1樓：匿名使用者
零食，膨化食品，肥厚的。脂肪含量高的，吃飯不要離開躺下，讓體內的熱量消耗掉。
2樓：欣欣向你靠榮
吃油膩的東西，會得癌症。
3樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
吃什麼可以變胖！急！
4樓：724考託福
你要注意營養均衡，不可以挑食。
建議多在晚上9點後吃含糖多的食物，如澱粉類的。麵包，各種餅。
當個宅男。。。呵呵。
怎麼吃能吃胖呢！晚上吃什麼容易發胖啊！
5樓：文得新思維
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(蛋白質食品)的食物，均可健康增肥。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的增胖食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含維他命c的食物，可防止身材變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助脂肪和肌肉的增長。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含維他命a的食物，都有利腸道內生物酶消化酶的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物，亦有助脾胃氣血的滋補。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有增肥(增肥食品)的作用。
8、飲用一些含中草成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
9、亦可飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白朮則能健脾胃，結合下來，又有增胖效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及增胖的湯。
11、草產品的湯也不俗，如羊乳和奶參等，也具有增胖的食療。這兩種草產品能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助身體肌肉和脂肪的生長。
12、酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，早晚服用一碗，可達美容(美容食品)和增肥的效果。
13、蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的增肥功效，因蜂皇漿有助胃腸道生物酶和消化酶的分泌，並且對胃腸道吸收作用都有很好的幫助。
14、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加體重增強體質。
6樓：霸道
我來告訴你。睡覺前吃巧克力。和飲料。沒事就睡覺。不胖你都找我。
人吃什麼喝什麼容易長胖！
7樓：告嶽蘇冷松
可增肥的食物：肉類、乳製品，菜豆和小麥。
吃以下食物會長胖麼?
8樓：野小翠史雪
誒。應該說都會。
1。不太清楚。
冰糖100g含熱量397大卡。
2。這個不太會，就是要適量，裡面加了糖份。
3。我建議還是吃純的綠豆棒冰，就是光明牌的那種，那個熱量低。雪糕100g
300卡左右。
4。豬耳朵不會。每百克豬耳朵的熱量是千卡，脂肪含量是克，很低。
5。雞蛋就膽固醇高。滷蛋的熱量大概是。
90大卡。茶蛋80大卡。
建議吃點龜靈膏吧^^夏天涼涼的，「致中和」的比較好吃。
吃什麼怎麼長胖！
9樓：匿名使用者
你所說的情況可以反映出以下幾種人是吃不胖的：
1.腸胃功能低下的人群；**建議：中醫調理。
2.過度腦力勞動的人群（比如總務會計策劃等）；建議：心寬體胖，少做提心吊膽的事。
3.先天性心臟病患者（**前）；**建議：到大型胸腔科檢查**。
4.大便少包括便秘的人群（內毒重）；建議：中醫調理。
5.內分泌紊亂群體；**建議：到正規大型醫院檢查確診**。
10樓：學識殿堂
我也是這樣，鬱悶，不會你是甲亢吧！去醫院看看吧。
吃什麼不會胖！
11樓：姑蘇珈藍雲
早晨小米粥 雞蛋。
中午可以稍微多吃點 但是千萬不要把澱粉和蛋白質一起吃 也就是說 如果你吃米飯饅頭 就不要吃肉類蛋類 如果你吃肉吃蛋 就不要吃主食了。
晚上一個水果。
補充：1 不要吃到很飽 只要吃到不是很餓就行 如果有條件的話 最好是少食多餐。
2 多喝水 最好喝花茶 綠茶 如果你能堅持這點 就算你跟以前一樣吃 1個月也肯定有效果 但效果有多大就因體質而異了。
3 7點以後不要吃東西！
4 澱粉和蛋白質不要放在同一餐吃 也就是說 主食和蛋奶肉不共存哦 也就是說不能吃肉包子那種很罪惡的東西哦。
5 最好以後都不吃豬肉和大米飯 要吃就是牛羊肉 饅頭之類。
我說的不就是三餐怎麼吃麼？你還問什麼？
有關詳情訪問簽名**！
12樓：體重管理-李楠
吃什麼食物不會長胖？李楠老師告訴你，一些食物熱量低，吃起來飽腹感強，首先就是韭菜炒蝦仁，黃瓜炒胡蘿蔔，西藍花炒雞胸肉。
13樓：公殤
心情舒暢吃什麼都長肉。
14樓：阿亮體重管理
一般來說睡前三小時之內不建議吃東西了，不但不利於**，還會增加一些疾病的風險，所以啊，再一次提醒愛吃夜宵的人，一定要改掉這個壞習慣，既為了美也為了健康。
人吃什麼喝什麼容易長胖！
15樓：甘緯帖芳春
人的體質不同，有的一吃就胖，有的隨時吃，怎麼吃都吃不胖，我姐姐就是想張胖點，怎麼吃都還是那樣，要不吃了就睡，睡了就吃，多吃甜品！！！也不要吃太多甜的``
吃什麼可以變胖，吃什麼可以變胖
吃了必胖的食物 提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑？為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多餘的卡路里，所以您無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是您身材的致命殺手。第一名 巧克力餅乾 每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤 每到午茶時...
吃什麼可以吃胖，吃什麼長胖最快
1.巧克力。這是 者的大忌，但卻是增肥者的最愛，如果想長胖，就記得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在飯後再吃幾粒，效果十分明顯。2.啤酒。大家都知道喝啤酒的人常會出現啤酒肚等，所以在這種情況下，瘦子在夏天的時候，多喝些啤酒，就能長肉。在喝啤酒的時候，可以多吃些麵包。3.漢堡。垃圾食品算漢堡最為重了，...
吃什麼才不會長胖？吃什麼食物不會長胖
1 燕麥片 無糖 燕麥片含有大量的膳食纖維，容易產生飽腹感，促進新陳代謝，讓你在消化時消耗更多能量。並且，燕麥片能讓你有較長時間的飽腹感，同時也可促進腸道蠕動，預防便秘的發生。2 雞蛋。雞蛋含豐富的優質蛋白 維生素和其它微量元素。這些營養能幫助燃燒脂肪 促進新陳代謝。不過要牢記每天最多一個雞蛋，也不...