1樓：一零啞劇
流產後一定要吃好，具體如下：
1、要補充足量蛋白質，蛋白質是抗體重要的組成部分，如果攝入不足，機體抵抗力會下降，同時蛋白質是在預防感染當中不可缺少的營養物質，流產後半個月之內可以多吃雞肉、瘦豬肉，蛋類、奶類和豆類、豆製品等；
2、需要多攝入維生素a，維生素a對於維護子宮內膜，促進內膜修復有著特別的好處，在肝臟中含量特別豐富，植物中類胡蘿蔔素也具有一定的維生素a的活性，所以飲食中可以適當補充豬肝、雞肝、鴨肝，還有胡蘿蔔等食物；
3、要補充足夠的鐵質，預防流產後的貧血發生，如黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、烏雞、菠菜等，有著非常好的收斂止血，補氣補血的功效，另外豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，補鐵的同時一定要攝入充足的維生素c，維生素c可以增加鐵質的吸收和利用的效率；
4、要注意補充新鮮的蔬菜和水果。女性在流產後身體是比較虛弱的，而且還容易出汗，所以大家要注意水分的補充，儘量避免水分蒸發，因為汗中排出維生素比較多，所以為了身體的恢復，要多補充維生素，多吃新鮮水果和蔬菜。
2樓：太羊蛇
女性流產後想恢復的快，就要注意休息，多吃高蛋白的食物 ，比如雞肉，魚肉，牛肉，羊肉 ，最好還是煲湯或者清蒸、煮湯，千萬別煎炸。
3樓：原創**夢工廠
流產後和坐月子差不多，多吃點營養品補下身體，雞湯就很不錯。
4樓：星赫
流產後最好吃一些補血養氣的食物，比如大棗紅糖，雞湯，排骨豬蹄等都是可以的。
5樓：網友
需要多食用高蛋白類食物促進身體的恢復，如多喝鯽魚湯、鴿子湯、烏雞湯等。
6樓：網友
流產以後平時多注意保暖，吃一些補鐵的食物。這些食物主要有豬肝、牛肉、瘦豬肉還有羊肉，它們不僅補鐵，還有溫熱散寒的作用。
7樓：匿名使用者
流產後就要多補充營養，排骨湯雞湯魚湯都可以安排打，營養價值豐富，可以補身體！
8樓：多啦多蕾
流產後可以多吃含有蛋白質、維生素的食物，如各種蔬菜水果、雞蛋、牛奶、以及各種湯類，都可以加快身體恢復，還可以服用益母草顆粒，也有助於子宮恢復正常。
9樓：書秀穎
流產以後要多煲湯喝，魚湯，雞湯，排骨湯，老鴨湯都可以，容易快速恢復。
10樓：葉孤夏侯青
我認為流產初期應該吃些小米粥，後期就應該吃些大骨頭湯啊什麼比較補的東西。
11樓：頭上丫上頭
流產後需要吃雞蛋和新鮮蔬菜，還需要吃一些稀粥麵食之類的。
12樓：盛世華章潤天下
喝小米粥，紅糖是傳統的進補方式。
13樓：一默清晨
補氣補血的東西，只有雞鴨魚啊，對身體有好處的，萬能身體是恢復的很慢，所以我們一定要勾起我去學的東西才可以。
14樓：思語新竹
**產以後應該多吃一些有營養的東西，比如說肉蛋奶。這些都含有人體所需要的各種營養物質。應該多吃一些對身體是有好處的。
15樓：網友
建議吃動物蛋白，還要就是海參等滋補品很好的。
16樓：項羅
我認為流產後吃的東西是補的快，應該多喝一些雞湯，還有鯽魚湯，還有就是說主小湯這樣都是幫，幫著快復，修恢復身體了。
流產後吃什麼好恢復快
17樓：健康達人雷恩
流產後吃什麼好恢復快1、豆漿大米粥：
做法：
豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的'調養。
流產後吃什麼好恢復快2、雞蛋棗湯：
做法：
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。
流產後吃什麼好恢復快3、參芪母雞：
做法：
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。
適用於流產後的調補。
流產後吃什麼好恢復快4、魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。
**後吃什麼恢復快？
18樓：匿名使用者
人工流產後注意營養補充，改善體質虛弱情況，可以多吃瘦肉、雞蛋、豆類、牛奶等，可以喝雞湯、魚湯、排骨湯等，有利於身體的恢復。
人工流產後要注意多吃新鮮的蔬菜水果，吃常溫下的水果，不要吃冰鎮水果，以免造成腹痛腹脹。
流產後吃什麼好恢復快
19樓：網友
