1樓：鬱嬌
掉髮掉髮掉髮，如果不是因為掉髮 我會早睡麼，黑眼圈我都不怕。
2、看到別人猝死的訊息後 一瞬間決定不能在熬夜了。
3、白天，關注養生，瞭解人類極限，貪生怕死，惜命如金。夜晚，追最好看的劇，聊最嗨的天，毫不畏懼 ，視死如歸。
4、心臟疼。
5、晚上熬夜熬到兩點多早上醒來左右都難受，感覺快餓扁了，眼睛疼到睜不開，卻又睡不著，一整天精神恍惚，最重要的是頭疼！
6、每次看到各種熬夜完成不良後果的新聞的時候，但是就是做不到。
7、頭禿 感覺眼睛澀 長痘！ 太難了！
8、身體越來越受不了啦。
9、眼睛好疼 看一會手機就疼 很想睡覺。
10、白天沒精神、早上起不來、長痘痘、掉頭髮、眼睛幹……11、心臟疼 呼吸不上來 有段時間熬夜每天三四點睡 熬了幾個月 心臟每天疼死了 呼吸不上來 感覺要死了 然後我就試著早睡 結果第二天就好了很多 現在雖然睡的也不是很早吧 但跟以前比 真的在很多 大家還是別熬夜了！
2樓：巨蟹我為遊戲狂
長期熬夜會造成免疫力下降、身體肥胖、**受損、引發高血壓等危害。
1、免疫力下降：如果患者在日常生活中長期熬夜，經常處於睡眠不足的情況，會使患者出現過度疲勞以及精神不振，還會使身體的免疫力出現下降，增加患者患病的幾率。
2、身體肥胖：長期熬夜還會對體內的激素水平造成影響，並且晚上長時間不睡覺也可能會引發飢餓感，而晚上太晚吃東西會導致食物堆積在腸胃內，引起身體肥胖的現象。
3、**受損：如果患者長期熬夜還會導致**的水分流失，對**造成一定的影響，嚴重時會導致**出現粗糙、黑眼圈、暗黃等，影響到**的美觀。
4、引發高血壓：長期熬夜也會使精神長時間處於緊張狀態，導致血管收縮異常，嚴重時會引起血壓升高，但是在休息後能夠使血壓值恢復，如果出現了血壓長時間沒有恢復並且持續上升的情況，需要及時遵醫囑服用降壓藥物**，比如硝苯地平緩釋片、苯磺酸左旋氨氯地平片等。
患者平時要養成良好的睡眠習慣，晚上不可以熬夜，保證充足的睡眠。
熬夜的危害是什麼？
3樓：永恆的幸福快樂
熬夜的危害有很多，比如導致**狀態差，降低免疫力，損傷眼鏡，出現胃部疾病、精神狀態改變等等。
1、導致**狀態差：經常熬夜可能會導致**狀態不佳，出現斑點、痘痘、**暗沉、粗糙、黑眼圈等問題。
2、降低免疫力：熬夜的時候，身體總是處於消耗的狀態，身體對外界的抵抗力總是處於工作狀態，所以修復的時間會翻倍。
3、損傷眼睛：熬夜容易損傷眼睛，長時間眼睛疲勞，就會出現視力下降。如果通宵的熬夜，會出現視力模糊等嚴重後果。
4、導致出現胃部疾病：熬夜後，體內胃酸會分泌過多，引起胃痛、胃酸甚至胃潰瘍。
5、精神狀態影響：長期熬夜會導致出現情緒焦慮、健忘、易怒等精神症狀。
所以長期熬夜對身體的傷害是多方面的，建議平時要儘量避免熬夜，養成早睡早起的生活習慣，只有這樣身體才能夠保證健康。
4樓：江淮一楠
熬夜可對人體身體健康產生較多危害，具體如下：
1、長期熬夜可出現超負荷的用眼，導致視力的功能性減退，同時可導致白內障等疾病的發生；
2、經常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低消化功能，進而導致腹脹、腹痛、食慾不振、便秘等症狀，同時還會影響肝臟功能；
3、熬夜會誘發心腦血管疾病，熬夜工作或學習時，人體常處於緊張狀態，此時會導致血管的收縮異常、血壓高於正常值，容易引發或加重高血壓引起的心血管疾病；
4、熬夜會導致人體生物鐘紊亂，出現睡眠質量差，多夢易醒，神經衰弱等，嚴重時會引發頑固性的失眠疾病；
5、熬夜會增加患癌的風險，長期熬夜可能會導致人體內分泌功能的紊亂，導致細胞代謝出現異常，影響人體細胞正常分泌，細胞突變，增高患癌的幾率；
6、熬夜會影響人體**的正常代謝，長久熬夜會出現**問題，例如出現痤瘡、皮疹等。
5樓：匿名使用者
長期熬夜對人體來說危害比較大，具體有以下幾點：
