1樓：一束茶吖
薏米和紅小豆提前浸泡。在上鍋煮 在煮的時候放入大棗先不要放入紅糖。等開鍋後。粥快煮熟的時候再加入紅糖就不容易糊j
2樓：焦採杉
，只不過是程度有深淺而已。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體。
尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。
薏米紅小豆粥+桂圓、大棗：適合體質偏寒的人，有溫補效果；同時也適合平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛的人。
薏米紅小豆粥+蓮子、百合：適合失眠、體內也有明顯溼膩感覺的人。
紅小豆粥+薑片、大棗、紅糖：適合痛經的女性朋友，把薏米去掉，熬的赤小豆湯，暖小腹、緩解疼痛。
薏米紅小豆粥+生白芍、生甘草：適合關節疼痛的朋友，化陰養血除痺。
薏米赤小豆湯洗臉：適合容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘的年輕人，這都是上焦心肺火旺、溼熱內擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。
薏米紅小豆粥+生薑：適合著涼感冒，或是體內有寒，胃中寒痛，食慾不佳的人。注意，生薑不可多放，多放就使粥變得辛辣了。
薏米紅小豆粥+碎黃豆，用熬出來的湯泡腳：腳氣病，是典型的溼熱下注，效果也不錯。
薏米紅小豆粥+生梨去皮去核切塊：適合咳嗽的人，潤肺、化痰、止咳。
學會薏米赤小豆湯的加減變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的**效果。
忌諱：切忌加入大米一同熬煮，容易抵消掉去溼功效。
紅糖紅小豆紅棗一起熬粥可以嗎
3樓：古方紅糖
可以。紅豆紅小豆含有較多的皂角甙，有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟內病和腎病、水腫均有益容。它含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓等作用。
紅小豆是富含葉酸的食物。產婦，乳母多吃紅小豆有催乳的功效。一般用於煮飯、煮粥、做赤豆湯或冰棍、雪糕之類。
紅棗維生素含量高，含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，有滋陰壯陽，補血的作用。同時提高人體免疫力，貧血，病後體虛，保護肝臟，降壓降脂，防治心血管疾病及膽結石等作用。
紅糖性溫，溫補活血。含有蔗糖、還原糖等多元糖分；鐵、鋅等礦物質；麥角新鹼、煙酸、氨基酸、胡蘿蔔素等微量元素。
三者搭配是很好的養生粥品，可以一起熬粥。
4樓：憂傷你二大媽沫
當然可以，它們之間不相剋，而且常喝對身體有好處。
紅豆薏米仁加了紅棗還有祛溼的功效嗎
5樓：風不停息
紅豆薏米仁加了紅棗還有祛溼的功效。配紅豆的薏米要通過細火炒制，薏米性寒必須使用炒過的薏米來減輕寒性，否則會傷脾。更必須鋪以紅棗、枸杞、蕎麥、葛根，滋補脾胃、相輔相成，再加上冰糖可入肺、脾經，有補中益氣，和胃潤肺止咳的功效。
這樣食用，才能發揮真正的效果。
6樓：天蠍
可以加紅棗，不影響其祛溼功能反而有其他益處，但千萬不要放含溼的東西，比如大米等熬過以後會粘稠的東西……
薏米紅豆粥（湯）為什麼又叫湯呢？因為薏米紅豆粥怎麼煮都不會像其他粥一樣變粘稠，有人對我說「我在熬薏米紅豆粥的時候，加了一把大米，結果粥就熬稠了，味道那叫一個美啊！」我說：「千萬不能加大米進去！
為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
除了紅豆薏米粥，大家還可以多瞭解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。
腎虛：薏米紅豆加黑豆。
腳氣：薏米紅豆加黃豆。
咳嗽：意米紅豆加梨。
食慾不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥。
洩瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜。
體虛、**、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實。
孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參。
產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓。
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子。
胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑。
**湯：a、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調經止痛，排水**。
b、烏龍茶、幹海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有**之功效。）
7樓：會飛的青春
薏米有健脾祛溼的作用，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
紅棗，紅棗味甘，性平，具有補益脾胃、養血安神等功效。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，祛除身體內多餘的溼氣。同時也不給脾胃造成任何負擔。
紅豆薏米紅棗粥的做法 ：
1、鍋內放入涼水，將淘好的紅豆放進去，然後**。
2、大火煮10分鐘左右，再將淘好的薏米放進去，繼續煮。
3、中火煮40分鐘後放入紅棗和冰糖～小火再煮10分鐘就可以了。
小貼士：因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
8樓：麗好食光
補氣血，紅棗，桂圓，紅豆，美容養顏，紅豆薏米粥，祛溼健脾，美味香甜，營養豐富，香甜可口，越喝越瘦，老少咸宜。
9樓：國強民富有節氣
紅棗有酸棗素和薏米的去病毒的功能相右，在一起不但破解了薏米的效果還產生微弱的毒素，造成腹瀉及螺旋菌大腸扞菌增多。
10樓：枚又亦
有啊，三者一起煮有健脾祛溼的功效，我偶爾煮這個，怕太補，大多數時間喝的都是稀健薏米紅豆茶，主要祛溼，容易泡飲味道也還不錯。
