1樓：青草
海參中的蛋白質以及鐵元素含量較高，可以促進造血細胞的合成，防治缺鐵性貧血。海參中還含有較多的不飽和脂肪酸，不僅可以降低膽固醇、軟化血管，還可以營養神經，促進神經系統發育、提高記憶力。海參中的海參多糖有多種藥理活性，如抗凝血與抗血栓形成、延緩衰老、抑制腫瘤細胞生長等。
動脈硬化患者、缺鐵性貧血患者。
甲亢患者、痛風患者。
柿子。柿子中的鞣酸會和海參中的蛋白質發生反應，降低食物的營養價值。
鍋中加水放入蔥姜，煮開後加入蘿蔔絲、豆腐塊、海參煮熟，再加鹽、雞精、香油調味，攪拌均勻後盛入碗中食用。
洗好的小米放入鍋中，加適量的水煮開，再放入油、鹽處以及理好的海參，再燉煮20分鐘左右，加入鹽、酒精調味，攪拌均勻盛出食用。
起鍋熱油放入薑絲、蔥白炒香，再放入海參、蠔油快速翻炒，炒熟後加入白糖、雞精調味，翻炒均勻後盛出食用。
海參的十大功效有哪些
常吃海參對身體有什麼好處
2樓：網友
常吃海參對身體的好處特別大，能提高免疫力，而且常吃海參也防感冒。
每天吃一個海參有什麼好處
3樓：盆栽植物養護
海叄做為一種較為珍貴的海鮮產品，是由於它具備十分多的功效和作用。例如提升抵抗能力、降血脂降血壓、減緩**衰老、維護心腦血管這些。每日服用海叄是能夠的，維持飲食搭配平衡就可以。
每日吃海參的好處。
1、增強免疫力，調整身體內分泌作用；2、提升身體健身運動功能，讓人不容易疲憊；3、能改進糖尿病人血糖值、尿糖及中老年尿頻增加；4、患者手術後和生病後，精力和活力能快速修復；
5、提高心臟血管的延展性，消除心腦血管痙孿，左室心腦血管血液；6、女性生理期不適感有一定的緩解，並能增加生理期，防衰老；7、女性更年期的心態心煩、腰痠背疼、睡眠質量不好能有顯著的改進；8、具備活血化瘀、防止高血壓、心腦血管病症的功效；9、減少膽固醇，激話大腦神經，提高人的大腦自學能力及記憶力，能夠對眼底黃斑體細胞具有一定的維護功效；10、**的皺褶降低，越來越盈潤、光潔有延展性，具備養顏美容實際效果。
4樓：匿名使用者
老年人吃海參的3大好處。
1、生血養血、促進鈣質吸收。中老年人隨著年齡增長，身體機能老化，骨質疏鬆、造血能力不足等都是困擾著中老年人的問題之一。海參角蛋白具有促進紅骨髓造血功能的功效，堅持食用海參可有效改善貧血狀況。
海參作為海底生物，其體內含有豐富的海洋天然活性鈣質成分，在補鈣方面的效果是其他食物所無法比擬的。
2、降血糖、降血脂，預防心血管疾病。海參巖藻多糖-降血脂，抑制血液凝結，醫學上也認為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，長期堅持食用海參，對緩解病症和**有良好效果。
3、增強人體免疫力。硒——抗氧化劑是抗惡性流感，防止人體衰老，防治腫瘤的重要元素。海參皂甙抑制腫瘤，提高機體細胞免疫力，抑制某些腫瘤的生長和轉移，長期食用後明顯不易感冒、不易得病。
5樓：十八子
感覺還算這個營養價值挺高的，每天吃一個海參的髮臘，應該是對身體有極大的好處，有那些嗯，反正是比一般的菜就好了。
6樓：孤患
其實我看了好像說吃海參燕窩鮑魚的營養並沒有多少營養，不是宣傳的那麼好。
7樓：劇詠歌
海參具有生血養血、促進鈣吸收、預防心血管疾病、增強人體免疫力、美化面部等功能。大多數人可以吃海參，但要注意脾虛，痰少或海參禁用，以避免消化不良，增加胃腸和肝臟的負擔。所以經常吃海參是很好的。
