1樓：師綠柏
腳裡面都是骨頭，不是肉呀，這個怎麼能縮短呢？胖的話倒是可以通過運動解決，慢跑、跳繩、波比跳，都可以減脂。
2樓：帳號已登出
還是可以，他的腳胖我們給你縮小的話，那還是可以進行運動鍛鍊的，這個也是一個非常有幫助。
3樓：呼延掣
腳胖怎麼縮小呢？腳胖的話可以每天熱水泡腳，進行按摩，或者是運動，比如騎車啊，都是可以的。
腳胖怎麼減
4樓：
**的女人都擁想有一雙嬌小玲瓏的腳，既顯得秀氣又很**，這樣的腳不管穿上什麼樣的鞋子都會讓人覺得秀色可餐。但是不是所有的人腳都是好看的。較胖是很大的原因。
還是先瘦腳比較好。有 絲荔婷 就不用擔心自己的腳胖啦，瘦腳棒棒噠！
5樓：匿名使用者
瘦腳也要講求一定方法的：
1 每天踮腳一百下（以下數量同），可選在下午或晨起腳有些正常浮腫的時候做。
2 坐在椅子中間，腳尖置於高起的平臺上，腳跟儘量向下壓。
3 以腳跟為軸，腳尖畫圈（逆時針）
4 在坐看電視時，上下平直舉動腳部。
腳變瘦是需要過程的。多運動你的下肢，腳腕。經常熱敷，防止腫脹。
熱敷時抹上 漢碧絲 精華露，還是可以很快變瘦的。
腳很肥，怎麼才能變瘦？
6樓：跌跌撞撞d絕望
1,雙手掌心放於同側雙足背上，齊用力由踝關節處至足尖來回搓動，每足背搓十下。
2,用左手掌心放於右足心，開始橫搓十下，再豎搓十下，右手一樣3,左手握拳，擊打右足跟十下，然後再換手。
4,同時配合上漢碧絲給腳部按摩，用不了多久就會有用啦。
肥腳怎麼能變瘦？
7樓：康美(深圳)電子商務****
瘦腳需要先弄清楚腳發胖的原因，常見的腳發胖的原因有三個：第一是虛胖型，也就是水腫導致肥胖；第二種是脂肪型；第三種就是肌肉型。
虛胖型瘦腳：腳掌屬於虛胖型的人群主要是因為攝取過量的鹽分或重口味的飲食習慣導致的。加上身體的水分代謝的降低，身體多餘水分得不到排出，血液迴圈不佳，導致體質容易浮腫。
平時要控制好鹽分的攝取，少吃重口味的食物，少吃會讓身體受涼的食物。同時多吃含鉀的食物，排出身體水分。
肌肉型瘦腳：肌肉型的腳掌大多是因為多量高強度的鍛鍊讓腳掌變得結實。按摩拍打腳掌的方法可以打松腳掌上的肌肉。在平時鍛鍊完要多按摩腳掌，放鬆緊張的肌肉，防止肌肉再次產生。
脂肪性瘦腳：腳掌長出脂肪，主要是缺少運動的原因。因此最簡單的方法是加強運動。
走路或者散步能夠有效防止腳掌長出脂肪。因此建議在飯後多散步，同時多按摩身體。運動上還可以選擇做體操，體操對瘦腳也很有功效。
8樓：匿名使用者
我的好胖腳氣，怎麼辦。
我的腳又胖又寬有什麼方法變瘦下來
9樓：回答問題不容易
給你分享一個安全的瘦腳方法：
1、每天要用熱水泡腳，促進腳部的血液迴圈。
2、多運動，跳繩、爬樓梯、跑步等，燃燒腳部的脂肪。
3、按摩，足底按摩，結合漢碧絲i，可以放鬆腳部。
如何讓腳板變瘦變小?
