1樓：薄荷**專家
幹煎豆腐的熱量(以100克可食部分計)是219大卡(916千焦)，單位熱量適中。
每100克幹煎豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。
幹炒豆腐的熱量是多少？
2樓：薄荷**專家
幹炒豆腐的熱量(以100克可食部分計)是118大卡(493千焦)，單位熱量較低。
每100克幹炒豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。
幹豆腐的熱量
3樓：楊子電影
幹豆腐的熱量（100克）為262 大卡，高蛋白、高脂肪的豆製品，鈣含量很高，但熱量不低，**期間可適量食用。
幹豆腐（gān dòu fu）系東北特產，也叫「東北幹豆腐」，是一種壓成薄片狀的豆腐製品。它既不同於南方出產的豆腐皮、千張兒，也不同於腐竹和豆腐乾。
幹豆腐每天伴隨著人們的飲食生活，千百年來深受東北人民的鐘愛。它不但是各種美食的製作材料，本身也是一道精美的菜餚。對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
豆腐絲中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。
4樓：匿名使用者
任何東西吃多了都發胖，只要控制總熱量攝入什麼都不需忌口的。人一天正常代謝1800卡，攝入少於這個就不會發胖，想**控制在1200到1500效果就更明顯。所以幹豆腐可以吃一點的，當零食獎勵自己，**就不那麼痛苦幹豆腐一般100克150卡，一次吃不了多少的。
而且豆類裡面雌激素對女性美容很好的，可以吃！！
為什麼幹豆腐比豆腐的熱量高?
5樓：翰林學庫
豆腐乾是製作很多美食必選的材料，那豆腐乾熱量也並不是很高，很多人在購買豆腐乾的時候，都怕這樣的豆製品使得自己越吃越胖，尤其是女性更是非常的在乎，其實它的熱量很低，因此在購買的時候，也需要選擇新鮮，這樣利於身體健康發展。
豆腐乾熱量在140 大卡(100克)，這樣的熱量已經就是很低了，因此我們在平時吃的時候，也都是可以根據這樣的熱量對此，選擇吃多少，這樣我們也就能夠控制身材不會走樣。
營養價值：1. 豆腐乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；
2. 豆腐乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；
3. 含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
適用人群：一般人皆可食用。
1. 適宜身體虛弱，營養不良，氣血雙虧，年老贏瘦之人食用；適宜高脂血症，高膽固醇，肥胖者及血管硬化者食用；
2. 平素脾胃虛寒，經常腹瀉便溏之人忌食。
豆腐乾熱量很低，而且在營養價值上，也都是很豐富，因此說我們選擇這樣的食物，不僅吃的開心，對身體的各方面促進，也是有著很好的提高，尤其是在增強體質上，它的作用很大，是一個難得的食品選擇哦！
6樓：玄利枋
幹豆腐經過加工後水份含量少，而密度遠遠大於豆腐，當然就比豆腐熱量高了。
7樓：匿名使用者
同樣體積的（或者說同樣重量）當然是幹豆腐的熱量高。
因為豆腐裡的水份多。
幹豆腐熱量
8樓：匿名使用者
熱量(千卡) 140
蛋白質(克)
脂肪(克)
碳水化合物(克)
熱量還是比較高的。
9樓：行走的貓哆哩
幹豆腐每百克含碳水化合物是多少？
10樓：愛特特
有可能製作方法不一樣，量不一樣。
11樓：kiki熊貓琪
不是同一種食物，但都屬於豆類。
12樓：iiu鈥唄
同一樣食物，熱量一樣。
豆腐和幹豆腐100克大概都是多少卡路里?
幹豆腐**嗎 一張幹豆腐熱量是多少
13樓：神馬時候的事
幹豆腐**，豆腐乾的熱量大概是在40卡到50卡左右。
豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的**食物。而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪尤其有效。豆腐含鈣量很高的食物，對保持身材是非常有益處的。
配合仰臥起作和跳繩效果明顯。
14樓：匿名使用者
不能，以個人經驗來講，這種熱量很高的，你可以發現幹豆腐含水量極低，屬於豆製品的濃縮物，大約最少260 大卡（100克），一般都是餓了的時候，吃這個很抗餓。1張幹豆腐大約197大卡 。少吃。
15樓：標準男表
豆腐熱量不高。
熱量：81 大卡（100克）
分類：堅果、大豆及製品。
評級：a級。
食物分a到e五個級別，a是最高的。a級食物適合**時吃。
度量單位熱量(可食部分熱量)
1片豆腐(克)81大卡。
1塊豆腐(克)365大卡。
標準(100克)81大卡。
幹豆腐（千張）熱量驚人，請問為什麼
16樓：對酒當歌需盡歡
幹豆腐（千張）熱量高的原因：
1、幹豆腐是豆製品，豆製品是以黃豆為原料，黃豆的熱量本身很高，含油脂量也高，所以千張熱量自然也就很高。
2、幹豆腐是一種特殊的豆制食品，是一種薄的豆腐乾片，它特別的幹，相對於普通豆腐和水豆腐來說含水量更低，所以相同重量的豆製品中幹豆腐的熱量較高。
3、由於幹豆腐脫過水，所以它非常吸油，在油裡炒制後，熱量會更高。
雖然幹豆腐有較高的熱量，但它的營養價值比較高：
1、幹豆腐中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。
2、幹豆腐含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；
3、幹豆腐含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
17樓：匿名使用者
豆製品以黃豆為原料，黃豆的熱量本身就很高。含油脂高。熱量自然就高。
幹豆腐是一種特殊的豆制食品，是一種薄的豆腐乾片，可以理解成一片特別大特別薄有一定韌性的豆腐乾，非常的幹，相對於普通大豆腐，水豆腐，含水量很低。熱量也很高。
幹豆腐非常吸油。如果經過炒制後，熱量會更高。
幹豆腐絲的熱量是多少？
18樓：薄荷**專家
幹豆腐絲的熱量(以100克可食部分計)是451大卡(1886千焦)。
每100克幹豆腐絲的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的20%。
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