1樓：匿名使用者
石榴不算是上火的水果，營養價值很高，吃一些可以降血糖和血脂等，很好的。
2樓：江然恪
石榴bai具清熱、解毒、平肝、補血、活血du和止瀉功效zhi與作用。
1、止血收斂。
dao，石榴內具有明顯的收斂作用，能澀腸止容血，再加上其有較好的抑菌作用，是輔助**腹瀉、出血的佳品。
2、抗菌抑毒，石榴皮中含有較多的生物鹼，石榴果肉中含量也不少，對於金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，而且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居百種重要之首的。
3、驅蟲殺蟲，石榴皮和石榴樹根皮都是含有石榴皮鹼的，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅蟲殺蟲的作用，特別是對絛蟲的殺滅作用更強，可以用於蟲積腹痛，疥癬等。
4、安胎，孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率的，石榴中含有的豐富的多酚化合物，是具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都是有好處的。
5、美容養顏，石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都是具有很強的抗氧化能力的，能清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。
3樓：抱香蕉睡覺
紅石榴是溫性水果，含糖量高，吃多會上火。
一、紅石榴的好處。
1、紅石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物鹼等成分，有明顯的抑菌功能，可有效地**腹瀉、痢疾等症。紅石榴的花則有止血、明目的功能。
2、紅石榴的果實含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能，有健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。對飲酒過量者，解酒有奇效。
3、據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
4、另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
5、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經； 具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。
二、紅石榴的壞處。
1、吃多會上火。
任何東西都不能吃多，雖然說石榴含有大量的營養物質，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖類物質，容易便秘的人最好是少吃，可能會加重症狀。
2、同食有反應。
石榴中含有大量的鞣酸，石榴如果與海鮮一起吃的話會有不良反應，首先是會破壞人體對蛋白質的吸收，其次是會產生一種對人體有害的物質，這種物質不容易消化，對腸胃有很大的損傷，同食後很可能會出現腹痛、腹瀉、噁心和嘔吐的情況，所以不要同食石榴和海鮮。
3、這些人不吃。
石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完後記得刷牙。有腸胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能會拉肚子。還有一些人也是不適合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。
4樓：大圓餅子臉
好來處：
1、紅石榴的自營養豐富，bai富含人體所需的多du種營養成分，zhi例如多種維生素、dao糖類、碳水化合物、檸檬酸、蘋果酸、鈣鎂磷鉀礦物質等等。有研究表明，每一百克可食用的紅石榴中含有水分80g，碳水化合物15g，蛋白質，粗纖維3g，以及鈣鎂磷鉀等礦物質共120mg。
足見紅石榴的營養成分有多豐富了。
2、由於紅石榴中富含了多種維生素、花青素、多酚類物質以及各種微量元素，所以紅石榴的功效與作用就包含了抗氧化以及促進人體新陳代謝的作用。而這兩方面都對於幫助女性的美容養顏有著很明顯的效果。另外常常食用紅石榴還能夠減少人體的疲勞感，幫助人們放鬆身心壓力。
3、紅石榴已經被證實含有一種叫鞣花酸的物質，該物質具有保護身體細胞免受環境汙染、各種電磁波輻射等傷害，從而起到滋養細胞，抵抗人體細胞衰老的妙用。而紅石榴的抗輻射功能比眾所周知的綠茶和紅酒的抗輻射作用更強。
壞處：石榴多食會損失牙齒，還會助火生痰。石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結者要慎食，糖尿病患者要忌食。
5樓：匿名使用者
好處是美容養顏，對**好，壞處，便秘的人不能吃，對牙齒不好容易牙齒變黑。
6樓：匿名使用者
有清熱解毒，平肝活血，補血，止瀉，美容，抗菌，解酒，驅蟲殺蟲。保護心臟，調節心臟運動功率，軟化血管，補血養氣。
7樓：匿名使用者
石榴止咳，多吃牙齒易黑。
8樓：塗賢儀
1、石榴汁含有多種氨bai基酸和微量元素du，有助消化、抗胃zhi潰瘍、軟化血管、降dao血版脂和血糖，降低膽固。
權醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
2、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。
常吃石榴的好處和壞處
9樓：零時娛樂
現在這個季節又是吃石榴的好季節啊，對石榴的美味大家也是非常清楚的，而且石榴的營養價值也是非常高的，這也普遍得到人們的認可。所以說吃石榴也是很多人喜歡吃的一種水果，婦女經常吃這個石榴，會有哪些好處呢？那麼我們當然要了解這個石榴有哪些營養價值，它對人體會產生哪些有益的作用呢？
首先吃石榴普遍被認為可以達到美容護膚的作用，因為石榴含有的礦物質是相當豐富的，而且這個含量也是相當高的。也正是這個原因，我們經常吃石榴，可以幫助我們人體快速補充各種礦物質，從而起到對於**一些保護作用，也達到了美容護膚的效果。對於石榴這種水果，含有的一些礦物質，包括有鈣、鎂、鋅等，這些礦物質呢，能夠迅速幫助補充肌膚所需要營養，從而促使肌膚更加明亮柔潤。
其次，為什麼石榴這種水果會受到很多婦女的歡迎，對於現代女性身處於職場，每天忙碌著各種各樣的工作，從而對於自己身體或者精神帶來了一些壓力。如果吃石榴，因為石榴含有雌激素，這樣就可以調理生理不順，而且石榴可以補充女性荷爾蒙，從而可以增加女性的魅力。也正是這個原因，受到了一些婦女的歡迎。
