1樓：吳詩妍好
綠茶我國被譽為」國飲「。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩**、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。
紅茶具有抗酸化作用：
紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大，會產生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。
紅茶中「富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。
2樓：山東小葵老師
綠茶與紅茶都是中國六大茶類之一，兩者各具特色，無直接好壞區分，綠茶屬於不發酵茶，茶性偏寒，具有幹茶色澤綠、茶湯顏色綠、泡後葉底綠的三綠特徵，而紅茶屬於全發酵茶，茶性溫和，具有紅湯、紅葉、紅底的顯著特徵。
紅茶蛋白質高，含有煙酸、膳食纖維、核黃素、胡蘿蔔素、維生素a、c、e以及鈣、鐵、鎂、錳等多種營養成分，而綠茶含有更多的蛋白質，脂肪、膳食纖維、更多的維生素a、c、e以及鈉元素等。
3樓：繪畫者
喝紅荼喝綠茶對身體健康都是有好處的，只是紅茶屬於溫性，是熟茶，在冬天喝暖身暖胃。
綠茶是涼性，適合夏天渴，清涼解暑。
所以，無論紅荼還是綠茶，都對身體有好處，只是要適合的人喝，更健康有益。
4樓：一幽幽谷一
喝紅茶有益健康，喝綠茶也有益健康，只是他們的作用不太一樣而已。對於男士來說，喝綠茶更有益健康，對於女士來說喝紅茶更有益健康。
5樓：一個人郭芮
實際上喝紅茶和綠茶都是有益健康的。
只是根據每個人的體質和喜好不同。
而選擇不同的口味。
喝綠茶有助於延緩衰老。
其中含茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性。
是人體自由基的清除劑，並且有助於抑制心血管疾病。
而喝紅茶能消除炎症，清除體內的毒素，排除體內的廢物，有利尿的功效。
6樓：交通事故達人
有點區別的，相對來說喝綠茶的會多一點，喝綠茶對身體的好處可能也就會更多一定區別的，相對來說喝綠茶的會多一點，喝綠茶對身體的好處可能也就更多一點點區別的，相對來說喝綠茶的會多一點，喝綠茶對身體的好處可能也就會更多一點。
7樓：逍遙姣姣
綠茶的主要功效為生津解渴，解暑清熱，提神醒腦，其次綠茶也能加快腸胃蠕動，可促進身體新陳代謝，起到消除疲勞，舒緩情緒的好處，而紅茶的主要功效為暖胃抗寒，提高免疫，利尿通便，其次紅茶也能提高身體的免疫和抵抗能力，具有抵抗衰老，調理氣色的效果。清熱解暑。
綠茶，不經發酵，茶性偏寒，保持著天然茶葉的綠色滋味，以新冒出的茶梢為原料，經過典型的工藝過程製成，保留了茶葉本身的三大成分：茶多酚、茶氨酸、茶多糖。
綠茶有提神清心，消暑解熱的作用，同時對於喉嚨乾燥，上火等情況有一定緩解作用。綠茶清新可口，在炎夏時候可以起到增加食慾的效果。茶有什麼功效。
暖胃抗寒。紅茶，全發酵，茶性溫和，以茶樹鮮葉或芽頭為原料，經過發酵等工序精製而成，在加工過程中產生了一些化學反應，新產生了茶黃素和茶紅素等新成分，但茶多酚也減少了一些。紅茶香氣物質比新鮮的茶葉明顯增加，味道更為香醇可口。
紅茶中含有豐富的維生素，其中維生素c和維生素k對於身體的好處很多，比如輔助降血脂和血壓、促進膳食纖維溶解、抗氧化、暖胃抗寒等。另外，紅茶有一定的促消化、清理自由基的作用。
8樓：明月當空
紅茶和綠茶主要是因為炮製的方法不同，導致茶葉的作用不同。如果本身有冠心病，高血壓的時候，可以考慮適量喝點綠茶，對穩定血壓有一定的好處，如果本身有高脂血症，或者是進食高脂肪食品後，則應該考慮喝點紅茶。
9樓：地球之宋
綠茶與紅茶哪個更健康。
茶葉一旦經過發酵即成為「紅茶」。其化學成分與綠茶有很大不同。據國內外茶葉研究人員報道，綠茶中的主要物質「茶多酚」經高溫發酵後會轉變成「茶黃素」，「茶黃素」是一種強力降血脂物質，它能防止血管中形成脂類沉積物，從而可預防冠心病或中風，所以常喝紅茶對預防心血管意外有好處。
綠茶和紅茶哪個更有益身體？
10樓：我叫蕭笑
