1樓：手機使用者
我個人覺得有的，畢竟大腦只吃糖進行運作。我長期考試必須吃糖，邊吃邊做，感覺更舒服，想東西也更快呵呵。 檢視原帖》
吃糖對腦子有什麼好處？
2樓：匿名使用者
大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。
低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟、最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。
此外，運動醫學研究證實，運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運動成績；運動之後及時補糖，可以消除疲勞。
普通人如果在洗澡前、飢餓時、需要提高注意力時少量吃糖，也有好處。
3樓：匿名使用者
有，除了為人體提供熱能外，糖還能參與細胞的多種代謝活動，維持神經系統的正常功能，促進蛋白質的合成等多項任備，在智力方面，糖幾乎是大腦唯一的燃料，它為大腦持續，穩定地提供能源，可以提高人們的注意力、反應能力、記憶力以及理解能力，在情緒激動時適當吃點糖可以起到改善情緒的作用。
4樓：匿名使用者
只要適量攝入，掌握好吃糖最佳時機，對人體是有益的。如洗浴時，要大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃糖可防止虛脫；運動時，要消耗熱能，糖比其他食物能更快提供熱能；疲勞飢餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖；當頭暈噁心時，吃些糖可升血糖穩定情緒，有利恢復正常；飯後進食點糖食品，可使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。
5樓：誰是曉曉明
糖是人體的營養素之一，是能量的**，是構成神經、骨骼、眼球角膜、玻璃體的重要成分；是人體各組織細胞不可缺少的原料，是腦神經系統熱能的唯一**。
但有一利有一弊。糖吃多了，可使血糖升高，抑制大腦食慾中樞而帶來厭食症，特別是兒童的牙齒、骨質脆弱、抗酸能力差。
吃糖對人體有什麼害處和好處 5
6樓：匿名使用者
糖、脂肪、蛋白質是體內儲存最多的能源物質，它們在運動時供能地位和隨著運動強度和運動持續時間的變化而不斷調整，以適應運動的需要。運動時糖供能在三大能源物質代謝中佔重要地位。
好處：（1）提供機體所需能量。
正常生理活動，人體所需能量的50%-70%來自糖的氧化過程。在長時間的大強度運動時糖供能可達總能耗95%左右。所以糖是機體內重要物質。
每克糖徹底氧化平均釋放能量。全身糖約產生能量8000kj。
並且，當血糖濃度降低時，首先受影響的是大腦，機能受影響，引起疲勞。
（2）糖氧化可促進脂肪分解供能。
在缺乏糖的情況下，脂肪氧化供能將受到影響。其機制是，脂肪酸經β-氧化生成的乙醯輔酶a必須與糖氧化中經丙酮酸羧化支路產生的草醯乙酸結合，才能進入三羧酸迴圈而徹底氧化。
（3）糖氧化可節約利用蛋白質。
正常生理條件下，蛋白質主要是維持和修復組織以及滿足機體生長的需要，供能作用較小。但是，在長時間運動中，當糖被大量消耗而脂肪供能又受糖儲量低下限制時，蛋白質供能比例增加。而大量蛋白質分解供能會增加肝臟和腎臟的負擔，對運動產生負面影響。
害處：糖在體內堆積會轉化成脂肪。
常吃糖果對身體有好處嗎?
7樓：匿名使用者
當然不好了，口香糖也是糖果，吃多了會有飽腹感，影響孩子吃飯，尤其是3歲的小孩子，應該避免吃那麼多的零食和糖果。
8樓：匿名使用者
吃糖果對身體不好，會造成蟲牙，多吃糖果和吸菸一樣有害，吃多了還會造成面變傻，所以不要吃糖果，想吃的話儘量控制住，不要多吃，要愛護自己的身體。
吃甜食是否對大腦有好處？
9樓：很多很多
吃甜會影響大腦的健康，吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經健康，干擾記憶力。吃糖過多還會干擾學習能力。
大腦需要的營養元素。
1、健康脂肪。大多數腦細胞結構需要健康脂肪。大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。
2、抗氧化物。隨著年齡增長，血液中流動的自由基會分解大腦細胞，最終導致記憶喪失。抗氧化劑可以對抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化劑的食物。
3、高酪氨酸蛋白。某些神經傳導物質，需要色氨酸或酪氨酸。而這些營養物質需要從食物中補充。
4、水。輕微的脫水都會減少精力、損害記憶。所以，每天至少要喝1200毫升水（約合6杯）。
5、維生素和礦物質。維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。如果缺乏這些營養素，將會造成大腦學習能力下降，因此必須保證全面均衡膳食。
如果難以攝入多樣的食物，可以服用複合維生素。記住，服用維生素時一定不要空腹，最好跟食物一起吃，吸收更好，還可避免腸胃不適。
10樓：背影