對於第一次懷孕的年輕少女來說並沒有什麼經驗甚至（q a）害怕，對懷（7 2 2）孕三緘（2 2）其口是件頂冒險的事兒。你愈早得到醫療護理愈好，即便你不能面對父母，也應該告訴醫生。很多女孩子認為告訴醫生並不是一個辦法。
醫生只不過是個陌生的人，可能會不好意思告訴她害羞等等。其實，這個時候我們最需要的是醫生的照顧、諮詢，這樣有助於你減少焦慮、擔心、害怕。
流產後吃什麼好？流產後吃什麼身體恢復快？
20樓：匿名使用者
哎，年輕人啊 為什麼就hold不住。
**後吃什麼恢復快？
21樓：邰霓雲德懷
1、桂圓：中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
2、紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。
3、橘子：橘子中含維生素c和鈣質較多。維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。
產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。
3]4、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。
再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。
流產後吃什麼好恢復更快
22樓：厲意仝寄蓉
藥物流產後，要想身體恢復好，要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，應多補充鐵質，以預防貧血的發生。建議多吃各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等，比如鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。吃這些食物，營養較均衡，也容易恢復。
23樓：芮憶南斂皓
**後應注意休息，加強營養，半月內不要從事重體力勞動和劇烈活動，避免接觸冷水；營養方面。
只要是比平時注意一些，不要盲目進補，攝入足夠的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復，多吃魚類、肉類、蛋類、豆製品蛋白質豐富的食品和富含豐富維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的**。
流產後食補吃什麼好
24樓：寶潔生活家平臺
您好！首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。
可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。
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25樓：果凍貓咪
流產後也不需要刻意的補什麼的。。
休息一下就可以了。。
如果你真的要補，可以按照坐月子的那種補法稍減量。。
剛剛流產吃什麼好，流產後吃什麼好
流產後吃什麼好，流產後多數女性都會關心吃什麼好，畢竟人工流掉對身體會帶來大小不同的傷害。那麼，流產後吃什麼好呢，流後除了吃些新鮮的蔬菜和水果以外還要吃些魚 瘦肉等食物來補充身體所流失的營養，注意營養搭配，不要大補特補。國際衛生組織who，倡導流後不使用藥 物和手 術方式改 善生殖系統，術後及時補充法...
女性流產恢復，應該怎麼調理，女性流產後怎麼調理，我要怎麼調理，可以儘快恢復身體的？
我認為我可以提供一些參考意見 女性流產後怎麼調理，我要怎麼調理，可以儘快恢復身體的？坐小月子要跟大月子一樣，最好半個月以上在家裡休息，儘量不要出門，戴好帽子不要受涼，不能吃生冷的食物，飲食清淡健康，不要劇烈運動。女性流產後需服用中藥調理，首先用血腑逐瘀湯，益母草，艾草等去瘀養血通經活絡，用八珍，人蔘...
流產後該吃些什麼素食進補，流產後素菜可以吃嗎
流產後並不需要刻意的補身體，大部分的人工流產出血量非常少，也就是幾十毫升，跟來一次月經的量差不多，會稍稍多一點，因為流產以後還要出幾天，不需要特別的補充，飲食均衡，不要吃特別冷的飲食，因為特別冷的容易引起宮縮，導致肚子痛，但也不需要大補，每天燉雞 燉肉，這樣吃飯體重不好控制。適當的用些補血的藥物，含...