1樓：愛莉丶
絲瓜好處多，你一定要知道。
2樓：匿名使用者
絲瓜的營養價值？
絲瓜的營養價值很高，絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等b族維生素、維生素c，還含有人參中所含的成分——皂甙。
絲瓜實味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下 乳 汁等功效，其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。
3樓：
適當吃絲瓜的好處如下：
1、清熱涼血，因為從中醫食療的角度上來講，絲瓜性涼、味甘，對於痰熱所導致的咳嗽、咳痰、咳血，血熱所導致的心煩不寐、失眠多夢的人，適當食用絲瓜有清熱涼血的好處；
2、祛風解毒，對於風寒所導致的溼痺、四肢活動不利、咳痰、咳血的人，適當食用絲瓜有祛風化痰、解毒的作用；
3、為機體補充豐富的維生素c，可提高機體免疫力方面。
吃絲瓜有什麼好處
4樓：生活小常識
吃絲瓜的好處有：清熱涼血、美容護膚、強心、活絡通經、解暑熱、消煩渴、祛風化痰、行血脈和增強免疫力。
絲瓜的營養成分絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等b族維生素、維生素c。同時，它還含有人參中所含成分皂甙。絲瓜是夏秋季常食的蔬菜，其味道鮮美、滑爽，營養豐富，且具有藥用價值。
吃絲瓜有什麼好處絲瓜去皮後，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療。吃絲瓜可以清熱涼血、美容護膚、強心、活絡通經、解暑熱、消煩渴、祛風化痰、行血脈和增強免疫力。
清炒絲瓜：清淡可口，清熱利溼。
香菇燒絲瓜：益氣血、通經絡。
西紅柿絲瓜湯：清解熱毒、消除煩熱。
生絲瓜蜂蜜汁：清熱、止咳、化痰。
吃絲瓜有什麼好處
5樓：在東嶽廟放風箏的銀木
適當吃絲瓜的好處如下：
1、清熱涼血，因為從中醫食療的角度上來講，絲瓜性涼、味甘，對於痰熱所導致的咳嗽、咳痰、咳血，血熱所導致的心煩不寐、失眠多夢的人，適當食用絲瓜有清熱涼血的好處；
2、祛風解毒，對於風寒所導致的溼痺、四肢活動不利、咳痰、咳血的人，適當食用絲瓜有祛風化痰、解毒的作用；
3、為機體補充豐富的維生素c，可提高機體免疫力方面。第。
一、可以美容，絲瓜中含有多種對人體有益的營養成分，對人類的**有很大的好處，可以起到良好的美容作用。絲瓜中含有的黏液與多糖、維生素還能促進**新陳代謝，減少皺紋的生成，延緩**的衰老；
第。二、可以清熱去火，絲瓜是一種性寒涼的菜品，吃絲瓜可以清熱解毒，可以促進人體內熱的排出，預防多種上火症狀，也能改善便秘和小便短赤；
第。三、預防女性痛經，把絲瓜曬乾以後煮水喝，煮水時不放白糖或者冰糖，加入一些紅糖，這樣可以有效的緩解女性的痛經。
6樓：匿名使用者
可以保持**彈性的特殊功能，能美容去皺。絲瓜食用時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療，如絲瓜洗淨切片經開水焯後，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜清炒則清淡可口，清熱利溼；香菇燒絲瓜益氣血、通經絡，清熱、化痰、涼血、解毒。
主治熱病身熱煩渴、痰喘咳嗉、腸風痔漏、崩帶、血淋、疔瘡、乳汁不通、臃腫，不可以多服。 清熱化痰、涼血解毒。用於咳嗽、哮喘、百日咳、腮腺炎、咽喉炎，大小便下血。
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7樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
吃絲瓜有什麼好處，什麼壞處
8樓：北國春
清熱去火。補充維c，對**非常好，夏天可消暑。
9樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
吃絲瓜的好處
10樓：浦上青楓一寂
1、抗壞血病：絲瓜中維生素c含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素c缺乏症。
2、健腦美容：由於絲瓜中維生素b等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持**彈性的特殊功能，能美容去皺。
3、抗病毒、抗過敏：絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
適合人群：絲瓜一般人群均可食用。
1.月經不調者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜。
2.體虛內寒、腹瀉者不宜多食。
11樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
12樓：玉澤i流光
吃絲瓜對身體有什麼益處？
13樓：乍暖
1、美容養顏。
絲瓜素有「美容水」、「養顏第一瓜」的美譽，是不可多得的美容佳品。這要歸功於絲瓜中的含有的b族維生素和維生素族維生素能夠預防**老化，維持肌膚彈性，維生素c則可以嫩白肌膚，消除色斑並減少色素沉著。此外，絲瓜黏液中還含有大量保溼因子，可以緩解肌膚乾燥緊繃，去除**細小皺紋。
2、強健心肌。
現代醫學檢測發現，絲瓜中含有隻存在於參類藥材中的皂苷類物質，這種物質有較好的增強心肌、強健心臟的功能。
3、抗過敏。
藥理研究顯示，絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有預防作用。研究人員在絲瓜組織培養液中還提取到一種抗過敏的物質——瀉根醇酸，具有較好的抗過敏作用。
4、抗衰老。
絲瓜中含有豐富的黃酮類化合物，如植物黏液、絲瓜苦味素，以及維生素c、b族維生素等成分，能夠促進機體新陳代謝，增強人體免疫力，並有助於延緩衰老。
5、預防便秘。
絲瓜含水充足，同時含有較多的膳食纖維，食用後可為機體補充水分，潤滑腸道，有助於改善便秘。另外，絲瓜中含有的黏黏、滑滑的多糖類物質也可以幫助通便，預防便秘。因為這種物質能夠維護腸道中的菌群平衡，促進腸道蠕動。
6、降血脂。
絲瓜裡含有的多糖類物質除了具有預防便秘的功能外，它還能夠吸附部分脂肪、膽汁酸等，降低血液中的膽固醇和甘油三酯，從而可以起到降血脂的效果。
經常吃絲瓜對身體有哪些益處？
14樓：玉澤i流光
吃絲瓜對身體有什麼益處？
15樓：憶想天開
絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸，去風化痰，涼血解毒，通經活絡，行氣化痰等作用。絲瓜還是消雀斑，增白，去除皺紋的不可多得的天然美容劑。但多食也會引起滑腸腹瀉，久病體虛弱，脾胃虛弱，消化不良的人還是少吃為益宜。
16樓：阿舞子
絲瓜的好處有很多，其中一個很重要的特點是它含有豐富的維生素，特別是維生素c較其它蔬菜含量高，水分含量也很豐富，是美容護膚的佳品。絲瓜能夠防止**衰老，美容去皺，消除斑塊，保持肌膚潔白、溼潤清爽、嬌嫩光滑。
17樓：阿qi棄
絲瓜中含的維生素防止**老化，能增白**等成分，能保護**、消除斑塊，使**潔白、細嫩。故絲瓜汁有"美人水"之稱。
18樓：薄慕萍
絲瓜中含有一類特殊物質——皂苷，這種物質能夠抗疲勞、抗肝炎、抗腫瘤細胞轉移，抑制中樞神經和血小板凝結，具有消炎、解毒、鎮痛、安神、延緩衰老的作用，食用對人體健康有益。
19樓：王倩
絲瓜性涼味甘，含有澱粉，鈣，磷，鐵，蛋白質，胡蘿蔔素，維生素c等營養元素，夏天多吃絲瓜可以起到清熱消暑，化痰解渴，涼血解毒，利尿止血，對中暑，溼疹，咳嗽，脛骨痠痛等症有一定的療效。
20樓：沉夜孤星
絲瓜中含有豐富的維生素c，能夠清除體內長期囤積的毒素和其他有害物質，促進免疫細胞活性，除了具有美容功效以外，還能給肝臟解毒，有效預防癌症和動脈硬化，提高免疫力。
21樓：以心
絲瓜中含防止**老化的b族維生素，增白**的維生素c等成分，能保護**、消除斑塊，使**潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。
22樓：樽酒話歷史
增強身體免疫力，補充人體所需的維生素，還有美容養顏的效果。
23樓：曹律**答疑
絲瓜可以清熱解毒，另外還可以通便，多吃絲瓜，可以讓它裡面的植物纖維清除我們腸胃的毒素。
24樓：知哥11089品倘
絲瓜味甘性平，有活血通絡的效果，常常會用來消腫，鼻塞流涕的時候也可以用絲瓜調養。絲瓜的葉是酸而涼的，也有止血效果，還有化痰止咳的功效，能夠清熱解毒，因此，一般創口出血、夏日暑氣難熬，口渴的時候，可以用絲瓜、絲瓜葉調理。絲瓜子大家也是見過的，絲瓜子可以用於咳嗽痰多的調理，因為也有清熱化痰效果。
還能用於緩解便秘，驅蟲防毒。
25樓：峰佘無敵
絲瓜是日常比較常見的一種食物，絲瓜雖然味道清淡，不過其實營養成分也是很豐富的，絲瓜中含蛋白質、脂肪、碳水化合物成分，另外還含有多種礦物質成分，例如鈣、磷、鐵。絲瓜和大部分果蔬一樣，也富含水溶性維生素成分，例如維生素c，還含有豐富的維生素b族，其中還有皂苷、植物粘液、木糖膠。絲瓜如果長老了，味道有些苦澀，因為其中有豐富的苦味質，能夠清熱降火，還富含瓜氨酸。
由於絲瓜中的b族維生素和維生素c都較為豐富，因此常吃絲瓜能夠補充多種護膚成分，消除斑塊，讓**更健康。
26樓：透明pvc塑膠製品
經常吃絲瓜會導致身體水腫。
吃絲瓜有什麼壞處，吃絲瓜嗎，吃絲瓜有什麼好處
劉加勇醫生 絲瓜好處多，你一定要知道。 東吳孫休 吃絲瓜的好處 抗壞血病 絲瓜中維生素c含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素c缺乏症。健腦美容 由於絲瓜中維生素b等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康 絲瓜藤莖的汁液具有保持 彈性的特殊功能，能美容去皺。抗病毒 抗過敏 絲瓜提取物對乙型腦...
經常吃絲瓜有什麼好處，多吃絲瓜對身體有哪些好處？
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多吃絲瓜 對身體有好處的嗎，天天吃絲瓜有什麼好處和壞處？
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