1樓：是柒先生呀
萵苣是高鉀低鈉的蔬菜，可以擴張血管，促進尿鈉排洩，降血壓，起到防治高血壓和心臟病的功效；含有氟、鈣、鐵等礦物質，不僅可以保護牙齒的健康，還可以促進牙齒的生長，對缺鐵性貧血也有很好的防治作用；
萵苣中還含有膳食纖維，能增加飽腹感，可以起到寬腸通便，****的功效；萵苣含有煙酸且含糖量還很低，非常適合糖尿病人食用。
萵苣性寒，脾胃虛弱的人和女性月經期間不宜食用。
2樓：創作者
萵筍含有大量的植物纖維素 ,可以補充胡蘿蔔素、蛋白質等營養物質 。而且萵筍含有大量煙酸，可以提高人體胰島素作用以此調節血糖水平。
3樓：巨蟹阿斯頓
萵苣它可以幫助我們人體增進食慾，而且對糖尿病人來說，也會有助於改善糖代謝功能，吃上對身體是有好處的。
4樓：小李美死了
可以提高身體的排便能力，而且也可以讓身體非常的舒服，有利於睡眠，精神也非常的不錯，並且也會提高自己身體的協調性。
5樓：行樂樂樂行
首先就是可以補充身體所必需的維生素，而且也可以提高身體免疫力，同時也可以促進消化，促進迴圈系統。
萵苣葉可以吃嗎？吃多了對人體好嗎
6樓：匿名使用者
萵筍葉有點苦澀，但是可以食用。萵筍葉的營養遠遠高於萵筍莖，如胡蘿蔔素比莖部高10倍到十幾倍甚至幾十倍不等（因其地理環境和種植方式不同而不同），維生素b1是2倍，維生素b2是5倍，維生素c比莖部高14倍。因此萵筍葉丟棄不吃，實在是太可惜了。
此外，秋季愛患咳嗽的人，多吃萵筍葉還可平咳。
吃法如下：涼拌：挑去老葉、黃葉後，在開水中略燙（去澀），取出待涼，稍去水後切斷，加白糖、精鹽、醋、麻油等拌成。
生炒：先把萵筍葉洗淨然後切段放入油鍋中炒熟。
油炸：將萵筍葉清洗乾淨，切段後拌入麵糊，加入少許鹽，在油鍋中沸熟，吃時會略帶苦味。
做面：萵筍葉子經沸水燙後，做麵條吃，特別清香。
7樓：健康新經
吃萵苣常常扔掉葉子，但萵苣葉不僅美味，經常吃還有這4點好處。
萵苣既是蔬菜，又是藥材，它都有什麼藥用價值呢？
8樓：小連呵
萵苣既是蔬菜又是藥材，萵苣都有什麼藥用價值呢？萵苣味甘性涼，如果產婦吃了能夠通乳汁，而且萵苣有利小便，消食，醒酒，補筋骨，潔牙齒，除口氣的效果。如果大家發現自己小便赤澀，短小，而且出現尿血的情況，那麼可以適當的吃一些萵苣。
萵苣是一種非常爽口的蔬菜，它富含豐富的維生素以及一些微量元素，萵苣當中也有鐵離子，人體很容易會吸收，如果經常吃這種食物的話，能夠防治缺鐵性貧血。增進食慾也是萵苣的藥用效果，如果家裡有小孩子或者老年人的話，也可以適當的給他們吃一些萵苣，這種食材並不是非常硬，而且烹飪的美味佳餚也比較多，所以牙口不好的人經常吃也是很不錯的，最主要的是萵苣的熱量比較低，如果有人想要**的話，也可以經常吃這種食材。
9樓：斯蒂芬斯
萵苣富含維生素，膳食纖維，蛋白質，礦物質，脂肪，還有糖類等營養物質，鉀離子的含量也非常高，可以起到清熱解毒，利尿，通乳的作用，還能夠控制心血管疾病。
10樓：今天退休了嗎
可以補充膳食纖維，可以補充蛋白質，補充胡蘿蔔素，可以補充鐵元素，提高免疫力，也可以催乳利尿，緩解便秘，也可以防癌抗癌。
11樓：浩海永寧
裡面還有豐富的維生素c和維生素e，能夠幫助身體排毒，通便，可以控制胰島素，降血脂，這些都是價值。
萵苣既是蔬菜，又是藥材，它具有藥用價值嗎？
12樓：教育知識之家
萵苣鉀離子含量豐富，鉀離子是我們體內不可缺少的微量元素，一些高血壓患者的降壓藥的主要運用是利尿，大量的排尿會讓鉀離子流失比較多，所以可以通過吃萵苣來補充一些。當然與鉀離子有關的還有心臟疾病等，所以說萵苣對高血壓，心臟疾病也是有一定幫助的。
13樓：大事發生的
我認為萵苣是有藥用價值的，它能潤腸通便，消水腫，改善睡眠，強身健體，而且還有很好的防癌抗癌效果。
14樓：小豆子子梓
我認為它具有藥用價值， 因為它有**心血管疾病，心腦血管疾病，高血壓疾病，高血糖疾病和感冒疾病的功效。
15樓：阿樂秋季雨
能夠起到保護腸胃的作用，對身體也會有著一定的好的效果，能夠讓身體更加的健康，對身體的成效也是比較好的。
16樓：happy薛醜醜
是的，萵苣有藥用價值，因為萵苣當中有分解亞硝胺的作用，可以很好的降低腫瘤的風險。
吃萵苣有什麼好處
17樓：小皮俠
萵苣有什麼營養價值？多吃有什麼好處？
18樓：溫暖我嗎
富含纖維，加上喝水，可以促進排便嗒。
蔬菜對人有好處嗎，多吃蔬菜對身體有什麼好處？
吃蔬菜對人體的健康十分重要，蔬菜能為人體提供豐富的維生素c，維生素b1胡蘿蔔素等，能補充人體的需要，維持人體的健康，並能保護視力，預防乾眼症，緩解疲勞等。蔬菜含有豐富的鈣，鐵，銅等礦物質，對維持人體的骨骼和內臟的健康發揮著重要的作用，還能預防缺鐵性貧血。蔬菜 對人體 當然有 好處。補充多種 維生素 ...
吃西米露對身體有什麼好處，西米露吃了對身體有什麼好處和壞處
西谷米產於南洋群島一帶，是取棕櫚科植物莎木的木髓部，用普通制澱粉法，經過粉碎 篩漿過濾 反覆漂洗 沉澱 乾燥等過程製取的澱粉。澱粉晒至半乾燥時，搖成細粒，再行晒乾，即為西谷米，質淨色白者名真珠西谷，白淨滑糯，營養頗豐。西米營養成分及優點 西米的主要營養成分有蛋白質 碳水化合物等，新增輔料的澱粉粉，營...
蘋果吃了對身體有什麼好處，吃蘋果對身體有什麼壞處
蘋果是我們常用的一種食物，他的營養成分比較多，而且營養成分可溶性大，容易被人體吸收。首先，蘋果中的有機酸和纖維素可以促進腸蠕動，能使大便鬆軟，易於排洩，所以食用蘋果能促進排便，大便乾燥和慢性便秘。第二個，蘋果中含有大量的維生素，蘋果酸，能促使積存在體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以防止肥胖。蘋果中還有...