10樓：郭旭東
每天晚上去慢跑30分鐘，然後壓腿，不然會長肌肉穿高跟鞋，但回家後一定要泡腳揉腿。
晚餐不吃澱粉，平時少吃。
做到以上的，腿很快就會又細又健美，養成好的習慣，絕不**。
腳太胖了怎麼減啊
11樓：俎紹輝仁業
最簡單的**方法，對你也許會有幫助的。
1.每天堅持喝2200ml水，不是飲料。
2.每天至少吃3個水果。
3.飯前喝一杯水。
4.相信自己，每天對著鏡子微笑。
5.早飯吃的營養，中飯7分飽，晚飯不吃或吃水果。
6.晚上6點以後不要吃東西，水果也不要。
7.晚上9點以後不要再喝水啦。
8.也可以嘗試「過午不食法」，過了中午什麼東西都不要吃了。
如果以上你堅持不下來，那就沒辦法了。因為只要堅持，堅持一定會有效果的。堅持就是一切，相信堅持的力量。
如果真的堅持不了你可以試一試牛奶荷葉膠囊，每天早飯後吃兩粒，一天都不用再運動節食了，堅持服用一個月，你會有很大的發現，站到秤上你會懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次就經歷過，**效果非常的好，最重要的是沒有***，服用者放心而且輕鬆！
樓主試試吧。祝你**成功！
腳胖怎麼變瘦呢？
12樓：不可思議的隊友
跳繩！做很多腿部運動，最重要堅持！其他都沒用！趕緊動起來！
13樓：婿脊扣梧娩
才十幾歲的孩子，正是發育期，不用太過在意這種啊。
腳太肥怎麼變瘦呢？
14樓：餘神南
你說的腳肥應該是小腿或大腿肥吧？
小腿肥或大腿肥可以多做一些有氧運動，比如跑步、游泳這些運動，讓身體的體脂肪減下來；還有就是多做拉伸運動，拉長小腿和大腿的肌肉，能夠讓肌肉緯度變小。
15樓：網友
搓揉腳趾 用雙手抓住雙腳大趾，搭配漢碧絲圓周搓揉，每次搓揉兩分鐘。搓揉完大趾之後搓揉小腳趾，同樣搓揉兩分鐘。
腳底按摩 仰臥在地上，抬起雙腳，搭配漢碧絲腳掌用力互相摩擦，同時雙手也進行摩擦。用力摩擦兩分鐘。這個方法能夠促進腳掌血液迴圈，還有助於睡眠哦。
腳怎麼變瘦呢，腳怎麼變瘦呢？
適合你的瘦腳方法 屬於實胖型的你 常有人說 因為自己以前常運動,所以肌肉腫脹 但如果你認為由於過去經常運動,所以才使自己的腳肥胖的話,那就錯了。以前運動時長出來的肌肉,會隨著你缺乏運動而減少,於是在衰退的肌肉間和其他部位長出脂肪,使你的腳變胖。因此,首先你要仔細按摩腳部變結實的部位,消除緊張的肌肉,...
腳怎麼變瘦呢，腳怎麼變瘦呢？
多拉伸多蔬菜水果雜糧蛋白質 少吃油膩的 每天堅持運動1小時以上 健康 增加自身基礎代謝 這樣不 科學 一定要多拉伸 腳怎麼變瘦呢？5 有哪些好的方法 的好辦法有以下幾種 第一 既然肥胖是攝入的能量超過了消耗的能量，可以從攝入這方面和消耗這方面去著手，首先在飲食上，要適度的減少飲食，要做到健康攝入飲食...
臉瘦怎麼讓臉變胖方法？臉怎麼才能變胖呢
承德你好嗎 確實是，和 相反的過程就可以了，是，少吃多運動。變胖是，多吃少運動。尤其是晚上多吃飯，在晚八點以後吃飯，然後邊吃薯條，邊喝可樂，邊看電視。也就是一個月，就明顯變胖。顴骨就不那麼凸顯了。顯得年輕一些。不過，那種胖是全身都變胖不只是面部胖一些。實際上，你喜歡變得好看，是因為你希望被別人喜歡，...