茶葉是許多人的最愛，茶葉的種類很多，對茶葉的選擇，都是可以根據自己的喜好來選擇，普通茶是以綠茶和紅茶為主要原料，這兩種茶在口感和色澤上，都有很大的差別，所以在喝的時候，可以根據自己喜歡的來買，那紅茶和綠茶哪一種好，對這個也是很多人都不太清楚的。
紅茶還是綠茶比較好：
茶水一發酵就成了「紅茶」。綠茶中的主要成分「茶多酚」經過高溫發酵，可以轉化為「茶黃素」，這種物質具有強效的降血脂作用，可以防止血管內的脂類沉積，從而防止冠心病和中風的發生，因此，經常飲用紅茶對預防心血管疾病有一定的作用。
綠茶和紅茶哪種更好，取決於個人的體質和身體需要。綠茶的功效和紅茶。
1.紅茶的功效和作用：紅茶中的多酚(綠茶中也有)具有抑制骨質破壞的活性，喝紅茶可以強身健體，為防治女性常見的骨質疏鬆，建議每天喝一小杯，連續喝上幾年，效果會更加顯著。
例如在紅茶中加入檸檬，強健骨骼，功效更強，在紅茶裡還可以加入各種水果，可以起到協同作用。
第二，綠茶的**效果更溫和有效：綠茶中含有豐富的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪堆積；而維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化和消脂，綠茶還能增強體液、營養和熱量的代謝，增強微血管迴圈。
綠與紅茶哪一種更好，紅茶好還是綠茶好。
綠茶至少具有以下10種藥理作用。
經上述介紹，對紅茶和綠茶哪一個更好，以上也有詳細說明，這兩種茶對人體的幫助都不一樣，因此在選擇時，可以根據自己的需要來進行，不過對於這些茶，在飲用時，最好在晚上飲用，這樣有利於獲得良好的睡眠。
11樓：菜籃子
各有各的好，不能單一的說到底誰好。
一，綠茶和紅茶的功效。
1，綠茶的功效：
綠茶不是發酵茶。它是以茶樹的新芽為原料製成的。它是通過殺死，煨和乾燥的典型過程製成的。它保留了茶的三種功能性營養成分：茶多酚，茶氨酸，茶多糖。
綠茶具有清爽，清熱，清熱，化痰，消膩減脂，清心解毒，解毒醒酒，解渴，明火，止溼等藥理作用，還**現代疾病，如放射線和腦部疾病，如血管和癌症，具有一定的藥理作用。
2，紅茶的功效：
紅茶是以合適的茶樹芽為原料，經過萎凋，煨，切，發酵，乾燥等典型工藝製成的發酵茶。在紅茶加工過程中，以茶多酚為主的化學反應發生酶促氧化。新鮮葉片的化學成分變化很大，茶多酚含量降低了90％以上，產生了茶黃素和茶紅素等新成分。
與新鮮葉子相比，芳香物質顯著增加。因此，紅茶具有紅茶，紅湯，紅葉和甜酒的特點。
紅茶可以幫助消化，促進食慾，利尿，消除水腫，並加強心臟功能。富含紅茶的黃酮類化合物可以消除自由基，具有抗酸化作用，並可降低心肌梗塞的發生率。中醫認為，茶也分為冷和熱，例如，綠茶是苦寒，適合夏季飲用，用於夏季清熱；紅茶，普洱茶更溫暖，更適合冬季飲用，如烏龍茶，鐵觀音等相對中性。
二，適用的綠茶和紅茶種群：
1，適合飲用綠茶：適合高血壓，高血脂，冠心病，動脈硬化，糖尿病，過量食用油膩食物，醉酒者長期吸菸過量飲酒，發熱口渴，頭痛頭暈，尿不利和食用過量的乳製品也是合適的。
2，適合飲用紅茶：老年人，體質較冷的人，應飲紅茶，胃寒和胃虛。此外，適用於高血壓，高血脂，冠心病，動脈硬化，糖尿病，過量食用油膩食物，醉酒。
總之，應根據自己的愛好或身體條件選擇飲用綠茶或紅茶。
12樓：匿名使用者
紅茶和綠茶都具有保健的功效，對身體健康都是很好的，沒有絕對的哪一個更好。只不過，兩者之間需要根據我們的體質進行選擇喝哪一個茶，其中紅茶較為溫和，因而適合多數人飲用，而綠茶茶性較寒，所以體質偏弱的人群就不要喝綠茶，選擇紅茶較好。
關於綠茶和紅茶哪個更有益身體中風或癌症病史，在該研究中被分為兩組：習慣性飲茶組（每週三次以上），和從未或非習慣性飲茶組（每週飲茶少於三次）。在習慣性茶飲組中，有49%的人最常喝綠茶，8%常喝紅茶，其餘43%的人則喜歡花茶或其他型別的茶。
7年來，與從未飲茶或非習慣性飲茶組相比，習慣性飲茶者突發心臟病和中風的風險降低了20%，患致命性心臟病和中風的風險降低了22%，全因死亡的風險降低了15%。資料分析還顯示，習慣性飲茶與更健康和更長的預期壽命有關。研究人員估計，50歲的習慣性飲茶者與從未飲茶或非習慣性飲茶者相比，患冠心病和中風的可能性會延遲1.