如果是葡萄糖一類的，對大腦有好處的，大腦是人的身體中最耗氧氣和能量（如：葡萄糖，電解質，微量元素），較多的糖。對提高大腦的執行是很有幫助的，所以說吃甜食可以提高記憶力。
但是吃的是，其它有甜味，但不是葡萄糖的話，就沒有幫助了。
人體需要各種元素，每樣都重要，每樣都最好不要缺，同時每樣都最好不要過勝，人腦一天要消耗120克葡萄糖，這些葡萄糖基本貯藏在肝臟內；肌肉每天消耗80克葡萄糖，也要從肝臟中獲取。這樣，人體肝臟每天需要補給200克葡萄糖。下午適量吃些甜食，就有利於提高工作效率。
注意，甜食只能少量和適量進食。每人每日下午3時吃一塊重半盎司（約14克）、含熱量約260卡路里的朱古力糖，結果發現他們的辦事速度、準確性和記憶力等提高了約20%。甜食的糖分較高，而糖是一種純碳水化合物，經轉化酶的作用，生成果糖和葡萄糖，被人體直接吸引，所以糖是熱能的重要**。
當大腦所需能源不足時，注意力容易分散。
11樓：匿名使用者
沒有好處，糖是能適當的吃一次，但是過多時會對大腦有損害。
12樓：戀楠
腦力勞動者非常消耗葡萄糖，而不是糖能夠讓人變聰明，你如果平時工作生活都很燒腦，比如感覺自己無時無刻不在絞盡腦汁的思考可以多吃點糖，大腦在工作的時候所需能量主要就是葡萄糖。並不是甜食對大腦有好處。如果像我所說的腦力勞動者，也就是每時每刻都在思考甚至睡覺前，然後利用睡眠讓大腦繼續思考的技巧來，這麼大的消耗如果不補糖會低血糖甚至昏迷。
13樓：紅樓思緒可大俠
從生物化學的角度來說：甜食就是其就是糖，在我們身體內被分解為葡萄糖，參與三羧酸循為我們身體的運動和大腦等等提供能量。
14樓：匿名使用者
==，如果你覺得供血不足的話吃甜食倒是可以快速補充血糖……
15樓：匿名使用者
重糖和重鹽食品一樣不提倡。 補腦吃核桃。多吃堅果類的食品。
16樓：匿名使用者
甜食吃多了不好，容易衰老。
糖對腦子的作用？
17樓：匿名使用者
就是提供大腦所需的能量，不能說有作用。就像你不能說汽油對車有作用一樣，對汽車有作用的是機油，機油起潤滑作用。
18樓：融施苗凱凱
有，除了為人體提供熱能外，糖還能參與細胞的多種代謝活動，維持神經系統的正常功能，促進蛋白質的合成等多項任備，在智力方面，糖幾乎是大腦唯一的燃料，它為大腦持續，穩定地提供能源，可以提高人們的注意力、反應能力、記憶力以及理解能力，在情緒激動時適當吃點糖可以起到改善情緒的作用。但糖在體內有一定濃度，正常血糖在80-120mg/ml.在正常情況下，糖的作用以後者為主，血糖過高如糖尿病，則對腦有損害，如你提到的前者。
每天都吃白糖對身體有什麼好處 和壞處
19樓：樂遊健康專家
喜歡吃白糖的注意了，常吃對身體有這些危害，趕快**給身邊人。
20樓：
正常人吃白糖吃多了，牙齒就會流血，白糖吃到體內就會代謝，把蔗糖變成單糖，單糖變成葡萄糖，這個過程消耗體內維生素c，維c少了，牙齒就會出血。
吃糖多了有什麼害處和好處。
21樓：職場摸魚果
按照正常劑量吃糖一般不會有什麼壞處，過量食用的危害才大。
具體來說：壞處有：
1、造成齲齒。
2、導致肥胖。
3、誘發高血壓。
4、導致骨質疏鬆。
5、易得腎結石。
好處有：1、防止血壓低昏倒。
2、**脫水。
3、防止虛脫。
22樓：友萍華虹
寶寶愛吃糖吃糖好處多還是壞處多。
當然是壞處多了，而且對寶寶的身體也沒有什麼好處。
吃糖對身體有什麼好處
23樓：義懷雨諾戊
如果進行爬山等戶外運動，大量消耗了體力後，感覺頭暈噁心時，吃些帶糖分的東西會好些，防止血糖量低產生眩暈。
24樓：匿名使用者
從科學上講，人體的主要供能物質是葡萄糖。吃的大米飯的主要成分是澱粉，經消化水解後也是化為葡萄糖。要說吃糖的好處話。有益於提高血糖防暈倒吧。
25樓：戚越松知睿
吃適量的糖是可以補脾的~
長時間吃糖醋蒜對身體有好處嗎，吃糖醋蒜頭的好處
哎喲帶你看娛樂 對多種球菌 桿菌等都有良好的抑制和殺滅作用，還有降低膽固醇 降血糖 抗動脈粥樣硬化及滋養 的美容作用 糖蒜色澤呈褐色，爽脆酸甜，是吃火鍋人的最愛，含有豐富的蛋白質 脂肪 糖 維生素及人體所需的各種氨基酸 微量元素等對人體有益的物質。蒜是一種天然殺菌素，對多種球菌 桿菌等都有良好的抑制...
吃糖醋蒜有什麼好處，吃糖醋蒜有什麼好處和壞處？
吃糖醋蒜的好處。中醫則認為，糖醋蒜具有避毒的功效，可消除人身上的紅腫之處。大蒜本來是辛熱的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋和白糖浸泡出來的糖蒜，不僅蒜的辣味減輕，其辛熱之性也變得緩和了，因此，即使陰虛火旺的人，也可以吃一些。尤其吃含脂肪較多的肉類食物時，吃點糖醋蒜不但可以去除油膩，還能夠促進人體的消...
經常吃糖醋蒜有好處嗎？吃糖醋蒜有什麼好處和壞處？
吃糖醋蒜的好處。中醫則認為，糖醋蒜具有避毒的功效，可消除人身上的紅腫之處。大蒜本來是辛熱的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋和白糖浸泡出來的糖蒜，不僅蒜的辣味減輕，其辛熱之性也變得緩和了，因此，即使陰虛火旺的人，也可以吃一些。尤其吃含脂肪較多的肉類食物時，吃點糖醋蒜不但可以去除油膩，還能夠促進人體的消...