1樓：萊思紐卡
給孩子補鈣首先要確定孩子是否缺鈣。如果孩子飲食正常，不挑食不厭食，一般不需要額外補鈣。如果缺鈣，程度不同也可以選擇不同的補鈣方式。
輕微缺鈣，首選食物補充，日常飲食中富含鈣質的食物包括各種奶製品，牛奶、乳酪、酸奶，以及豆製品、芝麻、蝦皮、西蘭花、菠菜等深綠色蔬菜。同時要注意多曬太陽可以增加體內合成維生素d，也可以選用兒童專用的維生素d補劑，因為維生素d可以幫助鈣更好的吸收和利用，減少體內鈣流失。長期嚴重缺鈣的話，建議先就醫，遵醫囑使用鈣劑補充。
2樓：匿名使用者
補鈣的幾個注意事項：
鈣、鎂要同補且比例2:1
同時還要補充維生素d，否則無法透過腸道進入血液中。
每日足量補充 ，長期補充。
選安全性有保障的高品質品牌，最好有臨床資料的品牌。
兒童補鈣吃什麼好呢？推薦一款效果好的鈣片
3樓：青草
兒童補鈣需要吃以下的食物，有助於補鈣，具體如下：
1、乳製品，乳製品含有豐富的鈣，含鈣量能夠保證寶寶每天1/3的需要，包括牛乳、酸奶、奶粉、乳酪等。
2、豆製品、豆類，包括豆汁、豆腐、幹豆腐，這些都含有豐富的鈣，寶寶每天吃適量豆腐，有助於補鈣。
3、水產品，如河蝦、海參、牡蠣等，都含有豐富的鈣，另外含有的維生素d有助於促進鈣的吸收。
4、堅果類，包括榛子、黑芝麻、花生仁、杏、仁等，都含有豐富的鈣質，可以適量給寶寶食用。
5、綠蔬菜，像毛豆、芥藍、油菜等都含有豐富的鈣，但是綠蔬菜中的鈣不容易吸收，因為含有乳酸會影響鈣的吸收，在吃之前要焯一下，有助於去除草酸，增進鈣的吸收，另外補鈣的時候要吃富含維生素d的食物，如動物的肝臟，維生素d能夠促進鈣的吸收和利用。
6、海魚以及動物的肝臟，含有維生素d比較多。
維生素d能夠促進鈣的吸收和利用，所以寶寶補鈣要多吃乳類以及豆製品、海產品等，要均衡飲食，能夠保證寶寶鈣的補充。
兒童補鈣吃什麼，介紹一款補鈣效果好的鈣片？
4樓：匿名使用者
兒童補鈣時，可以適當多吃以下幾類食物：
一、牛奶。牛奶含有豐富的鈣及微量元素，且容易消化、吸收，非常適合兒童補鈣時食用。
二、魚蝦類、扇貝類等，也含有比較高的鈣元素。
三、雞蛋。雞蛋具有豐富的蛋白質和鈣元素，可以每天給兒童吃一個蒸雞蛋。
四、香菇、黃花菜、豆製品、金針菇、蘿蔔等，也含有比較多的鈣元素。
兒童補鈣，除了通過飲食促進鈣的補充外，還要多運動、多曬太陽，促進鈣的吸收，糾正不良的飲食習慣，如少吃甜食，以免這些習慣影響鈣元素的吸收。
給孩子補鈣吃什麼鈣片好？
5樓：1東京少女
現存最早的漢字是約公元前2023年殷商時期的甲骨文，稍後出現了金文 [1] ，西周時演變成大篆，再到秦朝的小篆 [2] 統一六國文字，秦末出現隸書 [3-4] ，西漢出現草書，東漢出現楷書和行書。 甲骨文、金文、篆書筆畫連續婉轉，到了隸書的筆畫變得橫平豎直，成了純粹的方塊字，便於書寫，成了古今漢字的分野。
6樓：德華說事
兒童如果出現缺鈣的症狀，最好是補充含有維生素d的鈣片來補充鈣，效果會更好。我們知道鈣的吸收很大一部分，是需要依賴於維生素d的輔助，如果身體裡缺少維生素d，鈣的吸收代謝都會受到影響。如果不給他補充d的情況下，單獨補充鈣片有可能會造成孩子繼續缺鈣的症狀，所以兒童期如果一旦出現缺鈣，一定要注意孩子d的補充。
