1樓：王者就是我我要上王者
可以適當吃苦瓜，能夠降血糖降血脂孕婦吃一些苦瓜能夠有效的防止妊娠高血壓以及糖尿病，苦瓜還具有清熱的作用能夠**痱子集中屬孕婦，在懷孕期間體溫都會有所上升這個時候吃一些苦瓜就能夠起到降暑的作用雖然苦瓜好處多大孕婦眼影適量而食。
2樓：焱靈姬
苦瓜味苦，性涼，寒。根據產婦的身體情況來決定，但是產婦最好不要生吃苦瓜，因為容易導致腹瀉腹痛，從而也會影響嬰兒的母乳營養！
3樓：日常小迷糊呀呀呀
孕期可以吃苦瓜的，苦瓜可以補充維生素，對消化系統也是很好的，適當的吃可以預防妊娠糖尿病和妊娠高血壓。
4樓：愛小樹苗
產婦是可以吃苦瓜的，但是儘量少吃一些，如果吃的太多的話，還會影響到健康。
產後可以吃苦瓜嗎
5樓：血刺熊貓
產後慎吃苦瓜苦瓜屬於寒涼食物，產後媽咪的身體比較虛弱，不宜吃太多苦瓜。
但如果產後媽咪有上火的情況可以適當吃一些苦瓜，因為苦瓜有清熱祛火的功效，但一定不要生吃，生吃的寒性過大。而且苦瓜中的苦味素能可以起到 **唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善產婦的消化吸收、增進食慾等方面都有好處。
產後吃苦瓜注意事項產後媽咪在吃苦瓜是一定注意不要放八角、花椒等辛辣的調味料，飲食儘量以清淡為主。
苦味食品食用過易引起噁心嘔吐等症狀，所以產後如果身體比較虛弱的話一定要控制好苦瓜的進食量。
適合產後的苦瓜食譜蜜汁苦瓜
準備食材：苦瓜1根、蜂蜜適量、鹽適量、白糖適量、枸杞適量。
做法：1、首先將苦瓜切片、將枸杞放入清水中浸泡十分鐘。
2、鍋中倒入熱水，加半勺鹽，將苦瓜倒入鍋中，焯水至變色後撈出。
3、放入清水中浸泡三分鐘，然後撈入盤中，瀝乾水分。
4、準備一個碗，加入三勺白糖、四勺蜂蜜，加入適量涼開水，攪拌均勻，然後將苦瓜倒入碗中，拌勻。
5、淋入醃製苦瓜時的原汁，加入枸杞即可享用。
苦瓜炒蝦仁
準備食材：苦瓜230g、油適量、鹽適量、檸檬適量、生粉適量、料酒適量、白糖適量。
做法：1、蝦仁去除蝦線後洗淨瀝乾水分，用鹽，生粉，檸檬汁拌勻。
2、準備生薑片和紅椒，苦瓜切開後把裡面的白膜全部刮乾淨，用鹽醃製一會。
3、熱鍋倒入油，加入生薑片，油溫5分熱下入蝦仁爆炒至其變色撈起。
4、鍋內留有底油，倒入苦瓜和紅椒煸炒均勻，蝦仁回鍋。
5、加入適量白糖煸炒均勻後熄火即可出鍋。
營養小貼士：
把苦瓜裡面的白膜刮乾淨和用鹽醃製一會能減少苦瓜的苦味，苦瓜中加入蝦仁味道更鮮，且蝦仁中有豐富的鈣質，能夠為產後媽咪提供所需營養。
哺乳期可以吃苦瓜
6樓：超哥
現在的女性，母乳餵養兩相對於過去來說，已經很少能夠達到1週歲以上了，但是，還是有很多傳統的女性，堅持給寶寶餵母乳，因為喝母乳不但可以讓寶寶抵抗力增強，還可以讓寶寶成長更快、牙齒和身體器官發育的更好，但是，哺乳期的女性飲食是需要非常注意的，哺乳期可以吃苦瓜嗎？
苦瓜是一種熱量非常低的瓜類蔬菜，哺乳期媽媽吃了之後，會感覺有一種飽腹感，可以幫助控制食慾、不容易長胖。苦瓜裡面的膳食纖維也是非常豐富的，哺乳期的很多媽媽都會存在便秘的問題，吃點苦瓜，還可以幫助促進腸胃蠕動，有利於**。
2、幫助消腫解毒。
哺乳期的媽媽在日常中，因為需要攝入非常多的食物才能夠保證乳汁的分泌，但是吃的多了，休息不好，有時候大半夜起來還得給寶寶餵母乳，這樣長期下去，身體就會變得非常浮腫。吃點苦瓜，不但可以清熱解毒，還能幫助消除水腫，清楚體內的垃圾毒素。
