1樓：
1.蓮子豬心湯：蓮子肉30克，豬心1個。豬心洗淨切片，加入蓮子肉，用中火燉30分鐘，加入調味即成。此湯益智安神，補血養心。對心神不寧，健忘記憶力減退有一定功效。
2.天麻魚頭湯：鰱魚頭1個，天麻15克。
香菇、蝦仁、雞丁適量。將鰱魚先用油煎燒，加入香菇、蝦仁、雞丁略煎，加入天麻片和清水及調料，中火煮開約20分鐘即成。對頭暈、頭痛，心中煩悶，失眠健忘，不耐思考，記憶力減退有一定保健作用。
3.安神補腦湯：黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨500克，豬瘦肉100克。
生薑、蒜末、料酒各適量。將中藥煎湯去渣，取汁備用；將豬排骨、豬肉、生薑、蒜末煮沸，再加備好的藥汁，用小火煨燉30分鐘調味即成。此湯補腦安神，調和氣血。
4.鱔魚豬肝湯：鱔魚、豬肝各250克，枸杞子20克。此湯可補腦，益智，壯骨。尤其適合高中學生食用。
5.冬瓜大蝦湯：冬瓜500克，大蝦8只。
蔥花、料酒、食鹽、味精各適量。大蝦剝殼，去頭尾，灑上少許鹽與酒，醃好入味。將冬瓜加入鍋中煮沸後，倒入大蝦，大蝦變紅後即刻盛出調味。
對腦力不足，頭暈目眩有一定作用。
6.木瓜黃豆豬腳湯：木瓜1個、豬腳1只、黃豆100克。
將豬腳滾水去腥；鍋內放適量水煮沸，放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳扔進去燉2小時；木瓜再燉半小時，然後調味。此湯含優質蛋白和維生素，有健脾開胃、強身健體的功效。
2樓：匿名使用者
白領每天需要面對諸多人事方面的複雜情況，不僅要處理好日常工作，還要對周圍的環境變化作出準確的評估，稍不小心就會失去在公司晉升的機會，因此，需要時時小心，步步為營。這樣時間久了，由於思慮過多，會使身體耗損嚴重，從中醫理論上講，思慮對身體的耗損遠遠大於高強度的體力付出。由於時間有限，又希望把每件事都做得滴水不漏，就比較容易在夜間醒來的時候思考白天遇到的問題，而夜間思考又往往思路清晰，經常能夠有很好的靈感出現，這就容易養成失眠的習慣了。
如果想要保持自身旺盛的精力，必須克服的一點就是上面提到的在夜間醒來的時候思考，如果醒來，就什麼都不想，繼續睡，這樣才能保證第二天的精力。如果總是不由自主的醒來或是難以入睡，建議在白天適當進行一些體育運動，釋放過剩的精力，這樣睡眠質量會有所提升。
飲食方面，建議喝點魚湯，魚湯的補腦作用是公認的，而且做起來省時省力還省錢，非常適合男性的性格。如果是女士，我還建議白天吃些核桃之類的零食，男士可能不太喜歡，呵呵。如果不嫌麻煩，每天晚上睡前可以配合輕**讀點書，我每天都保證3000字的閱讀量，內容要輕鬆一點的，也可以是專業上的書籍，儘量不要看恐怖或懸疑**，這樣既能緩解壓力，還能不斷提高自己的專業素養，另外還有一個隱性的作用，就是可以暗示自己：
我已經每天讀書了，我每天都在提高，每天都沒有虛度，我正在成長，將來一定能夠成功。
3樓：匿名使用者
吃茄子就好了，茄子是解除疲勞的。
安神補腦吃山藥就好了。
工作疲勞，煲什麼湯，可以提神補腦？
4樓：匿名使用者
沙丁魚黨參蘿蔔湯功效：本湯是道健腦提神增強免疫力的好湯。沙丁魚的營養價值很高，富含無機磷和維生素a、d、e、omega-3脂肪酸、大量的鈣等。
蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能。黨參的主要功效是補氣。喝沙丁魚黨參蘿蔔湯，可以有效改善倦怠乏力、精神不振。
四肢無力，食慾不振，免疫力差的亞健康狀況。
原料：白蘿蔔、黨參、沙丁魚、薑片。
調料：黃酒、鹽、胡椒粉。
適宜季節：四季。
女人婚前壓力大還是婚後壓力比較大
曦曦 結婚是人一輩子中最重要的一件事情，因為那代表著你已經長大了，不再是父母的孩子，即將和別人組成一個家庭，開始自己全新的生活。這個時候女人的心境也會發生很大的變化，結婚之前是女生，結婚之後就成為了女人，成為了別人的妻子，也成為了別人的兒媳婦，而且肯定是結婚之後壓力會更加的大一點。一 需要適應一個新...
壓力大，晚上失眠吃什麼好，工作壓力大，容易失眠，吃什麼能調節？
健康 失眠 壓力 寧心安神 睡覺，失眠的人有福了，常用2物泡水喝，安神助眠，讓你倒頭就睡。工作壓力大，容易失眠，吃什麼能調節？聽說洗腳水裡放些醋 水要到腳腕 然後睡前吃點蔥白很管用。壓力大大腦不容易放鬆 精神上放鬆會好一些 晚上睡不著吃什麼維生素能改善？想太多壓力大 複合維生素b 有那種小藥片賣的 ...
現代人為什麼壓力大，現代人為什麼壓力大
現代人你們今天心中不管碰到什麼事情，都要正。我們不要去偏袒誰，在處理事情當中，我們總會有差別的，因為在人道中來講，處理任何事情都會有分別心。舉個簡單例子，你們在看一個人 的時候，有時候看某個人順眼了，你會對他好一點，看到某個人不順眼，那也叫偏差，也叫不正，明白嗎？因為人本身，他有一種意念會生出來，而...