1樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題。
2樓：窗邊一個豆豆
可以使用冰塊冷敷一下，這樣可以減輕疼痛。
3樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯困！
肩頸痛到睡不著怎麼辦
4樓：匿名使用者
1,臨睡前用加醋的熱水燙腳20-30分鐘，最好連小腿一起燙。或口服10克炒熟的酸棗仁碾的粉；2,用兩手成爪狀從前往後用力梳頭30-50次，每天早晚各做一次；3,採取刮痧**，從頭頂向四周放射試刮法，重颳風池。百會穴及肩頸外側和身柱穴，**失眠很有效的。
4.針灸神門。隱白或三陰交。
厲兌穴，**失眠多夢很有效；5.一到睡覺的時候，就應該關閉回憶閘門，少考慮問題。
5樓：匿名使用者
1對抗**。
此病主要是肩關節周圍組織發生的病變，常致關節發生粘連。為此，功能鍛鍊和區域性推拿、按摩、被動與主動肩關節運動等，是防止肩關節粘連、肌肉萎縮和恢復健康的根本辦法。對抗**要持之以恆，以自我鍛鍊為主，其做法：
每天晨起後自覺做3
6樓：匿名使用者
到醫院去看一下，拍個**，看是骨頭的問題還是肌肉的問題，早點治好了，人也不受罪，心也踏實了。
7樓：阿里嘎都歐內
會打太極嗎，或者用按摩錘按摩。
8樓：魅影
去醫院檢查一下，或者找個中醫幫忙按摩按摩。
胸口一直痛，痛到睡不著怎麼辦？
肩膀疼得睡不著怎麼辦
9樓：馮玉花閩琴
你說的症狀時肩周炎的常見表現，肩膀疼痛，而且是晚上疼痛，肩周炎的症狀就是如此，晚上因為精力集中的緣故，所以會覺得格外疼，出現肩周炎的症狀這你可通過在疼痛的地方用｛敷つ廴つ肩つ
廴つ樂}的膏yao，並注意堅持運動，慢慢的症狀會改乁，山的。運動的時候可以採取我媽媽的運動方法：正面趴在一堵空牆上，肩周炎患者雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。
保持身體的穩定和不動，儘量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛鍊裡的一種。
10樓：銳賢襲媚
我覺得你說的和我症狀相似，我上高中時候胳膊疼得都抬不起來，穿衣服都費勁，晚上感覺就是裡面的血液一拱一拱的，很難受。其實這個可能是肩周炎，因為你住宿的地方太潮溼或者工作環境不好。抓緊買好的膏藥貼到肩膀上，很舒服，想當年我就是這麼好的，年輕人這點沒什麼的，很快就好。
但是不要一直這樣。
否則老了就完了。
肩膀疼得睡不著怎麼辦
11樓：違心
肩膀晚上疼的厲害考慮是肩周炎的典型症狀，建議到醫院就診檢查，可以先外敷膏藥幫助緩解疼痛，日常注意保暖和鍛鍊，症狀逐漸就會緩解的。
12樓：摩羯愛在六月
還是去醫院檢查一下吧。
13樓：金堤古方國醫堂
肩膀疼是肩周炎的典型表現，而且會關節受限，夜間症狀加重，建議及時就醫**，疼痛嚴重時可以外敷膏藥幫助緩解，或熱敷、針灸等，注意常用的按摩方式在疼痛期並不適用，而且很容易加重病情，建議保守的方式貼膏藥，效果是非常可觀的。
牙痛到神經睡不著怎麼辦？
14樓：騎瞧
趕快去看醫生，不能拖了。牙齒神經豐富，偶曾經痛的三天三夜沒閤眼。有牙齒還要保護好，否則消化不好得慢性胃病就更麻煩了。
15樓：風吹飛柳
去牙科檢查一下，拍一張牙片，看看是牙髓炎還是牙周炎，根據具體情況用藥或者拔除。
16樓：swiss汪
最好看醫生，我之前就是智齒痛到神經，兩天都睡不了。去醫院給牙醫一看，是智齒髮炎了。消炎後，拔了智齒就行了。
17樓：逸竹
這個你可以先吃點止痛藥，或者甲硝唑，可以起到緩解作用，然後去牙科看牙，牙壞了就拔。
18樓：匿名使用者
