1樓：桃子本家
核桃有益於腸道和心臟健康、有助於降低血壓、可以提供乳腺癌保護 、可以提高男性的生育能力 、有利於大腦健康 、能夠減少飢餓感。
2樓：pan小
核桃裡面的營養成分比較豐富，經常吃核桃對人體有較多的好處，而且吃核桃也可以補充大腦，同時核桃裡面的不飽和脂肪酸能夠幫助排除血管裡面殘留的雜質，還能融合掉體內的飽和脂肪酸，所以長期的服用核桃對健康人來說可以預防心腦血管疾病，而對於心血管疾病患者來說也能起到緩解病情的作用。核桃除了對血管有幫助之外，它富含的鋅和錳等這些微量元素對大腦的都有健腦益智的作用，而且它還能緩解神經衰落的症狀，對於老人來說能緩解腰痠無力等症狀，是滋補佳品，對於女性來說它還能幫助預防子宮頸癌。
3樓：drry德
1、 核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；腎虛、肺虛、神經衰弱、氣血不足多食；尤其適合腦力勞動者和青少年。2、核桃仁含有的大量維生素e，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令**滋潤光滑，富於彈性；另外吃核桃是預防冠心病最簡單的有效方法。3、核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰溼重者均不宜服用。
4樓：霏霏用心教育
能促進大腦發育，提高記憶力，放慢身體衰老速度，潤腸通便，還能補腎強腰，這些都是它對人類身體的幫助，也是我知道的一些知識。
常吃核桃對身體有什麼好處，常吃生核桃對身體有什麼好處？
湖北六強環保裝置 吃核桃的好處 1 健腦益智 核桃中含有的豐富的亞油酸甘油脂，能夠為大腦提供基質所需。另外核桃中含有的微量元素鋅 錳等等都是大腦中腦垂體的重要成分。經常食用核桃能夠幫助補充腦部所需的營養，起到健腦益智的作用。2 美容養顏 核桃營養豐富，經常吃核桃能夠幫助營養肌膚，使肌膚變得白嫩潤滑。...
核桃對身體有什麼好處，吃核桃對身體有哪些好處？
核桃營養價值剖析 核桃，原產於近東地區，又稱胡桃 羌桃，與扁桃 腰果 榛子並稱為世界著名的 四大幹果 既可生食 炒食，也可以榨油 配製糕點 糖果等，不僅味美，而且營養價值也很高，被譽為 萬歲子 長壽果 在西歐各國它又是聖誕節等一些傳統節日的節日食品。另有一種山核桃，又叫野核桃，是我國折江杭州的土特產...
常吃小米對身體有壞處嗎，常吃豬皮對身體有壞處嗎？
高手如雲 無害，都是好處 北方生孩子的女人都是吃小米滋補 小米的營養價值很高，含蛋白質9.2 14.7 脂肪3.0 4.6 及維生素 小米的營養成分列表 每100克中含 成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量 可食部 100 水分 克 11.6 能量 千卡 358 能量 千焦 1498 蛋白...