多數的孩子正常的飲食中鈣的提供的量，是可以滿足孩子鈣的需要的，所以我們對於兩歲以上的兒童是不建議常規補鈣。除非孩子出現了特殊營養的不足，或者相對來說需要量比較大的時候，可以在醫生的檢查之後建議使用鈣劑。因為如果過多的補充，對孩子也沒有好處，如果需要補充的時候，一定是經過檢查確定需要，劑量也由醫生來確定。
同時最好能夠補充含有維生素d的鈣劑，相對來說吸收的效果會更好一些。
兒童吃什麼鈣片補鈣好一點？
7樓：夢迴到燒年
兒童補鈣可以試試媽咪愛鈣片，它是一款專為4-17歲兒童/青少年研製的鈣片。它採用新「鈣」念補鈣方式，科學有效補鈣入骨。含有碳酸鈣，含鈣量高，安全性高；維生素d3、促進腸道對鈣的吸收；維生素k2能夠將沉積和遊離在血管中的血鈣抓取到骨骼中，形成骨鈣。
三大營養成分，不僅能吃一樣，補三樣，還能補鈣入骨。已獲保健食品「藍帽子」認證，安全性高，。如果不能把鈣補到骨骼中，那麼補再多也沒有效果。
8樓：暮靜雨
鈣是每個兒童成長中，不能缺少的一部分。隨著從母體帶來的鈣就會減少，就需要給兒童進行補鈣了。鈣片的種類也是比較多的，在選擇的時候，寶媽就要根據寶寶的體質不同選擇不同的鈣劑來補充鈣。
那麼到底兒童缺鈣吃什麼鈣片好？
兒童缺鈣後儘量選擇純天然的鈣片吃，這樣有利於兒童更好的消化。每個兒童的體質不同，應該選擇容易消化和吸收的鈣給他們吃。鈣片的口味也不同，有水果味道的和奶味的，可以根據他們的口味來選擇。
或是寶媽到母嬰店諮詢一下售貨員，售貨員會根據兒童的身體情況，給他們推薦最適合的鈣片。
兒童補鈣的方法不止是吃鈣片，也可以通過飲食幫助他們補鈣。比如食物中的豆製品，大豆的含鈣量很高，補鈣也是不錯的選擇。蔬菜中很多食物都含有鈣，比如白菜和油菜等。
兒童是可以從食物中來獲取更高的鈣。生活中可以帶兒童多曬太陽補鈣，這樣有利於鈣的吸收。
鈣片的種類很多，要根據他們的體質和口味選擇。兒童的腸胃是很敏感的，吃的食物也要足夠精細，才能讓他們更好的發育。
孩子補鈣吃什麼鈣片好？兒童缺鈣吃什麼鈣片最好
不建議你吃鈣片，鈣片行業的貓膩不知害了多少花朵！讓孩子多運動，吃些含鈣的食物就很好了，比如黃豆 牛奶。每週煲一次骨頭湯 吃些含維生素a的胡蘿蔔，雞肝等，效果比吃鈣片好很多。你好，我家的孩子目前吃的是艾貝斯乳金蓋乳清粉軟膠囊，我個人覺得補鈣效果還不錯，吸收蠻好的，都沒有吃魚肝油，很好的產品。孩子補鈣，...
老年人補鈣吃什麼鈣片好，老年人吃什麼鈣片好
王鵬凱樑燕燕 你好，老年人補鈣可以吃健力多氨糖軟骨素鈣片，它是由氨基葡萄糖 硫痠軟骨素及碳酸鈣主要成分，可以幫助補充關節的營養物質，它主要的作用有以下 1 可以修復已被磨損或被侵蝕的關節軟骨，增加關節間的滑液，減少磨損，使關節恢復正常生理功能 2 有助於促進免疫物質 免疫細胞的合成，提高關節和機體免...
中年女性補鈣吃什麼鈣片好些，中老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好
金牌新聞 鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要元素，能保證腦力旺盛 頭腦冷靜並提高人的判斷力，缺鈣容易造成夜驚 盜汗 方顱 佝僂病 骨質疏鬆，抽筋等症狀。補鈣吃什麼鈣片好？其實吸收是重中之重！還要防止便祕，我媽媽吃的是朗迪碳酸鈣d3片。主要是含鈣高 不便祕。那既然說到這裡，典型缺鈣症狀有哪幾樣呢？出現下面...