及早去看牙科，早點去看早處理更好，晚處理可能會導致其他問題，那時候不僅更花時間，而且花的錢可能是成倍增長。用牙膏可以止痛。
19樓：匿名使用者
你好，牙痛到睡不著，可能是你的牙齒牙髓已經是發炎了。睡覺是因為人體平躺了之後，導致了牙齒裡面的牙髓流動導致疼痛的。
建議到專業的口腔醫院進行檢查，或許要做根管**的了。
20樓：網友
牙要是壞了的話，就可以去牙科把牙拔掉，如果沒壞的話就把神經殺死了，就不會疼了。得去專科牙科醫院。
21樓：匿名使用者
還是儘快去做根管**，然後處理下牙齒。
要不然你總會疼的睡不著的。
22樓：交運集團
如牙齒疼痛劇烈，持續時間較長，夜晚加劇影響睡眠，臨床可診斷為急性牙髓炎。對無保留價值的牙齒，如阻生齒，可局麻下拔除患牙；有保留價值的牙齒，應及時進行根管**。局麻下去除髓頂，拔除牙髓，根管預備、根管沖洗、根管消毒，可一次性進行根管充填。
如滲出液較多，根管內可暫封消毒藥物，一週後再進行根管充填。根管**術後常規建議患者進行全冠修復術，以防止充填物反覆脫落，甚至牙齒折斷。
23樓：美食美景顏如玉
建議你不要忍著，還是儘早到醫院牙科去看一看，聽從醫生的建議，是需要拔牙還是吃藥。
24樓：冰山雪蓮
止痛藥，撥牙，殺神經。含酒。含花椒。
腳扭傷痛的睡不著怎麼辦？
25樓：蕭瑟中的寒風
足踝扭傷後怎麼辦呢？常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方，把淤積起來的血揉開搓散；接著是用熱毛巾敷，以活血消腫；最後強忍著疼痛走路、活動。但是，實踐證明這樣做是不妥當的，因為，區域性的小血管破裂出血後，會形成血腫，一般要經過24小時左右才能恢復，停止出血。
如果扭傷後立即使勁揉搓、熱敷、強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血腫。足踝扭傷之後正確的自我醫護是怎樣的呢？
第一 、要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
第二 、要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少區域性血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。
一般而言，受傷24小時後始用熱敷。
第三 、藥物**。傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。還可內服跌打傷藥。
第。四、區域性按摩。敷藥前可按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
26樓：網友
首先停止劇烈運動，避免二次損傷。
1. 冰敷：
扭傷後的緊急處理第一件事就是趕緊冷敷。可以收縮扭傷處的血管，防止腫痛擴散。扭傷冰敷是大多數人的知道的自行處理方式之一。並根據個人狀況，冰敷程度在自身承受範圍之內為好。
2. 熱敷。
扭傷24小時以後，皮下血管的傷口基本癒合，不再出血。但是扭傷部位的血液迴圈會變得很慢，所以應該採取熱敷**，促進血液的流動，加快扭傷的恢復。建議用熱水泡腳，或者用熱毛巾敷腳。
一天一到兩次，每次十分鐘。
3. 飲食：
正確的飲食也會對身體恢復起到一定的作用。扭傷後建議吃些骨頭湯、雞蛋、牛奶、蔬菜水果等清淡其營養含量豐富的食物，禁忌辛辣、酸冷、高糖、高熱量的食物。
4. 恢復運動：
一般制動半月之後可以適當活動也以促進恢復和關節復位。不要過早運動，容易二次損傷，也不要太晚運動，不利於恢復。
27樓：匿名使用者
