1樓：藝吧頂貼組餤簦
其實吃水果不需要考慮那麼多的，只要是水果總歸對女人有好處的，冬天挑選一些自己喜歡吃的水果多吃一些比如柚子，甘蔗，儘量是品種多一些，不要老吃一樣就好了。
冬季吃水果有哪些好處？
2樓：百小度
1、滋陰潤燥。
冬季，為了抗禦寒冷，保持身體正常的熱量平衡，人體需消耗的熱量是一年四季中最多的。熱量的過度消耗，易導致維生素的代謝加速，特別是維生素b2的小號如補充不及時，就容易導致口舌生瘡。所以，冬季多吃富含維生素b2和維生素c的水果可以滋陰潤燥。
2、增白肌膚。
到了冬季，我們的肌膚最容易因為缺水而引發**嘴唇乾燥等問題，除了要補水之外，日常生活中攝入的果蔬食品也可以起到滋潤的作用。例如，蘋果含豐富的果酸，可以使毛孔通暢，獼猴桃還有大量可溶性纖維和礦物質，能增白**，提高**抗衰老能力。
冬天吃那些水果對身體有益?
3樓：成士恩線甲
如果你希望可以保持身材，就吃一些富含纖維的水果，如蘋果等，可以增強飽腹感，有利於**，具體要看自己真正需要的是什麼拉梨果醫用價值，可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。
桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可護張血管、降低血脂、增強和調解心肌，有防治冠狀動脈感化的作用。
消化不良、高血壓者，可多吃山楂、桃、桔等水果；可多吃石榴、柿子等水果；失眠多夢者可多吃龍眼、荔枝、胡桃、大棗等水果蔬菜水果對人們的健康至關重要。不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同，所以食用要多樣化，可以吸收更多的養分。
4樓：仰雁懷綾
補充水分，防止**乾燥，還要增強免疫力。
不過吃東西要根據每個人不同來決定的。
比較燥熱的人，吃蘋果，柚子，香蕉和橙子。
比較虛寒的人，還是吃橘子，大棗（水果的那種）和金橘。
5樓：犁秀榮實雪
我覺得吃一些蘋果對身體有好處的。
6樓：紫晴聊養生
冬天吃什麼水果對身體好？
冬季有什麼水果，冬天有什麼水果
1月 冬季 木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 柑橘橙 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 無花果 鶴首瓜。2月 冬季 木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 鶴首瓜。12月 冬季 櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 草莓 百香果 楊桃 無花果...
冬天吃哪些水果對身體有好處？如題謝謝了
冬天適合吃的水果 冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴 潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。中醫認為 梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉...
冬天吃什麼對身體有好處
牛羊肉 蘿蔔 阿膠 大棗 冬天吃蘿蔔 畏寒的話吃羊肉 可以煲湯 食物一 蓮藕 冬天天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱 潤燥止渴 清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的 當家菜 鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐...