白蘿蔔和芹菜可以一起吃嗎
1樓：談膚銷
白蘿蔔和芹菜可以一起吃，兩者的營養成分具有互補的效果，一起食用能為人體提供多種營養成分，但是白蘿蔔應該避免和胡蘿蔔、木耳一同食用，容易引發皮炎，而芹菜也不能和螃蟹、黃豆一起食用，會抑制人體鐵元素的吸收。
白蘿蔔和芹菜能不能一起吃。
1、可以吃。
白蘿蔔和芹菜可以一起吃，兩者不含有相剋的成分，一起食用不會對人體造成不良影響，而且還可以增強人體的消化吸收功能，促使人體對營養物質的吸收，為人體提供多種營養價值。
2、白蘿蔔食用禁忌。
白蘿蔔不能和胡蘿蔔一起食用，胡蘿蔔中的維生素分解酶會導致白蘿蔔中的維生素流失，不利於人體吸收，而白蘿蔔和木耳一起食用可能會引起**炎症，不利於人體健康。
3、芹菜食用禁忌。
芹菜不能和螃蟹一起食用，螃蟹屬於寒涼食物，而且還會和芹菜的成分發生反應，抑制人體對蛋白質的吸收，另外芹菜和黃豆一起食用，會導致鐵元素的流失，因此需要將兩者分開食用。
白蘿蔔可以和芹菜一起吃嗎
2樓：無雅詩
白蘿蔔可以和芹菜在一起吃。白蘿蔔和芹菜之間的營養成分並不存在衝突，可以一起食用，不會對機體造成影響，相反還能為機體提供充足的營養成分，對機體各項生理機能的維持有重要作用。
一道食材做法
芹菜白蘿蔔粥。
材料準備：【主料】小米/雞肉絲。
配菜】芹菜/生薑/大蔥/白蘿蔔
配料】食鹽4克/雞粉2克。
【具體制作方法】——
第一步：配菜—準備一下食材，新鮮的芹菜葉，放在盆中清洗乾淨，準備一點小米，提前用清水浸泡，小米多泡一會 更容易煮熟，生薑一小塊 切成薑末，大蔥白一段，從中間劃開 切成蔥花，白蘿蔔半根 切下來幾片，切成胡蘿蔔粒，準備一點雞肉絲。
第二步：炒雞絲—食材全部準備好以後，我們把雞肉絲炒一下，鍋內燒油，油燒熱以後 倒入雞肉絲，炒至雞肉絲髮白，倒入準備好的蔥姜胡蘿蔔粒，翻炒出蔥姜的香味。
第三步：熬煮—加入適量的清水 開中火把水燒開，轉為小火，倒入浸泡好的小米，水再次沸騰以後會有大量的浮沫，用勺子沿鍋邊打去浮沫，小火煮10分鐘，煮至小米變軟，加入食鹽4克，雞粉2克來調味，隨著煮制的時間越來越長，小米粥會慢慢煮至粘稠。
第四步：出鍋—出鍋前放入準備好的芹菜葉，芹菜葉倒入鍋內 攪幾下就熟了，關火 把小米粥倒在盆中就能上桌食用了。
3樓：劍經業
白蘿蔔，根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。白蘿蔔是極其常見的蔬菜，生吃的時候比較清脆，味道略帶辛辣的感覺，熟吃的時候相對軟糯，有特殊的清香味道。
現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以**或輔助**多種疾病，本草綱目稱之為"蔬中最有利者"。
芹菜，又稱早芹、香芹、蒲芹、藥芹菜等，屬傘形科植物，主要分為水芹、旱芹兩種，功能相近，旱芹香氣較濃，藥用多選擇旱芹。水芹的口感鮮嫩，日常炒菜或者包餃子多選用水芹。
芹菜性涼，味甘辛，無毒；入肝，膽，主治清熱除煩，平肝，對高血壓、頭痛、頭暈等症狀都有緩解，含有利尿有效成分，消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。
通常，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜屬於感光蔬菜，白蘿蔔和芹菜也不例外。吃了這類感光蔬果後，就該避免日曬，否則容易長斑。
白蘿蔔和芹菜搭配在一起食用，常見的菜品是芹菜臘肉炒蘿蔔，葷素搭配，營養美味。
白蘿蔔和芹菜可以同時吃嗎
4樓：乾萊資訊諮詢
芹菜和白蘿蔔可以一起吃沒有衝突，兩者可以放在一起炒。
而且還具有清腸排毒的功效。
芹菜,和蘿蔔能一起吃嗎做
5樓：
摘要。蘿蔔和芹菜能一起吃，這兩種食物之間沒有飲食禁忌，一起吃不會產生毒性物質，不會導致機體出現不良反應，也不會影響機體對營養物質的吸收。並且蘿蔔和芹菜適量一起吃還具有一定的好處。
蘿蔔中含有豐富的水分、維生素c、碳水化合物、蛋白質、澱粉酶、鈣、磷等，而芹菜中含有豐富的多種維生素、糖類、蛋白質，同時還含有鈣、鐵、鉀等微量元素。二者適量一起吃可以補充身體內缺乏的營養物質，並且蘿蔔和芹菜中均含有較為豐富的膳食纖維，一起吃還有助於促進胃腸道蠕動，利於消化，對於預防或緩解便秘具有一定的輔助作用。此外，部分人群認為蘿蔔和芹菜一起吃具有降糖、降脂、降壓等作用，此種說法並無臨床資料支撐，日常生活中適量吃蘿蔔和芹菜即可。
芹菜，和蘿蔔能一起吃嗎做。
蘿蔔和芹菜能一起吃，這兩種食物之間沒有飲食禁忌，一起吃不會產生毒性物質，不會導致機體出現不良反應，也不會影響機體對營養物質的吸收。並且蘿蔔和芹菜適量一起吃還具有一定的好處。蘿蔔中含有豐富的水分、維生素c、碳水化合物、蛋白質、澱粉酶、鈣、磷等，而芹菜中含有豐富的多種維生素、糖類、蛋白質，同時還含有鈣、鐵、鉀等微量元素。
二者適量一起吃可以補充身體內缺乏的營養物質，並且蘿蔔和芹菜中均含有較為豐富的膳食纖維，一起吃還有助於促進胃腸道蠕動，利於消化，對於預防或緩解便秘具有一定的輔助作用。此外，部分人群認為蘿蔔和芹菜一起吃具有降糖、降脂、降壓等作用，此種說法並無臨床資料支撐，日常生活中適量吃蘿蔔和芹菜即可。
蘿蔔和芹菜都含有豐富的鉀元素，而鉀元素不僅維持人體內環境平衡，還能保護腦神經，長期服用可以減少患癌症的概率。而且蘿蔔含的葉酸與維生素都遠遠多於芹菜。蘿蔔還含有大量的胡蘿蔔素；而芹菜是粗纖維，可以清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓。
所以蘿蔔和芹菜是可以同時食用的，並且兩者一起吃有清理腸道喝排毒養顏的作用。食用芹菜要注意，血壓較低的人要儘量避免食用，因為芹菜有降血壓的效果，而蘿蔔沒有食用禁忌，可以用炒菜或者熬湯的方式來食用。
紅薯可以和白蘿蔔一起吃嗎，白蘿蔔和紅蘿蔔可以一起吃嗎？
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