1樓：網友
從常理角度來分析：你學會了騎自行車，幾年沒騎了，再讓你騎上去，你會嗎？或許不會，但你不能很快掌握嗎？
從心理角度來分析：你的心態會隨著你的能力而膨脹，你會有這樣的想法我之前會的，那麼我肯定很ok，你的心態也會隨著你的想法而變得隨意。你覺得你隨意的時候，你越是想成功的事情，會這麼容易讓你實現嗎？
況且，一回生二回熟，你有過放棄的經驗，說明這件事情對你而言是痛苦或者乏味的，你的心態本就不穩，所以我介意不要有這麼我有過類似的經驗，所以我可能學得比別人快，這麼說沒有錯，但是心態要放端正。
有句話說的很好，戰略上輕視對方，戰術上重視對方。
記憶力真的可以鍛煉出來嗎？
2樓：遇見你忘記你
記憶可以鍛煉出來！只要我們找到一個有效的，適合自己的方法就可以。
視覺記憶就是把我們想記住的東西形象化、場景化、地圖化。記住**比記住單詞容易。在繪製地圖的方式上，邏輯和內容相對簡單。
例如，當學習地理時，你可以畫地圖和標記典型的特徵來幫助你記住。聽覺記憶法是將要記憶的知識轉化為**或押韻，將看似零散的知識點與舒適的記憶邏輯聯絡起來。
把你想記住的和你熟悉的聯絡起來。例如，你需要記住的是你要出去買什麼。我們經常記得出門前要在超市買什麼，但到了超市就記不住要買什麼了。
然後我們買不該買的，但我們不買該買的。有了聯想，你就不用再擔心了。
記憶是最基本的學習能力。任何高水平的學習能力及其應用都是建立在它的基礎上的。
做什麼運動可以改善記憶力？
3樓：溧陽天旭活性炭
彈跳運動為佳，比如跳繩等！
凡是運動都有健腦作用，其中尤以彈跳運動為佳，可促進血液迴圈，供給大腦充分的能量，更主要的是可起到通經活絡、健腦和溫肺的作用，提高思維和想象能力。
延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法，首先不能對自己的記 憶失去信心，產生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因為心理作 用在增強記憶中的作用是十分重要的。
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
4樓：莊彭鍾元愷
保健益腦藥品最好不要吃，建議沒事時睜大眼睛，眼球繞眼眶來回轉30~50圈，每天抽適量時間慢跑，堅持一段時間應該會有明顯效果。
5樓：摯愛魚子醬瘑鮖
只要每天跟人 閒聊10分鐘，就有助於增強記憶力。
做什麼運動可以提高記憶力？
6樓：說生活出品
每天堅持做5個手部運動，養生又健腦，快速提高記憶力。
7樓：匿名使用者
倒立可以是記憶力變好，因為倒立可以促進血迴圈，同時起到了提高記憶力的作用。
8樓：匿名使用者
堅持有規律的有氧運動，還能提高腦部與記憶力、注意力等認知功能有關的化學物質水平，從而提升認知能力，讓你從容應對工作，時常有靈感出現。
怎麼鍛鍊記憶力？
9樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
10樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
11樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
12樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
13樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
14樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
如何鍛鍊記憶力？
15樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
16樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
17樓：大腦時代
訓練自己的注意力通過小遊戲，然後就是超級記憶。
18樓：山也蓬夫
我說的是用道的方法，記憶力不好是心定不下來，注意力不集中。規律是：動生靜，靜生定，定生智慧心，就用心就可以了。
人的記憶力真的可以鍛煉出來嗎，記憶力真的可以鍛煉出來嗎？
記憶可以鍛煉出來！只要我們找到一個有效的，適合自己的方法就可以。視覺記憶就是把我們想記住的東西形象化 場景化 地圖化。記住 比記住單詞容易。在繪製地圖的方式上，邏輯和內容相對簡單。例如，當學習地理時，你可以畫地圖和標記典型的特徵來幫助你記住。聽覺記憶法是將要記憶的知識轉化為 或押韻，將看似零散的知識...
孩子記憶力不強怎麼練記憶力，孩子記憶力不好如何訓練？
如果孩子的記憶力不好，家長應該從哪些方面去努力呢？一 訓練孩子注意力集中。首先我們應該知道，注意力集中是一切學習的基礎。有的孩子在背誦的時候，一邊背，一邊腦子裡想別的，或者是一邊玩。這樣，就會很影響記憶的效果。所以，注意力集中，是記憶力提高的基礎。想要提高孩子的記憶力，首先要提高孩子的注意力。針對提...
記憶力差,如何提高記憶力，記憶力差,如何提高記憶力
思維導師大大 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 秒懂心理學 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 ...