1樓：西蘭清洗劑
很多口腔醫生最常推薦的為bass刷牙法。選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。
前牙舌顎側如牙弓狹窄可將牙刷垂直，壓刷毛進入齦溝及鄰間隙約45°角，對著牙長軸作短顫動。頜面的刷牙動作是將刷毛緊壓頜面，使毛端深入點隙，作前後牙方向的顫動。
如果覺得此方法過於複雜，也可以選擇佳潔士全優7效牙刷，因為刷毛是交叉的，簡單畫圈法就可以有效清潔。最好選擇電動牙刷，不需複雜刷牙方法，刷得乾淨、安全，最好可以選擇oral-b小圓頭電動牙刷，其刷牙的模式就如口腔醫生建議的方法一樣，並且高效安全，同時得到過循證醫學的推薦與認可。
如果想美白牙齒，有很多種方法。日常護理推薦使用含有美白因子（焦磷酸鹽）的mica牙膏，不但可以去除現有的色素，同時防止和減少新的牙漬生成。針對牙齒著色，內源性染色需要通過專業的修復**或漂白才能達到效果。
一般大眾現在都是外源性染色，比如菸酒容易讓牙齒附著染色，那麼最新流行的家用牙齒美白方法，是美白牙貼，比如常見的佳潔士炫白牙貼為例，其原理是通過牙貼內層的過氧化氫（也是牙科診所使用的美白成分）分解色素，貼30分鐘即可明顯的美白牙齒。
2樓：區晴霞
不用花錢的話，那你就等著做夢吧！
牙齒怎樣才能變白，有什麼好的土辦法嗎？？
3樓：聖淡容友梅
使牙齒變白的方法。
1、家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。
效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），恩，並可以除口臭：）
2、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（model們常用的方法）
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）
4樓：傅馨洛山雁
九種食物讓你越吃牙越白。
芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。
綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
洋蔥：能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇：所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
薄荷：緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。
蜂蜜：蜂蜜中含有一種酶，可以抑制損害牙齒和造成齲齒的細菌。
堅持飯後漱口。
怎樣才能使黃牙齒快速變白而不花錢？
5樓：南京齒科醫師
您好！以下為您介紹幾種日常牙齒美白小竅門：
1、橘皮末做牙膏可潔牙 淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
2、小蘇打潔齒 用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。
3、醋可除牙垢煙漬的小竅門 經常吸菸的人，牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
這幾種方法必須要每天堅持的，否則白牙還是得變成黃牙齒了。如果你想美吧牙齒的話，還是建議您做冷光美白的升級版炫彩美白。
6樓：沒有油門
等來生吧，要是可以變白那外面就沒有黃牙了，
有什麼土方法使牙齒變白
7樓：箕樂松鞏哲
牙變白：用食鹽小蘇打等量，加入調成牙膏狀，每日刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。
牙變白的土方法 怎麼讓牙齒變白
8樓：健康小馬甲
1、食醋浸泡法：將食醋含在嘴裡2分鐘左右後吐掉再刷牙，不但可以去除口臭，清新口腔，還可以除去牙齒表面的色斑，達到美白的效果。但因為食醋含有醋酸容易傷到牙齒，因此一個月使用一次就可以了。
2、草莓加發酵粉：準備一顆新鮮的草莓搗碎成汁，倒入發酵粉攪成糊狀，用牙刷蘸上塗抹牙齒，使得草莓汁與牙齒充分接觸尤其是發黃的部分，待到5分鐘後再用牙膏刷牙。堅持下去，會起到牙齒增白的作用，這種方法一週使用一次就可以了。
3、檸檬加小蘇打：檸檬中含有的煙酸成分能夠清除分解牙垢和色斑，有美白牙齒的作用，同時富含維生素c，可強固齒根。準備一茶勺的小蘇打，取一個檸檬，切開後把檸檬汁擠在碗裡，攪拌後放上幾分鐘，讓氣泡消失掉。
用棉籤塗抹在牙齒上面即可，這種方法一週最多2次。
4、橘子皮：將吃剩下的桔子皮，曬乾磨成粉末，混合著牙膏一起刷牙，能夠除去牙齒表面的垢漬，達到美白的效果。這種方法每天都可以使用。
5、香蕉皮：先以一片香蕉內皮輕輕磨擦牙齒表面，這時你會感到牙齒十分黏澀，這是屬於正常現象。之後便合上嘴巴靜待，儘量不要張開口，待10分鐘後，就可用牙刷幹刷牙齒表面的汙垢，然後加上牙膏再刷一次，直接沖水清潔便完成。
6、花生：嚼碎花生含在嘴裡，再刷牙，也有潔白牙齒的作用。這是因為花生含有豐富的維生素和鈣、鐵等微量元素，能夠強固和潔白牙齒。
牙怎麼變白？我二十歲，牙黃，牙齒很黃怎麼變白
鄭州植得 意見建議 你的情況我們建議你去醫院進行牙齒美白技術，它是通過氧化劑過氧化氫中的小分子，穿過牙釉質和牙本質滲透到牙齒的所有部分，在釉小柱間移動，分解清除牙變色的色素分子，在不改變牙齒結構的情況下產生美白作用。 牙齒快速變白 1 刷牙時在牙膏上加上一點小蘇打，刷3次後，牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫...
牙黃怎麼變白急急
1全部牙齒變黃是長久發展過來的，可能是長久沒有按照正確的刷牙方式導致。要想快速改善的話可以去洗牙，當然也可以慢慢改善，比如注意口腔衛生，早晚個刷一次，注意刷牙的時候要認真的刷，目前，我們提倡較多的是 水平短距離顫動刷牙法 即巴斯法 這種刷牙方法可以讓刷毛伸入齦溝與牙鄰面，對準牙菌斑最易附著的區域，短...
如何把面板變白，怎麼把面板變白
五年夏天不出屋 一定變白！怎麼把 變白 變白可以一門大學問。要花很多時間去堅持的。像我實在是懶，除了日常護膚，我還在吃肌光瓶purol。剛開始主要是覺得好看，紫色小片片。吃的時候很有儀式感便堅持下來了。吃第一瓶的時候就感覺睡眠變好了，沒有那麼幹了，有點提亮膚色 吃第二瓶的時候，整個變好，而且不是那種...