1樓：贊贊團隊
每天都感覺很累、很乏力，是臨床最常見的乏力的症狀，沒有明顯的特異性，不能指。
向特殊的疾病。如果感覺疲勞，肢體軟弱、動，是生理的因素，則引起乏力在休息。
或進食以後能緩解。但是如果是某些疾病造成的乏力，通常不能恢復正常，像身體由。
於睡眠不足、過度疲勞、應激狀態，甚至懷孕都能造成生理性的明顯的乏力。
另外有些人長期使用安眠藥、抗抑鬱藥或鎮靜藥，有些人大量飲酒都可以造成藥物性。
的乏力。如果是長期乏力，需要去醫院醫生幫助詳細的詢問病史，進一步的進行體格。
檢查，醫生會詢問有沒有精神類的疾病，比如抑鬱、焦慮，詳細的排查是否有慢性的。
炎症，比如結核或慢性肝炎都可以弓|起乏力。
醫生也會檢查甲狀腺功能，因為甲減、甲吭或者是糖尿病都可以引|起內分泌代謝的疾。
病，造成乏力。血液系統如果出現貧血，甚至血液系統腫瘤，同樣可以每天感覺很。
累。如果胃腸或者肝、腎出現的疾病，也可以造成明顯感覺疲乏、無動。心血管功能。
如果出現心衰，也可以造成氣短、明顯的乏力。還有各種腫瘤，也要醫生詳細進行分。
析查詢的原因，醫生會詳細的進行體格檢查，進行各種化驗查詢乏力的原因。
如果醫生沒有發現明顯的各種疾病，醫生會叮囑定期複查，通過培養健康的生活方。
式，合理均衡的營養，科學適度的鍛鍊，戒菸、限酒，心理的平衡、規律的作息、充。
足的睡眠都能幫助緩解一定的症狀， 如果又出現了乏力，還需要定期去檢查。
2樓：網友
消除低迷疲憊情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
為什麼什麼事情都沒有做，但每天都感覺很累~
3樓：sama辛野
就是因為什麼事情都沒有做 於是發覺有很多事情需要去做 堆積了許多沒有完成的事情 等自己閒下來的時候，就發覺還有很多事情等著自己去做。
什麼也沒幹，就是感覺累 怎麼回事？ 怎麼辦？ 5
4樓：網友
沒有目標，所以累。停下來想一想你最想要的生活是怎樣的，是否需要調整方向吧。
5樓：曹泠泠剪刀
有時候越是什麼都不幹越覺得累。不防出去走走或者做點願意做的事，旅個遊什麼的看看是不是症狀就消失了，若是這樣的話就是無聊無動力。如果動一動更覺得累，並且狀態還是不好就可能是身體的原因，該進補些補血補氣的東西。
或者去醫院瞧瞧。
6樓：小小寫書人
一種是身體上的累，據我所知甲亢患者經常會感覺累，走幾步就喘氣，建議您可以去醫院抽血查一下。
還有一種就是心裡不踏實，感覺所做的事沒有啥意義。
希望您早日跳出這種困境，找到生活的樂趣所在。
7樓：混蛋不混理
心理真的很重要，但也有可能是有點氣虛，可以看看中醫，或者當歸黃芪泡水喝。那些不好的習慣要改掉，如熬夜之類的。
8樓：開心生活團
解答，心態怎麼樣？放開點，想開點那都不睡呀，有時候去醫院檢查一下比較好，身體健康重要，心理健康更重要。
9樓：網友
這是心累，生命在於運動，每天適量運功有益身體健康，一天什麼都不幹，就沒有了依託，心靈也空虛了，反而感覺累了。
10樓：匿名使用者
我也有過這種感覺，閒的。
11樓：雙子
心情所致，找點愉快的事做，提高一下興趣。
12樓：那個人菜菜
需要調理，身心都需要調理。
13樓：網友
身體變差了多鍛鍊身體。
明明什麼事都沒幹，為什麼每天感覺好累？
14樓：靜觀社會之虹靜說說
經常會有這種感覺，身體會覺得很疲憊不堪，每天都會覺得很累，和自身沒有休息好有關係，還和季節有關係，和年紀也有關係。晚睡沒有休息好，到第2天就會覺得很累，很疲憊不堪，哈欠連天，只要一工作就想睡覺。
春困秋乏夏打盹，因為這些季節我們沒有很好的調理身體，就會出現一些感覺身體很疲憊不堪的症狀。
春天會經常犯困，覺得身體都是軟塌塌的，特別疲憊，這時候就需要好好調理身體，愛自己多一點，身體健康就會多一點。
人一旦到了中年，身體健康就走了下坡路，各種基礎疾病接種而來，心腦血管疾病，各種過敏性疾病等等。