3、提高免疫力、美容養顏。
哺乳期吃苦瓜，還有幾個好處，就是裡面的維生素c，可以幫助提高身體免疫力、預防心腦血管疾病。而且，吃苦瓜，還可以幫助補充身體裡面需要的營養物質，尤其是苦瓜裡面的生理活性蛋白質，是女性美容養顏的佳品，哺乳期媽媽吃點苦瓜，可以讓**變得非常好。
7樓：奈子
哺乳期可以吃苦瓜，但應適量攝入。
苦瓜一直是一種備受爭議的蔬菜。從味道上，有人覺得難以下嚥，有人就喜歡這種「苦盡甘來」的感受：從健康功效上，有傳聞吃苦瓜能降血糖，也有人說吃苦瓜會中毒。真是讓人難辨真假！
事實上，說吃苦瓜會中毒的確是冤枉苦瓜了。苦瓜雖然是葫蘆科植物，但其苦味並不是來自有毒的葫蘆素，而是來自苦瓜苷。不過，期待吃苦瓜降血糖也不靠譜。
苦瓜提取物的確在動物實驗中表現出了一定的降糖效果，但這和「人類吃苦瓜能降血糖」還有不小的距離。
對於哺乳媽媽而言，如果喜歡苦瓜的味道，適當吃一些並不會對健康有不利影響。只是建議和其他深綠色、橙黃色蔬菜搭配食用，營養更全面。另外，如果不能接受苦瓜的味道，也不必為了追求「保健「功效而強迫自己食用，苦瓜的營養價值完全可以被其他蔬菜替代。
坐月子可不可以吃苦瓜
8樓：前行者
女性在生產以後，身體通常都是很虛弱的，這時候除了多休息之外，還應該補充各種的營養物質，以促進身體的恢復。很多女性在產後都有上火的情況，所以就會吃一些敗火的食物，比如苦瓜。那麼，產後坐月子能吃苦瓜嗎？
女性在產後坐月子時，是能夠吃苦瓜的，不過卻不能夠多吃，以免損害到健康。由於女性坐月子時不宜食用太多的苦味食品。以防止出現噁心、嘔吐等情況。
而且苦瓜性涼，要是吃多了的話容易傷到脾胃，因此女性在坐月子吃苦瓜的時候，一定不要多吃。
女性在生產之後，身體是比較脆弱的，而且各項機能在這個時候也是比較低下的。有不少產婦都會上火，而在上火的時候進行食療，是敗火的最佳途徑，食用苦瓜就有很好的祛火作用。這時候產婦可以適量的吃一些，就能夠有效的降火了，這很利於產後的恢復。
在苦瓜中還含有一種名為奎寧的元素，它有促進子宮收縮的作用，這對於女性的產後子宮恢復是有一些幫助的。而且苦瓜還能夠降低血糖，所以患有妊娠糖尿病的女性，吃些苦瓜還能儘早擺脫糖尿病。
苦瓜孕婦可以吃嗎，孕婦可以吃苦瓜嗎
可以的，適量，不能吃多了。孕婦可以吃苦瓜嗎 你好,苦瓜是涼性的,孕婦,如果有一點上火,或者便祕的話可以吃一點,苦瓜緩解一下。苦瓜又不能降火氣,而且是陰性的,多吃對腸胃不好況且你又有身孕飲食方面要更加註意 還有,有身孕的人少上網 小心輻射對胎兒的影響要降火氣的話喝點涼茶什麼最主要是心平氣和 你好，苦瓜...
高血壓可以吃苦瓜嗎
天啊，當然可以 近來，很多人開始喝苦瓜茶 煮苦瓜水。所謂苦瓜能降低高血壓與高血糖值，究竟有無科學根據呢？確實，世界各地的研究機構自60年代以來，就已檢證苦瓜對糖尿病的功效。含降血壓血糖成分 苦瓜的營養成分，包含豐富的維他命c，含量約為120mg，比草莓 80mg 與檸檬 90mg 還要高。礦物質方面...
哺乳期能吃苦瓜，哺乳期可以吃苦瓜
哺乳期期間能吃苦瓜，女性在生產之後，哺乳期間不僅需要恢復自身身體的狀態，還需要分泌足夠的乳汁來哺育寶寶，並且有一個健康的身體來陪伴寶寶的成長，因此需要補充足夠的營養物質，而苦瓜就含有很多人體容易吸收的營養元素，哺乳期吃苦瓜的好處如下 促進乳汁分泌。苦瓜中含有大量的維生素e，這些維生素是人體比較容易缺...