11樓：塞外人家
有、紅豆熱性、薏米祛溼、紅棗補血。你看呢！主要是量的多少。
12樓：鹿凵小童鞋
紅豆薏米加了紅棗是由去世的效果的。
13樓：潔兒
紅豆薏米紅棗可以利水除溼。
利水除溼也是紅豆薏米和紅棗的重要功效，其中紅豆和薏米本身就是兩種具有祛溼利水功效的特色的食材，從中醫角度上說，它們能利腸胃，消水腫健脾胃，對人類的小便不利身體浮腫等疾病有良好的預防和緩解作用。
薏米紅豆能否加入枸杞和紅棗
14樓：匿名使用者
薏米紅豆粥能放枸杞是可以一起煮粥，可以各盡其用！各自發揮自己的功效，因為他們在一起不起化學反映就可以的。
紅豆和薏米具有健脾祛溼的作用，而紅棗能健脾養血，枸杞子可以滋補肝腎，這幾種一起食用可以脾腎雙補，用於脾腎虧虛，水溼不化的病證。
15樓：菜花
可以加入枸杞和紅棗。薏米紅豆可以加紅棗和枸杞一起煮。有利於活血益氣，養顏排毒。
紅棗薏米紅豆枸杞湯的做法：紅豆 200g。 薏米 200g。
紅棗50g。枸杞20克。
方法：將薏米仁與紅豆洗淨提前泡發（約十二個小時），泡好的薏米和赤小豆放入鍋中，大火煮開。紅棗和龍眼肉洗淨備用。
等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
16樓：二愣妞
薏米紅豆枸杞紅棗能在一起煮的。有補中益氣，消腫祛溼美白，清熱排毒，護肝，滋脾土、潤心肺的功效。
介紹：紅豆薏米水可以消腫祛溼，紅豆熱量低，富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，古籍說紅豆多食令人瘦。薏米也有美白、清熱排毒的功效。
紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效，紅棗枸杞都有很好的護肝功效。
薏米為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。薏米生於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。
由於薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為生命健康之禾，在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
17樓：癮大技術差
薏米紅豆可以加紅棗和枸杞一起煮。有利於活血益氣，養顏排毒。
紅棗薏米紅豆枸杞湯的做法：
紅豆 200g。 薏米 200g。 紅棗50g。枸杞20克1.紅豆薏米洗乾淨，放入高壓鍋，加水。
2.設定時間為45分鐘。
3.開鍋後，減壓放氣，開啟蓋子，在放入紅棗和枸杞。
4.再擰5-10分鐘，開蓋熬。這樣紅豆湯不會有太多的紅棗酸味。放點兒冰糖。即可食用。
紅豆薏米什麼時候喝最好
18樓：禰的生活小幫手
專家表示，在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝紅豆薏米的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。
這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。
所以說，這個時候吃這些食物，對於身體才是最好的，並且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那麼不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。
19樓：偏執
建議每日兩次以晨起（5-7時）空腹服用一次和睡前半小時服用一次為好，中醫講早晨5到7點是脾經當值得時候，此時服用健脾化溼的藥物正好迎合脾的特性，對於**具有較佳的效果，再者中藥服用一般都是以空腹為佳，有利於有效成分的吸收。
紅豆薏米粉的做法：
薏米放入盆中用水清洗乾淨，泡4小時左右，撈出控去水分。
將薏米放入鍋中中小火翻炒，注意不停翻炒，以免糊鍋，當薏米變成黃色，用鏟子輕輕一敲就碎了，說明薏米炒好了，出鍋晾涼。
紅豆清洗乾淨泡4小時左右，撈出控幹水分，放入鍋中翻炒，直到顏色變成暗紅，出鍋晾涼。
將炒好的薏米，紅豆放入料理機中加工，最後磨成細細的粉。
將磨好的紅豆薏米煮成粥。
20樓：家的故事
薏米紅豆有利尿消腫祛溼的作用，早上是胃經的旺盛時期，下午13.
是小腸經最活躍的時間，這兩個時間段食用最好。早上為了方便，你可以喝稀健薏米紅豆茶，直接泡水喝就可以了。
21樓：菜菜哈哈
兩個時間，一個是上午的7點到9點 ，還有就是下午的一點到3點。
22樓：臨時卡
紅豆薏米粥能吃多長時間才不算過多呢？
薏米和紅豆 什麼時候吃最好
23樓：伊菲兒君臨天下
薏米紅豆粥是一種**的，一種粥，你可以在早上就食用這樣子一天三頓有兩頓吃它**更快。
24樓：匿名使用者
上午還有下午喝最好，為了方便，可以喝稀健薏米紅豆茶，直接用開水泡著喝就好了，晚上不要在睡前三小時吃，薏米紅豆有利尿的作用，容易跑廁所，影響下半夜睡眠。
紅小豆怎麼吃，紅小豆最健康的吃法
加紅棗 花生紅糖一起煮，既好吃又有營養。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素b12，有很好的補血和促進血液迴圈功能，經期時間長 血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。花生中含豐富的蛋白質 不飽和脂肪酸，有益氣健脾 補血止血等功效，特別是花生皮，可增加身體血小板含量和質量，貧血特別有效，...
怎樣做山藥湯，黃豆紅小豆山藥黑芝麻薏米仁胡蘿蔔大棗相剋嗎
魄倫 可以，不相剋，但是不能加大米 薏仁可以除溼消腫，淡化色斑，紅小豆可以補血的。重要提示，不要隨意加一把大米哦。因為大米含有溼氣，而紅豆和薏米都是祛溼的，一旦加進去大米，雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆 薏米就都白費了，功效全無啦。主料豬尾骨300g 山藥2...
如何泡紅小豆，紅小豆煮粥之前是不是要先泡？
營養師婷婷 紅小豆泡芽技術 豆種的選擇，育芽前要進行選種，除去破瓣的 乾癟的，蟲蛀以及土等雜質，這是培育的第一步。豆種的浸種處理，將選好的飽滿的豆種子按1公斤水，1公斤豆進行浸種，水溫可控制在20 23 浸種時間一般6 7小時，使豆粒充分飽脹，沒有皺紋為止。裝入容器中進行培育，可將育芽的容器放在空氣...