軟組織損傷在骨外傷中比較難治，比骨折要難治，而耽誤時間久的就更難治，多數患者在腳扭傷後都不注重**，認為只要拍片骨頭沒有問題就ok啦，在家休息或簡單的擦一些藥水就行了，實際上這樣的**是很難得到痊癒的，時間耽誤久再**就更困難。隨著時間的延長，患處的組織就會隨著平時的活動而慢慢加重，因此在網上就可以看到很多因腳扭傷後3個月、半年、一年甚至更長時間都得不到徹底恢復的病例。要修復受損的軟組織，只有在扭傷第一時間採用傳統中醫**，專業**軟組織損傷的中醫才能為你配製出好的藥物，早期軟組織損傷1個月內及時用中藥**一般在40天左右就可以基本**，扭傷時間長的（半年以上的），扭傷次數多的，**則比較困難。
要想軟組織的損傷能快速徹底得到痊癒，必須在損傷第一時間內選擇中醫，只有中醫**軟組織損傷才是唯一希望。 在沒有**痊癒前，多休息不宜過多活動關節，以免加重損傷。西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
胡氏骨科祝你早日**！
28樓：無敵小昕0樫
腳崴傷後的24小時內可以冷敷減少組織間液滲出減輕水腫。現在要減少受傷側腳踝運動，避免慢性損傷及再度扭傷，使傷情進一步加重。而且你不斷活動的話，加重組織滲液，只會加重水腫，使痊癒後受傷關節增粗、變弱，無法恢復到傷前狀態。
可以用雲南白藥噴霧劑或奇正貼等跌打損傷藥物外用，可以止痛消腫。再就是扭傷後24小時後可以熱敷促進水腫吸收，沒事的時候患肢抬高，幫助血液迴流，減輕水腫。要減少患側腳踝活動。
最後象這樣的慢性損傷的恢復，需要的就是時間。要有點耐心，不會幾天內痊癒。所以不要著急去嘗試用力。
欲速則不達。 想要不留後遺症就一定要循序漸進，未完全恢復前不要做劇烈運動。祝早日**！
29樓：武野椰
如果是摔傷或扭傷就起來擦跌打藥，如果是抽筋就吃幾粒鈣片，如果是神經衰弱引起的失眠，肌肉疼痛，就起來用熱水泡泡腳，吃一兩粒鎮靜安眠藥，保證睡個好覺。
30樓：猴途蕉
韌帶受損造成的，針對此症，建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：
消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經活絡主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。祝ni 好運。
我牙痛睡不著，這時該怎麼辦？有什麼好方法可以**呢
牙齒到了晚上就痛，睡不著覺，怎麼辦啊？
31樓：匿名使用者
一般夜間痛可能是牙髓炎造成的，原因是沒有完善的**就補牙的結果。必須把充填物取出重新**。臨時解決方法：
口服抗生素如頭孢菌素或紅黴素配合甲硝唑。疼痛嚴重可服用尼美舒利或芬必得。建議：
先用口腔前沿網電子牙醫診斷一下牙痛的原因 。
32樓：匿名使用者
典型的牙髓炎急性發作。建議趕緊去當地口腔診所進行**，費用會稍微貴點。但是處理一次就能感受到明顯的好轉。藥物基本無效。。
33樓：匿名使用者
建議到口腔正規醫院行根管**，集將牙髓取出，消炎，將牙補上，再做個牙冠。
34樓：匿名使用者
可能是牙齦疼吧？牙床還不夠結實吧。
腳後跟痛怎麼辦晚上睡不著覺
腳後跟疼痛的處理 腳跟疼痛比較多見，常因運動時腳跟先落地 區域性負擔過重所致。不慎猛碰在鵝卵石等硬物上，將腳跟摁了也可引起本病。輕者影響運動，重者劇痛難忍。根據受傷部位及組織結構的不同，一般將腳跟疼痛分為跟骨骨膜炎 跟骨下滑囊炎和脂肪墊炎三種。這三種損傷的共同點是都有明顯的壓痛。跟骨骨膜炎在前腳掌蹬...
牙齒到了晚上就痛睡不著覺怎麼辦翱
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