1樓：李佳楠那男
可以得到一個非常不錯的滋補，而且可以補充蛋白質，也可以補充碘元素，並且可以讓一個人的身體變得特別的健康，可以去補充微量元素礦物質也可以去降低脂肪。可以解毒，可以養血，可以活血充飢。
2樓：灰灰慧闖天涯
可以補充我們身體所需要的蛋白質，還可以補充身體所需要的一些其他的能量，吃了之後具有美容養顏的功效，而且還可以起到活血的功效，補充身體所需要的一些礦物質。
3樓：番茄味雞腿堡
可以補充蛋白質，可以補充鐵元素，可以讓身體更加的健康，提高免疫力，對**也是有好處的。
牡蠣有什麼營養價值
4樓：乾萊資訊諮詢
1、每100g的牡蠣，鋅含量高達9．39mg，男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求。
2、牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內膽汁瘀積症的良藥。
3、牡蠣所含的豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長髮育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。
4、牡蠣又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收。
5、牡蠣還含有維生素b12，這是一般食物所缺少的，維生素b12中的鈷元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而生蠔又具有活躍造血功能的作用。
牡蠣有什麼營養價值
5樓：職場方舟
牡蠣營養豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的8種氨基酸，還有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素d、維生素e、巖藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質。這些營養成分讓生蠔有著美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。
牡蠣有很高的營養價值，那麼它到底有多高的營養價值呢？
6樓：斯蒂芬斯
有特別高的營養價值，而且能夠滿足我們身體所需要的元素，所以大家都非常喜歡這種食材。
7樓：浩海永寧
裡面有很多的營養價值，含有多種維生素和蛋白質，還有一些脂肪，對人體非常的好。
8樓：撒的謊
能夠抑制腫瘤的擴散，而且還可以補充微元素**貧血，補充體力，幫助改善膽汁的情況，還能夠提供一些磷的吸收，又能夠幫助提升造血，防止動脈硬化，解決失眠，增強抗癌能力，還可以提升男性生育能力，全部都是牡蠣的價值。
9樓：雙魚愛仕達
有很高。可以抑制胰島素的生長，可以遏制惡性腫瘤細胞的生長，對孕婦也可以護肝作用，而且也可以緩解孕婦的貧血症狀，也可以補充鈣質，而且也可以補充身體所需要的維生素b12，而且也可以起到清熱解毒的作用，也可以降低血管，防止動脈硬化。男人吃的話可以緩解失眠，也可以穩定情緒，同時也可以起到一定的抗癌作用。
10樓：春季的風啊
營養價值是非常高的，一個牡蠣就可以幫助一位男生補充一天的鋅元素，而且牡蠣可以促進胎兒生長，可以很快速的恢復孕婦的體力。
11樓：匿名使用者
牡蠣含有豐富的微量元素，比如說鋅鐵，鈣，磷以及很多的蛋白質，味道偏鹹，屬於寒性食物，對於男性而言，有補腎壯陽的功效。
12樓：行樂先生
它的營養價值是非常高的，它裡面的一些物質可以抑制血小板的聚集，有非常高的藥用價值。並且它裡面的牛黃酸還有著保護肝臟的效果。裡面一些微量元素對於人體的生長髮育都是有好處的。
也可以起到補鈣的作用。
13樓：一兩清歡一壺酒
牡蠣可是高蛋白動物，其中每100克可食部分蛋白質就有克，而且脂肪也不多，吃了不容易長胖。
14樓：一個
會給身體裡面補充很多的鋅含量而且裡面含有很豐富的牛磺酸，所以可以對我們的肝部進行保護，而且還可以促進生長髮育，矯正貧血的情況，對體力有很大的提升，還可以補充很多的鈣含量。裡面含有很豐富的維生素b12，起到造血功能。
15樓：愛上我企鵝9啊
營養價值是非常高的，裡面有豐富的維生素，胡蘿蔔素以及大量的微量元素。
16樓：王志剛剛剛
營養價值還是很高的，在住院的時候可以多吃一些這個東西，可以讓自己的身體快速的恢復。
17樓：白珍全全全