因為環境因為各個方面的影響，使我們的身體也產生了很大變化，人到中年是一個特殊的年齡段，很多人都會覺得非常累，疲憊不堪。
作為中年人就要好好關愛自己了，因為年齡到了就會出現一些顯得疲憊的狀況，在日常應該好好進行調理，保持一個良好的生活作息狀態，同時也不要讓自己處於很大的一種壓力環境中。
多和朋友們聊聊天，多和家人在一起聚，這樣就可以幫自己排解心理壓力。
有時間的時候就多出去走一走，來到大自然中，心情自然就會很好，這種疲憊的狀況也會得到改善。
保持每天的運動量，也會讓我們精力充沛，同時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也能夠讓我們保持動力。
15樓：愛貓咪的葉子
可能你是現在比較放鬆，而且身體才會覺得疲憊，也是因為你的體質比較弱，所以你應該加強自己的鍛鍊。
16樓：匿名使用者
每天沒有想做的事情碌碌無為，難受的只是內心處境，想要擺脫這個情況，需要善於發現自己感興趣的事物。
17樓：大樹苗
因為在工作的時候，不僅身體上很累，心裡也很累，主要是心裡面的壓力比較大，所以才會感覺到累。
18樓：劉心安兒
這是因為沒有得到合理的休息，而且平時也特別的心累，然後對待自己的未來，也不是特別的清晰，所以比較迷茫。
19樓：依依很美的
因為現在的人心思比較多，要考慮的事情也很多，所以才會感覺到好累。
20樓：你到底敢不敢
其實有這樣的感覺，很有可能就是自己心情方面沒有得到一個好的調節，生活作息也有很大的關係。
21樓：go我的世界誰懂
是的，我也有這樣的感覺，因為我現在不想上班，身體非常的疲憊，所以說每天都好累呀。
總是覺得很累，沒精神，沒狀態，怎麼辦？
22樓：英北啊
總是覺得很累，沒精神，沒狀態，出現了這種情況總的來說就是分為兩個原因，一種情況就是因為身體的勞累，在一種情況就是一種精神的勞累，對於兩種情況我們要分別的去對待。
對於這種情況，我的建議就是你需要調整一下自己的作息習慣了。接下來的這段時間你需要做的事情就是把一些過於勞累的事情推掉，讓自己可以休息一下因為你的身體太累了。另外在這個作息時間也要調整，不可以再熬夜到深夜，也不要做一些對自己身體影響很大的運動，特別是運動的方面，可是一定要適度。
你現在已經這樣了，過於高強度的運動只會讓你更加的消沉。所以從現在開始你要保持每天的8小時的睡眠了，而且最好午睡也是要有的。你要記住最近一定不可以讓自己太過勞累，當然還是要多休息沒這樣才可以讓你真的恢復過來。
關於精神的勞累，我建議你是可以和和你的朋友多聊一下天來解決的，再一個就是你多出去走一走看一看，多去散步，去呼吸一下新鮮的空氣，不要整天只是沉浸在學習中和工作中，你是需要適當的放鬆活動的，所以我的建議就是你要經常出去走一走看一看，慢慢的你就會發現自己的心情變得好了，也不會再那麼的累了，這個適當的放鬆自己真的是非常重要了。
所以總覺得很累，沒精神，沒狀態是因為你的身體和精神不一樣的勞累，我們需要的就是針對不同的情況具體的行動。
23樓：_蘇木木
有時候身體會覺得很疲憊，感覺整個人都沒有精神，整天都不在狀態上，懶懶散散的，什麼也不想做，做什麼都提不起興趣，感覺生無可戀。如果是遇到這個問題，應該怎麼辦呢？
一、早睡早起。雖然都是每天睡8小時，但是早睡早起的人明顯比晚睡晚起的人充滿了正能量。早睡早起的人起床後會比晚睡晚起的人更有精神的。
二、適量運動。適量的運動可以促進身體新陳代謝，有利於將體內垃圾排出體外，同時運動可以充分調動身體機能，增強體力，使身體充滿能量。
三、均衡飲食。均衡的飲食可以保證身體內營養元素的均衡補充，是身體的動力之源。一個人的飲食習慣是否健康，會影響到一個人的身體素質的，所以要均衡飲食。
四、改變生活方式。換一種生活方式，讓每一天都豐富多彩起來，讓你期待每一天的到來，那麼整個人就會覺得精神很多。
五、尋求自我提升。給自己定下一個目標，生活有了目標才有動力，有了動力就會充滿信心與能量。
其實，有時候可能並不是身體上覺得疲憊了，而是內心疲憊了，內心疲憊了也會導致讓人感覺很累，很疲憊，很沒有精神，做什麼都不在狀態上。所以，如果是心理的問題的話，你可以改變一下心態，可以先暫時放下手上的事情，出去旅遊一下，去放鬆一下身心，身心放開了，自然就不會覺得這麼疲憊了。但如果不是心理的原因的話，還是建議你根據上面幾種建議來嘗試改變一下。
每天上班什麼也不幹卻很疲憊，提不起精神怎麼辦？
24樓：閒看三國
這個問題問的好，因為我也這樣！
不過還好並不是全天都這樣，一般下班了，或者第二天就休息的時候，我的精神狀態通常還是不錯的，而且不上班的日子裡，就算是白天我也會很精神，哪怕晚上並沒有睡很久。
那麼是什麼原因造成這樣的問題呢？究其根本還是個兩個字「心態」。為什麼不上班時候精神狀態好？
因為你可以做自己想做的事情而沒有什麼壓力，但上班的時候就不一樣了，工作中很可能會遇到很多不想做但又不得不做的事兒，誰都不喜歡被勉強，因此，你精神提起來，沒有幹勁。
記得之前聽過這麼一段話：對於自己做的事，一共有三種態度。，這樣的人是精神狀態最足的一類人，他們可以很好的做到忘我的狀態，把自己和所做的事融為一體，有困難要上，沒有困難創造困難也要上，說的就是這種人，常人眼裡的瘋子，工作狂魔。，這類人可能內心深處並不是真心的喜歡做這些事，但是，他們卻知道想要達成自己的目標，只有通過做好這個不是最喜歡的事才有可能實現，所以，他們對待工作雖然沒有第一類人那麼瘋狂，但至少肯花心思去研究自己做的事情，所以大部分這類人也會幹出些名堂來，小有成就。，也就是你我這樣的人了，我們幹活的動機與目的非常單純，就是賺錢嘛！打工仔就是給多少錢幹多少錢的活，工作要怎麼辦就怎麼辦，沒有動力與熱情去創造，也沒那心情去鑽研，每天最喜歡的事就是下班！最期待的事就是發工錢，最大的理想就是不用上班還有工錢！
相信大家都能看得出來，同樣都是人，甚至面對的可能都是同樣的條件，同樣的工作內容，但是，因為抱著不同的態度，所以人生可能會在不經意間發生天差地別的變化。能從心底裡認同一份工作的人，在工作中雖然不一定是最有熱情的，但肯定也比混日子的人要強得多。
如果你什麼都不幹還很疲憊，要麼是已經厭倦了現在的工作，要麼就是公務猿，乾的就是混日子的活！所以如果是前者建議你可以考慮換一份工作了，找個能讓自己有熱情與動力的活，不然年紀輕輕大好時光可就全浪費了！如果是後者，那請繼續！
無數人擠破腦袋都進不去的地兒，你也沒啥可抱怨的了，要知道什麼也不幹還有錢賺是多少人夢寐以求的事兒啊！
如果每天工作都很累，你會怎樣做？
累就是有壓力！心情就不會太好！給自己放假一天旅遊！或者去唱歌大喊！那就把你玩手機的時間一半用來休息。找個喜歡的遊戲放鬆一下。當你每天都很拼命工作。每天都特別累。然後就是做很少錢。你該怎麼做。繼續還是 工作是為了以後不工作，累，是為了以後不在累，有上升空間值得拼搏的才去拼搏，邊工作，邊學習總有一天知識...
我每天都活的好累，怎麼調理？我每天活的都很累怎麼辦
其實吧，每個人都活的很累，我有時候覺得自己也活的很累，但是在你覺得活的累的時候，你要學會去調整自己的心態，就比如啊，你可以將你不開心的事情告訴你的朋友啊，在你朋友面前發洩一下啊，或者就是給自己定一個小目標啊，給自己加油打氣之類的。積極思考造就積極人生。如果生活在別人的眼底下的話，你很難放鬆。最簡單的...
我每天訓練都很累，晚上很晚才回宿舍，有時比較晚給物件打電話，她就說你這個時間打來我都不想和你說話
我都不想和你說話了 是在跟你撒嬌，她希望你可以哄哄她，千萬要繼續打哦，跟別的男生約會是故意氣你的或者開玩笑的，這要看語氣。她不可能真的跟男生約會的。反正道歉不用錢，你就道歉瞭然後裝可憐說教練讓你加強訓練啊等等的或者教練說你很有潛力要針對你加強訓練之類的話，千萬不要讓兩個人沒了共同話題。 天羽 如果她...