當然石榴含有其他的一些豐富的營養物質，這些營養物質可以延緩衰老，保持年輕美麗。
雖然石榴的營養價值很高，對於婦女來說經常吃石榴可以給自己身體帶來很多的益處。但是，你們在吃石榴的時候也需要注意節奏，因為石榴吃多了可能也會影響到人的健康狀況，我們在吃石榴的時候，必須要注意哪些不良的反應呢？
如果你吃石榴吃多了，可能會給你的胃部帶來負擔。因為石榴性寒，所以說胃不好的人應該少吃石榴。石榴含有鞣酸，也正是這個原因，石榴不宜與富含蛋白質或者礦物質的海鮮一起吃，如果一起吃的話，會引起噁心嘔吐的。
另外石榴吃多了也會很容易上火，而且石榴有著收斂作用，也正是這個原因，一些便秘患者，一定要慎吃石榴，如果過多的食用石榴，反而會加劇你便秘情況。另外，石榴籽也被認為營養價值很高的，可以保護心腦血管，或者促進腦功能的效果。但是你們不要以為把這個石榴籽吞下去，就可以補充到這個營養，石榴籽是非常硬的，所以說在吃石榴的時候，儘量把這個石榴籽吐出來。
一般想要吸收這個石榴籽的營養，只有把它打碎或者抹成粉末的時候，人體才能吸收到這個營養。
10樓：壯哥平天下
在現實生活中，石榴是一種非常常見的食物，很多人都喜歡吃石榴。事實上，石榴對人體是有很多好處的，尤其是對於婦女而言，好處非常多。那麼，女性經常吃石榴都有哪些好處？
第一個好處是抗心血管疾病。我們知道，紅石榴汁可以起到軟化血管的作用，因此，可以在一定程度上預防和延緩動脈粥樣硬化。與此同時，石榴汁還能夠抗氧化、抗衰老，可以減少膽固醇的氧化，同時減少已沉積的氧化膽固醇，減輕血管內皮損傷和動脈粥樣硬化程序。
第二個好處是健脾開胃。石榴含有豐富的維生素c，清涼可口，還可以健脾開胃，促進消化功能。除此之外，石榴可以**口舌生瘡及口腔潰瘍。
第三個好處是安胎。在日常生活中，孕婦每天適量喝石榴汁能有效降低胎兒大腦發育畸形概率。為何會這樣？
這主要是因為石榴中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用。
第四個好處是美容養顏。石榴中含有花青素和紅石榴多酚，具有很強抗氧化能力、清除體內氧自由基，起到延緩衰老的作用，此外，石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤。
雖然石榴有這麼多好處，但是也是不能多吃的，吃多了之後是有一定的壞處的。在一般情況下，如果石榴吃得太多的話，由於石榴中含有大量的有機酸，會對牙釉質產生很大的影響，影響牙齒的健康。除此之外，由於石榴籽裡面含有較多的木質成分，這些也會增加腸胃的消化負擔，對於一些腸胃本來就不怎麼好的人群，吃太多石榴的話會進一步加重腸胃的負擔。
11樓：枊橙汁
食用益處石榴是一種漿果，其營養豐富，維生素c比蘋果、梨高出一到兩倍。原產中國西域地區，漢代傳出了中原。石榴成熟後，全身都可用，果皮可入藥，果實可食用或壓汁，對於老年人的身體健康有很高的營養價值，所以老人應該常吃石榴。
石榴是一種珍奇的漿果，其果實營養價值較高。研究發現，石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫認為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效，非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經期過長的女性食用。
[9] 營養 石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。
石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富，而且它的葉子和它的果實核都是非常有價值的。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13-17%，其中維生素c的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
石榴是石榴科植物石榴的果實。原產於西域，漢代傳入中國，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁，雖吃著麻煩，卻回味無窮。
因其色彩鮮豔、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象徵多子多福、子孫滿堂。石榴成熟於中秋、國慶兩大節日期間，是饋贈親友的喜慶吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障礙。
不適合人群。
石榴雖好處如此多， 也有些壞處。但胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃；
上火石榴吃多了會上火，並會令牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口；
收斂石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食，糖尿病患者要禁食；
咳嗽痰多。兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
常吃石榴的好處和壞處，吃石榴的好處和壞處
好處 石榴可以有效的美容護膚，這是因為石榴中含有豐富的礦物質，並且具有較高的抗氧化成份，花青素 石榴多酚 亞麻油酸 維他命c，以及鈣 鋅 鎂等多種礦物質，因此常吃石榴能夠補充我們肌膚所失的水份，對美容養顏有著非常大的好處。石榴具有明顯的收斂和抑菌功能，能夠促使腸黏膜收斂，從而使腸黏臘的分泌物減少，所...
常吃石榴有什麼好處嗎，吃石榴對人體有什麼好處？有什麼壞處？
石榴 營養價值 石榴形狀如瘤，皮內有子，秋季果實成熟時採收食用，其口味大致有酸 甜兩種。鮮豔奪目的石榴紅如瑪瑙 白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工製成飲料也清涼可口。石榴不但營養豐富，而且還形色美豔。晉人潘岳在 安石榴賦 中寫道 榴者，天下之奇樹，九洲之名果，繽紛磊落，垂光耀質，滋味浸液...
吃石榴有什麼好處，吃石榴都有哪些好處？
零時娛樂 首先，石榴具有美容護膚的功效，這是因為石榴中含有很多礦物質成分，這些成分對於肌膚來說起到了很好的作用。石榴含有比較多的礦物質是鈣 鎂 鋅等，因為這些物質的含量豐富，那麼通過這些物質，從而改善我們的肌膚，給我們的肌膚提供所需要的營養，從而有助於我們的肌膚明亮柔潤。其次，不得不說到石榴中的其它...