒精這個「適量」，也會導致多種疾病的風險明顯增加。比如口腔癌和咽癌的風險增加82%，食道癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，原發性高血壓增加43%，肝硬化增加1.

9倍，慢性胰腺炎增加34%。其他的結腸癌、直腸癌、肝癌也有小幅增加。

如果飲酒更多的話，那麼這些疾病的風險就大大增加。比如，如果每天喝50克酒精（大致相當於2兩50度的白酒），那麼口腔癌和咽癌的風險將增加倍，食道癌、喉癌和原發性高血壓的風險都會增加一倍左右，乳腺癌增加55%，肝硬化增加6.

1倍，慢性胰腺炎增加78%，出血性中風增加82%，而肝癌的增加也有40%。

總結：第一，飲酒對健康的影響是多方面的，不應該僅僅考慮對心血管疾病的影響——雖然酒類營銷很喜歡這樣宣傳；

第二，飲酒對癌症風險的影響，沒有發現「安全閾值」的存在——也就是說，只要喝了，就會增加風險。

8樓：韋永祥

適量飲酒有益健康，適量的飲酒能夠有效的促進身體內的血液迴圈，而且也有很好的活血化瘀的作用，但是如果大量的飲酒，有可能會導致肝功能受損引起酒精肝，或者是肝功能異常。

9樓：漠北刀客

適量喝酒有益健康，可以表現為以下方面：1.適量飲酒可以促進血液迴圈，加快機體的新陳代謝，起到驅寒、通經活絡的作用，並且可以適當的消除疲勞。

2.適量的飲酒可以增加人的食慾，促進胃腸的消化吸收，有利於營養物質的攝取。3.

適量的飲酒可以改善睡眠質量，有助於睡眠。4.適量的飲酒可以降低有害膽固醇，因此能降低心腦血管發病風險。

10樓：紅茸

適量飲酒是非常有益身體健康的，能夠促進睡眠增強血液迴圈。

11樓：玩樂星

適量喝酒對身體是有益的。酒精可以促進血液迴圈，有利於機體新陳代謝，也有驅寒保暖，疏通經絡的功效，風溼患者每天喝一小杯白酒，可以減緩肢體不適。啤酒是由麥芽發酵而成的，適量喝點啤酒可以調理脾胃，增進食慾。

適量喝些葡萄酒也可以清除體內的自由基，預防老年痴呆，葡萄酒中還含有單寧酸，有美容養顏的作用，能使**保持彈性。

12樓：網友

我來：適量的飲酒對健康是非常有益的，如果過量的喝酒會有害於健康。為了身體的健康，你要適量的喝酒對身體健康非常有好處，因為飲酒有活血化瘀的作用，所以適量喝酒對人身體非常的重要，也非常有好處。

完畢，謝謝你的提問，望，謝謝！

13樓：ccc菜辣椒

適量飲酒對身體健康是有益的，適量飲酒能促進全身的血液迴圈，加快體內新陳代謝，同時還能起到驅寒保暖以及疏通經絡的功效。所以說可以適當的飲酒，千萬不要飲酒太多，如果飲太多的酒很可能會對肝臟功能帶來傷害，還會引起酒精肝，加重腎臟的負擔，對身體健康是沒有好處的。

14樓：你曉得三

適量飲酒對身體是有好處的，可以降低膽固醇，強化智慧。適量飲酒，尤其是喝的紅葡萄酒，可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的發病率，為了達到這一效果，女性每天應該喝一杯葡萄酒，而男人可以喝兩杯紅葡萄酒。但是如果有肝病的人最好不要喝酒。

15樓：111111的會

最有益健康的飲酒方式是滴酒不沾！

著名的醫學雜誌柳葉刀指出，最安全的飲酒量應該是滴酒不沾，只有滴酒不沾才能將各種疾病的發病率降低到最低的範圍內。而且對於中國人來說，喝酒產生的影響甚至可能更大。

研究發現，東亞地區的人飲酒後對酒精的代謝過程與歐美、非洲地區是不同的，我國40%以上的人都存在酒精代謝異常的情況，這就意味著在代謝酒精的時候，乙醛的排除速率非常慢，乙醛存在於人體中的時間是比較久的，對這類人群來說喝再少的酒就會加大患癌的風險。

所以適量喝酒有益健康的說法並不是真的，與喝酒帶來的那一丁點好處比起來，它帶來的危害更大。

16樓：贛南臍橙

如果只是適量的話，對健康有好處，不過對智力可能有壞處。

據新華社電北京大學精神衛生研究所一項統計表明，我國近年來飲酒人數呈上升趨勢。目前男女飲酒率分別為84．1％和29．3％，酗酒者出現低齡化現象，女性比例不斷增加。

世界衛生組織統計顯示，由酒精引起的死亡率和發病率，是麻疹和瘧疾的總和，也高於吸菸引起的死亡率和發病率。在我國，每年有超過11．4萬人死於酒精中毒。

貴州省緊急救援中心負責人莊景義說，急性酒精中毒的表現分為三個階段：興奮期、失調期、昏睡期。第三個階段最危險，也最具有麻痺性。

當患者趴在桌上休息或昏睡時，周圍人通常以為是在「休養生息」、「準備再戰」。其實，處於昏睡狀態的患者，很可能因為呼吸、迴圈衰竭而死亡。

細水長流般長期飲酒也會「溫柔地殺人」。著名中毒急救專家葛憲民說：「人們常說的『老糊塗』跟慢性酒精中毒有關。

」酗酒本身會抑制食慾使飲食減少，影響胃腸功能，干擾消化、吸收和代謝，造成營養不良。酒精還可以抑制蛋白質合成，導致腦萎縮程度加重。

許多專家承認：適量飲酒有益健康，但好酒讓人沉迷。因此，限酒已成為當今世界潮流。

17樓：乜許伱卟懂

適量飲酒對人體的健康是很有益處的。因為酒中除了含有酒精以外，還有很多的營養成分的，比如黃酒中含有有機酸，氨基酸，糊精，維生素，糖分等營養物質，葡萄酒含有葡萄糖，果糖，維生素c和多種礦物質等，這些營養成分可以為人體提供一定的營養，並且適量的飲酒可以促進消化液的分泌，有增進食慾，促消化，活血的作用。適量飲酒還有預防心腦血管疾病的作用。

18樓：千年女妖

俗話說"小酌怡情，大醉傷身"。可見，每天適量喝一點白酒，對身體是有好處的，但過量對身體就有傷害了。酒文化在我國源遠流長幾千年，經久不衰，自然是有它存在的道理。

今天我們來總結一下，每天少量飲酒對身體的好處有哪些：

一、飲酒可以激發大腦智慧。酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦，讓大腦變得更聰明，這也是為什麼有些人，酒後思維能力較強的原因。

二、可以減少腫瘤發生，酒可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。這樣就可以減少出現乳腺癌變了。

三、對心臟功能有保護作用，通過研究證實適度飲酒可以大大降低因心血管疾病引起的死亡率(25%到40%之間)，對於預防心臟病、中風等有一定的效果。

四、可以減少糖尿病，尤其是對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。

五、益長壽，適度飲酒的群體相比不沾酒的群體更長壽，這已經得到很多的例項所證明。

六、可以降低有害膽固醇，酒可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。

七、可以預防膽結石的發生，膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇，飲酒可以減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

飲酒雖好，但是不能酗酒，如果長時間過量飲酒不僅會引起酒精肝和酒精肝引起的肝硬化，還會增加弭患心腦血管疾病，高血壓、糖尿病、高尿酸血癥等代謝性疾病，還有7種惡性腫瘤的風險。

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