1樓：賣萌
長期睡眠不足，會使自己的內分泌失調，臉上起疙瘩，是**不好出油，還會引起胃病，肝病，心臟病，高血壓等症狀還會讓自己的精神萎靡，也打不起精神來，的情緒不定，愛發脾氣，因為一點小事就變得特別暴躁。
2樓：匿名使用者
長時間的睡眠不足會引起記憶力，注意力下降，導致白天睏倦，工作能力下降，心血管系統表現為胸悶，血壓不穩，周圍血管收縮擴張障礙，消化系統表現為便秘或腹瀉，胃部悶脹，運動系統表現為精，天，不肌肉緊張，頭痛和腰痛，情緒控制能力減弱，容易生氣或不開心，長期失眠會導致衰老，神經衰弱，內分泌紊亂，影響生長髮育，損害大腦健康等等危害。
3樓：鄂新菡
長期的睡眠不足會引起**的暗黃，面部沒有血色，沒有胃口，日常會無精打采，沒有精氣神，在心理上也會產生焦慮，不安的情況，脾氣會比較浮躁，容易動氣，和別人交往的過程中會很容易著急，心態會很不好，總之對身體的影響是非常大的。
4樓：匿名使用者
長期的睡眠不足會導致自己的神經反應慢，然後大腦反應遲鈍，也會引起一些肝腎功能的衰竭，最主要的就是精神狀態不佳，可能會感覺疲倦乏累，然後身體免疫力機能也會下降，所以要保證充足的睡眠。
5樓：匿名使用者
長時間睡眠不足，可能會引起身體的免疫力低下，如果身體的免疫力低下的話，那麼很可能會導致一些細菌病毒進入自己的體內，從而引起一些感冒發燒的症狀，這個時候我們一定要提高自己的免疫力，保證睡眠的充足。
6樓：gr42793攪瘸
如果長期睡眠不足的話，這個時候可能會引起你的內分泌失調，然後會長出一些疙瘩，還有就是可能引起身體的一些慢性疾病，比如說亞健康狀態，如果說能補充睡眠的話，還是要儘量的補充睡眠，保證睡眠的充足，儘量不要有這種狀態。
7樓：大馬
身體疲勞，空虛，眼睛疼，最後，會對心臟不好，出去住，失眠狀態的話，可能會受不住，導致心率衰竭，腦細胞死亡過度，用腦過度，你的腦有一定的不好贏，因此，不要總失眠，也不用，邊睡，失眠又失落。
8樓：小皓粉絲團
長期的睡眠不足會使整個人精神萎靡，睡眠不能充足，白天沒有辦法集中注意力，影響身體執行，造成身體和器官屬於疲勞狀態，會導致整個人變得精神不振，所以有一個好的睡眠對一個人非常重要。
睡眠不足會不會引起心悸，睡眠不足會引起突然心慌和乏力嗎
會的，與睡眠不足是有關的，想要改善睡眠，有以下方法 1 養成合理的睡眠時間 人臥則血歸肝，人定 21 23時 的時辰，人就應該躺下準備睡覺，子時入睡，在睡夢中進入第二天，則有利於陽氣升發，對於身體各個系統的休息和恢復是最好的。2 正確樹立睡眠心態 1 如果有短暫性的失眠，千萬不要把它當做是失眠症來理...
睡眠不足會導致頭疼嗎，睡眠不足為什麼會引起頭疼
諾言 長期睡眠不足會欠 睡債 睡眠不足會帶來許多身心的傷害 思考能力會下降 警覺力與判斷力會削弱 免疫功能會失調 內分泌會失去平衡等等。近來年，專家認為充足的睡眠 均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。根據你的症狀，這可能是血管神經性頭痛。意見建議 可能是血管神經性頭痛 在沈園吃泡麵的非洲茉莉 ...
睡眠不足會引起掉頭髮嗎？睡眠不足會掉頭髮嗎
會的。頭髮的生長一般都是在夜晚睡眠中進行的。如果晚上沒有足夠的休息，頭髮也沒有獲得足夠的營養生長，自然就會掉頭髮了。所以一定要保證睡眠哦。睡眠不足會掉頭髮嗎 有一定影響吧！掉頭髮的原因很多，且都是慢性的，睡眠不足只是一小部分吧。長期睡眠不足影響就大。長期睡眠不足會導致脫髮嗎 長期睡眠不足對頭髮傷害很...