41年，預期壽命要長年。
紅茶？綠茶？
研究員按照茶型別進行的分析發現，飲用綠茶可降低近25%的心臟病、中風、致命性心臟病以及全因死亡的風險。然而，未觀察到紅茶與降低這些風險有顯著關聯。
該研究的第一作者、中國醫學科學院的王欣妍博士表示：「綠茶和長期飲茶習慣對飲茶者的健康影響最大。」然而，研究人員也指出，東亞地區對綠茶的偏好是獨一無二的，這可能會影響到結果。
王博士補充說：「（該研究中）習慣喝紅茶的人所佔比例很小（8%），這可能會使我們更難觀察到兩者之間的緊密聯絡，但該發現也暗示了不同型別的茶之間存在差異。」
其中可能有兩個因素導致這兩種茶的健康益處有所不同。首先，綠茶富含多酚類物質，可以預防心血管疾病及其危險因素，包括高血壓和脂質代謝紊亂；然而，紅茶是完全發酵的茶，在這個過程中多酚被氧化成色素，可能失去其抗氧化作用。其次，紅茶常與牛奶一起飲用，此前有其他研究表明，這可能會抵消茶對血管功能的有益影響。
這項觀察性研究雖然不能證明習慣性喝茶與健康以及長壽之間有因果關係，但表明了兩者間的確存在關聯，進一步揭示了習慣性喝茶帶來的健康益處。
13樓：玩樂星
喝紅茶和綠茶對人的身體都是比較好的，綠茶具有清熱解毒的功效，同時綠茶中含有較多的微量元素，經常食用綠茶可以起到美容養顏的效果，綠茶中也含有比較多高的茶多酚元素，日常生活中飲用紅茶能夠起到提神醒腦的作用，紅茶的口感比較純爽，香氣也比較清高，經常飲用能夠使人心情愉悅。綠茶和紅茶的共同好處雖然綠茶和紅茶不同，但它們提供了一些相同的健康益處。保護心臟：
研究發現，綠茶和紅茶都富含一種被稱為多酚的保護性抗氧化劑，被認為可以保護心臟健康。此外研究還發現，飲用綠茶和紅茶可以降低血壓。增強大腦功能：
綠茶和紅茶都含有咖啡因，一種已知的興奮劑。咖啡因可以讓你的頭腦清醒、增強肌肉活力、毅力和耐久度、提高短暫記憶能力。此外茶葉中還含有咖啡中沒有的茶氨酸，可以釋放壓力，使身體平靜。
綠茶富含抗氧化劑綠茶是強抗氧化劑表沒食子兒茶素沒食子酸酯的極佳**，是綠茶茶多酚的主要組成成分。研究發現具有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗動脈硬化、抗血栓形成、抗血管增生、抗炎以及抗腫瘤作用。紅茶中含有茶黃素茶黃素是紅茶特有的一組多酚成分，是在茶葉氧化發酵過程中形成的，茶黃素對健康有很多好處，都與它們的抗氧化能力有關。
茶黃素具有多種與人體健康有關的潛在功能，如抗氧化、預防心血管疾病、降血脂、抗癌防癌等。
喝什麼水有益健康，喝什麼水有益身體健康
現如今在市場上,蒸餾水 純淨水 離子水 電解水 富氧水等水品氾濫,包括家用桶裝水在內,人們彷彿對它們的存在已經習以為常。但其實,這種過純過軟的水質,長期飲用對人的身體健康是非常不利的。而經過煮開的白開水水質偏鹼性,據研究偏鹼性水尤其可降低心血管疾病的死亡率。飲用水的水質越硬,心臟病患者的死亡率愈低。...
適量飲酒是否有益健康？
適量飲酒對健康是有益的，酒對人體也有一定的保健功能。比如適量飲酒可以興奮神經，讓人產生愉悅的感覺，有提神醒腦 舒筋活血，活血化瘀的功能，可以鬆弛血管，改善血液迴圈，提高人體免疫力，增進食慾，有利於睡眠，預防心腦血管疾病的發生，所以適量飲酒對身體健康是有益的。適量飲酒對健康是有益的，酒有很多種類，除了...
現在是喝酸奶好還是喝牛奶好？哪個有益健康
我覺得可能酸奶好一點吧，至少看起來比較粘稠，現在主流的牛奶都像假的，喝完嘴裡一股味道，不像純天然的。酸奶本來就味道重重，所以心理上感覺好點。有益健康的話，只要是天然新鮮的都好的，能放很久的，自然營養各方面都有打折扣羅。我現在是不大喝牛奶的了。喝酸牛奶好，酸奶有益健康。含有益菌 其實酸奶就是牛奶發酵過...