牡蠣確實有著非常高的營養價值，對人的身體非常好，也能夠補充人體所需的一些營養元素。
牡蠣的意思 牡蠣有何營養價值
18樓：陽光生活
1、牡蠣俗稱海蠣子、蠔等，隸屬軟體動物門，雙殼綱，珍珠貝目，是世界上第一大養殖貝類，是人類可利用的重要海洋生物資源之一，為全球性分佈種類。牡蠣不僅肉鮮味美、營養豐富，而且具有獨特的保健功能和藥用價值，是一種營養價值很高的海產珍品。牡蠣的含鋅量居人類食物之首。
古今中外均認為牡蠣有治虛弱、解丹毒、降血壓、滋陰壯陽的功能。
2、牡蠣作為一種優質的海產養殖貝類，不僅具有肉味鮮美的食用價值，而且其肉與殼均可入藥，具有較高的藥用價值。牡蠣首載於《神農本草經》，書中將其列為上品。其中記「牡蠣，味鹹平，主傷寒寒熱，溫瘧灑灑，驚恚怒氣，除拘緩鼠瘻，女子帶下赤白，久服，強骨節，殺邪氣，延年。」
牡蠣有哪些營養成分？
19樓：信培勝戊衣
牡蠣，俗稱蠔，別名蠣黃、海蠣子。貝類動物，瓣鰓綱，牡蠣科。牡蠣肉肥爽滑，味道鮮美，營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成份，素有「海底牛奶」之美稱。
在西方，牡蠣仍被譽為「神賜魔食」，日本人則譽之為「根之源」。在我國有「南方之牡蠣，北方之熊掌」之說。每100克可食部分蛋白質10.
9克，脂肪克，鉀200毫克，鈉462毫克，鈣131毫克，鎂65毫克，鋅。
毫克，鐵毫克，銅毫克，磷115毫克，硒86微克，維生素a27微克，煙酸1.
4毫克。含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。含鋅量之高，可為食物之冠。
牡蠣中還含有海洋生物特有的多種活性物質及多種氨基酸。
牡蠣有良好的食療效果。中醫認為牡蠣甘平無毒可解五臟，調中益氣養血以解丹毒，醒酒止渴活血充飢，常食還有潤膚養顏養容功能。《本草綱目》記載：
牡蠣肉「多食之，能細潔**，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒。」現代醫學還認為牡蠣肉還具有降血壓和滋陰養血等功能。牡蠣還具有「細肌膚，美容顏」及降血壓和滋陰養血、健身壯體等多種作用，因而被視為美味海珍和健美強身食物。
20樓：廣西師範大學出版社
牡蠣含碳酸鈣、磷酸鈣、硫酸鈣、鎂、鋁、鈣、磷、鐵及維生素類，並富含鋅，軟組織中還有一種含糖類脂肪。
牡蠣性味鹹、平、微寒、無毒。有斂陰、潛陽、止汗、澀精的功效，可**自汗、盜汗、遺精、淋濁及崩漏、帶下等症。常食可訃鋅，提高性功能。脾胃虛寒者不宜食。
21樓：延藹衛採波
牡蠣它含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等營養成份，另外牡蠣含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。其中鋅含量勝於所有的食物，含鋅量之高，可為食物之冠。
紅糖的營養價值有哪些，紅糖有哪些營養價值？
1 紅糖中所含有的葡萄糖 果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速 細胞的代謝，為細胞提供能量 2 紅糖中含有的葉酸 微量物質等可加速血液迴圈 增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高區域性 的營養 氧氣 水分 3 紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，...
魚頭的營養價值有哪些，薺菜有哪些營養價值？
我只為你 1.魚頭肉質細嫩 營養豐富，除了含蛋白質 脂肪 鈣 磷 鐵 維生素b1，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂，該物質被機體代謝後能分解出膽鹼，最後合成乙醯膽鹼，乙醯膽鹼是神經元之間化學物質傳送資訊的一種最重要的 神經遞質 可增強記憶 思維和分析能力，讓人變得聰明 2.魚頭還含豐富的不飽和脂肪酸，它...
黃鱔有哪些營養價值，黃鱔絲的營養價值有哪些
夏令之補，黃鱔為首，黃鱔經過春季的覓食攝生，到夏季已身肥豐滿，肉嫩鮮美，營養豐富，對各種身體狀況的人都具有滋補功能，因此，民間有夏令黃鱔賽人蔘之說。黃鱔，又稱長魚，是底棲性魚類，可用口腔和 直接呼吸空氣，對惡劣環境適應性強，常棲於湖泊 河溝 稻田 池塘 水庫等石縫中，有晝伏夜出覓食的習性，全國各地均...