1、熬夜對於**的危害最為明顯，經常熬夜容易導致**出現各種各樣的色斑、皺紋，**會變得乾燥；
2、熬夜容易損傷眼睛，眼睛長時間疲勞，沒有獲得足夠的休息，就會出現暫時性的視力下降。如果通宵的熬夜，還會出現視力模糊等嚴重的後果；
3、熬夜後體內的胃酸就會分泌過度，引起胃痛、胃酸的情況，甚至有可能出現胃潰瘍；
4、長時間的熬夜容易損傷大腦，出現反應遲緩、記憶力下降、失眠、頭痛等情況；
5、熬夜時身體一直處於消耗的狀態，身體對外界的抵抗就一直處在工作的狀態，修復的時間就要加倍，因此會降低身體的免疫力。
總之，最重要的還有免疫力的下降，夜間睡眠的時候是增加免疫蛋白、提高免疫力的時候，白天是消耗，而夜裡睡眠不足、經常熬夜導致免疫功能下降，就會罹患其它的重大疾病，如感染、長腫瘤等等。所以經常熬夜危害非常大，應當避免熬夜。
6樓：匿名使用者
熬夜的危害是什麼？經常熬夜對人體的危害是非常大的，主要包括以下方面：
1、內分泌功能失調：經常熬夜的人群會引起體內各項內分泌代謝功能出現紊亂，特別是處於生長期的孩子，經常熬夜會直接影響生長激素的分泌，影響孩子的發育。
2、消化功能的紊亂：晚上是肝臟解毒，胃腸道休息、修復的一個時間段。經常熬夜會導致人體的生物鐘出現紊亂，引起肝功能異常、胃腸道負擔加重，引發胃、十二指腸炎症、肝膽疾病等消化系統疾病。
3、增加心腦血管疾病的風險：經常熬夜，精神持續處於疲勞狀態，會增加高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的風險，血管神經長時間處於持續緊張狀態，嚴重的甚至會誘發猝死、中風的危險。
4、增加患癌的風險：經常熬夜、睡眠不規律的人，研究發現，其患癌的幾率是不熬夜人群的幾倍。
5、神經、免疫系統危害：熬夜會使人體迷走神經持續處於興奮狀態，引起機體植物神經功能紊亂，長期會導致記憶力下降、神經衰弱，免疫功能下降等危害。
7樓：小球品古今
隨著人們生活節奏的加快，熬夜猝死的案例出現得越來越頻繁，特別是對於年輕人來說，熬夜已成家常便飯，每天晚上不知不覺就到了12點，有的甚至一兩點才睡，仗著自己年輕，完全不拿身體健康當回事，導致悲劇發生。
研究表明，熬夜會導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫icon，造成心源性猝死。對於已經表現出心血管症狀或有心血管疾病家族史的人來說，熬夜更是猝死的高危因素，對於沒有心血管疾病的人來說，熬夜也會使機體免疫系統失調，促使血管壁的炎症反應水平上調，促進動脈粥樣硬化的發生，從而增加中風風險，而且，熬夜的危害可不止於此。
①熬夜會導致**衰老。
晚上10點到凌晨兩點是機體**新陳代謝最旺盛的階段，如果此時你還在熬夜，**不能有效地代謝廢物，就會導致**毛孔粗大，**乾燥，皺紋增多，有暗瘡、色斑，甚至會引起內分泌失調。
②熬夜增加胃癌幾率。
正常情況下，人體的胃腸道也需要休息，熬夜會讓胃腸道休息的效果大打折扣，影響胃的修復和保護能力，使胃腸功能減弱。長此以往，胃炎icon、胃潰瘍、胃癌等疾病會接著出現。此外，一些人熬夜時習慣進食，會增加腸胃負擔，也會導致胃病。
③熬夜導致大腦衰老。
大腦在睡眠時可以修復記憶細胞icon，正常情況下，如果睡眠得不到滿足，記憶細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降，同時會出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠等症狀。
④熬夜導致免疫力下降。
夜間是人體生產新細胞的高峰時間，熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響、 修補體內組織的工作就要加倍。調查顯示，成年人只要連續三個晚上不能保證充足的睡眠，免疫力就會下降50%。
8樓：天天潛水
睡眠的作用有補充人體的能量，增強自身抵抗力，促進人體的正常生長髮育，使人體得到充分的休息等。長期睡眠不足或者睡眠質量欠佳，會對人體免疫功能產生顯著的不利影響，更容易患有感冒或者是感染性疾病；容易引發記憶力下降、注意力不集中、健忘等；容易發生神經功能衰弱、焦慮、抑鬱等問題；容易衰老長皺紋，**發黃、色澤不鮮明；影響腸胃功能，容易消化不良；導致內分泌失調，並增加高血壓、糖尿病、血脂異常發生率，進而增加心腦血管疾病的發生風險，甚至增加死亡率。
長期熬夜後，睡眠不足還會降低注意力與警覺性，在駕車或做其他專業性工作時，特別容易因一時疏忽而產生意外，比如疲勞駕駛導致交通事故。
養成良好的睡眠習慣，保證每天6至8個小時的睡眠時間非常重要。
9樓：將軍本色
經常熬夜的危害，主要表現在以下幾點：
第一就是抵抗力下降，常常熬夜會對人的正常生理週期造成破壞，從而降低人體的抵抗力，導致各種疾病的發生率增加。
第二就是導致肥胖。因為在熬夜的時候會覺得肚子餓，所以就會有吃夜宵的習慣，時間久了就可能會引起肥胖。
第三就是增加心腦血管疾病的發生率。
第四就是增加放癌症的幾率。
第五就是對肝功能造成損害。因為肝臟的排毒時間是在11點到1點之間，如果經常熬夜就會對肝臟產生嚴重的損害，導致肝功能異常。
經常熬夜對人體的傷害比較大，例如首先會影響到胃腸道系統，因為胃腸道也是跟隨著大腦的覺醒而工作，如果胃腸道得不到休息，患者便會出現不想吃飯、腹脹、消化不良，甚至便秘或者是大便糖稀等症狀。其次，長期熬夜還會影響到腦力，也就是思維會變得比較慢，變得不太清啊，如果長期熬夜，持續睡眠，有時還會引起認知障礙，會影響到記憶力。
10樓：榮耀小豪
熬夜的危害其實挺大的，比如熬夜會讓我們身體內分泌失調就是。簡單的說，晚上不休息用。咱們精神。
一直專注做一件事情，越熬越精神，越不想睡，這就危害很大。首先，熬夜的危害會讓你失眠，還有就是沒有規律的睡覺，吃東西。天熬夜了，白天不睡到中午是起不來的，而且熬夜還需要多喝熱水。
晚上吃東西會容易發胖，造成缺乏鍛鍊。一個有自律的人，非常截止時間不會熬夜，因為有句話叫做早睡早起，身體好，熬夜傷身體。白天睡覺很難補的，回來可能長時間下去確實會有一些問題。
不過大家要不要擔心熬夜？除了衰老以外，最重要的就是容易肚子疼，受涼。晚上風大，容易刮到頭，注意的是保暖，還有就是晚上的時候一個人靜悄悄的，可能會害怕這個時候我們可以選擇放一些歌，讓我們心態放鬆下來。
11樓：匿名使用者
我們每天都需要睡覺來恢復疲勞、補充體力。
但是，有些人晚上喜歡熬夜，這對於身體健康來說有很大的影響。
具體來說，熬夜對人體有以下幾個方面的不良影響。
1，疲勞過度。
人之所以要睡覺，就是為了恢復疲勞。
熬夜將導致睡眠不足。……而睡眠不足的帶來的問題就是身體疲勞得不到恢復，長此以往，身體就會處於亞健康狀態，從而造成各種疾病。
2，精神倦怠。
熬夜讓人睡眠不足、身體疲勞無法恢復，相應的，這也會導致人的精神狀態變差。
熬夜的人，會精神倦怠、注意力不足、精力渙散，這將影響到工作和學習也會影響到自身的身體健康。
3，影響身體正常的生物節律。
我們的身體擁有著獨特的生物節律。
正是因為生物節律得以保持，我們的身體各項機能才會有規律地運轉。
熬夜將影響身體正常的生物節律，造成內分泌紊亂等各種問題，從而影響身體健康。
4，脫髮、**狀態變差、抵抗力降低。
熬夜會讓人的身體狀態變差，從而出現各種各樣的問題。
比如，熬夜的人容易脫髮。
比如，熬夜的人**狀態會比較差。
比如，熬夜的人抵抗力偏低，容易出現感冒等各種問題。
以上就是熬夜給我們帶來的危害。……我們應該養成良好的生活規律，按時睡覺，睡眠充足這樣才能確保身體健康。
熬夜會導致脫髮嗎？熬夜為什麼會導致脫髮？
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