純正的海參，合適的配料，正確的方法，是不會上火的，補分為溫補、平補和清補。但是建議不要每天都吃。
8樓：匿名使用者
每天一個海參不僅能起到強身健體的效果，而且能為人體提供所需要的維生素。經常吃對人體是有一定的好處，特別是對一些體質比較虛弱的患者來說，吃海參是有著很好的效果。
海參的主要功效
吃海參對身體有哪些好處？
9樓：巨欣禚思菱
一、提高免疫力，不感冒。
海刺參含有的刺參酸性粘多糖、海刺參皂甙、牛磺酸、sod、谷胱甘肽等多種生物活性成份，具有補腎益精的功效，能有效調節免疫力，還人體健康態，年輕態。減少感染病毒的機會，遠離疾病，不感冒。
二、均衡營養，全面滋補。
海刺參富含豐富而均衡的營養成分，除含有53%以上的優質蛋白質以外，還含有18種氨基酸，豐富的維生素、礦物質及微量元素。而且低脂、低糖、無膽固醇，能全面補充人體營養需要。
三、調節情緒，保護心腦血管。
海刺參具有降血壓、降血脂，調節心腦血管、神經系統功能的功效。服用一些海刺參或海刺參膠囊，有助於避免因情緒激動高血壓、心臟病、失眠等症的發作。
四、有效補充體力，緩解疲勞。
海刺參中的營養成分能使受損的細胞，尤其大腦細胞得到修復，清除體內自由基，有效地幫助消除機體疲勞，補充體力。還可以改善睡眠，增強記憶力，使人精力充沛。
五、補肝益脾，保護視力。
海刺參具有較好的補肝益脾的功效，肝主目，肝氣旺則眼睛明亮，不易疲勞。服用一些海刺參或海刺參膠囊，能有效緩解因視力疲勞引起的眼睛疼痛、乾澀、流淚等症狀！以上是東澤***整理釋出。
10樓：漫閱科技
海參又名刺參、沙參、海黃瓜、花刺參、綠刺參、梅花參、蛇目白尼參。海參富含粗蛋白質、蛋白質、黏蛋白、粗脂肪和脂肪、糖類、維生素，還有碘、鈣、釩、磷、鐵、固醇、三萜醇、黏多糖等。
具有補腎益精、養血潤燥、止血消炎、和胃止渴、養胎利產之功效，可用於精血虧損、虛弱勞怯、陽痿、夢遺、**、貧血、缺乳、腸燥便秘、肺結核、神經衰弱等症。有顯著的提高機體免疫力、抑制癌細胞生長功效，對癌症病人十分有益。
海參是癌症病人、冠心病及高血壓患者的理想食品，並且還具有防衰駐顏的功效。
海參的功效有哪些 50，海參的功效有哪些
海參的功效有哪些 海參營養豐富，適應人群廣泛，海參具有提高記憶力 延緩衰老和提高免疫等等，尤其適宜虛勞贏弱 氣血不足 營養不良 病後產後體虛之人食用。海參可以做成海參粥，海參湯，蔥爆海參等等，海參也可以和雞湯，鴨湯，等肉類產品一起燉湯，海參是一種食補佳品，其營養豐富，能提高人體的免疫力。用海參可以做...
海蔘的功效與作用有什麼，海蔘的功效與作用有什麼
海蔘中富含多種氨基酸和人體所需的維生素，冬季吃海蔘可以有效的提高人體的免疫能力，補腎益精，抵抗亞健康狀態，女士吃海蔘還有美容的功效。海蔘當中以野生海蔘的營養價值最高，1.促進發育增強免疫力 2.美容養顏 3.抑制血栓的形成 4.抑制癌細胞生長 5.降三高 6.防治男性前列腺疾病 7.增加造血功能 8...
吃海參有養顏的功效嗎？要怎麼吃呢？
海參富含膠原蛋白，是滋補養顏的珍品，最常見的海參吃法有海參小米粥，紅燒海參，海參燜雞，海參蟲草湯，這些都是容易操作而且美味的做法。吃海參是有養顏功能的，可以把海參放在水裡，加入一些姜，醋等佐料，慢火熬燉，最後海參加湯一起吃。海參怎麼吃最有營養 海參的功效與作用 1 海參最有營養的吃法是清燉或水煮。具...