1樓：匿名使用者
樣提高記憶力 都說記憶力是鍛煉出來的，怎麼鍛鍊才能提高記憶力呢？
強記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記祝。
3.理解記憶。理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記祝對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
2樓：匿名使用者
當然是要經過有關記憶的訓練了，經過訓練後的記憶力更穩定，也會更長久。如果想睡一覺記憶力就突飛猛進，那絕對是不可能的。想要進步，就必須訓練。
人類好的記憶力是訓練出來的，人的記憶力差的主要問題是思慮太多，所謂『思傷脾』，而脾傷則及腎，知靜者智，同時也是人們沒有掌握有關記憶的方法。故而現在有兩種辦法可提高記憶力：
一種是根據中國的中醫理論，記憶力與肺和腎的功能有關，所以你要吃豆製品，如豆漿，豆瓣醬、核桃等等，也儘量在晚上11點前休息，以使得陽氣及時恢復，如果要**就最好9點前休息。
另外一種是，你先試著5分鐘內把以下20多個詞記下來，並且看看能不能倒背如流：螞蟻，書包，蛋糕，桌子，雞蛋，旗幟，槍，帽子，冰，水壺，國王，嘴唇，拖把，網，貓頭鷹，梨，王后，兔子，船，電視機，飛碟，運貨車，蜘蛛網，聖誕樹，犛牛，拉鍊。
3樓：匿名使用者
其實要提高記憶力你可以多吃些補品。比如喝寫腦輕鬆之類的。真的很有效。其次呢就是要保持好平靜的心態去面對高考。輕鬆的面對。才能給自己信心。這才是有效的增長記憶力方法。
如何提高記憶力？如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。記憶力不好的原因是很多的，比如年齡偏大 吃垃圾食品 不按時作息 心情不好和過於勞累等。要想記憶力好，...
記憶力差,如何提高記憶力，記憶力差,如何提高記憶力
思維導師大大 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 秒懂心理學 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 ...
怎麼提高記憶力，如何提高記憶力？
提高記憶力原來跟場所也有關係 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 那變豆腐腦了，你現在就得改善你的生活作息，平時坐在桌子前久了就起身活動...