糖尿病人能吃小米粥嗎？
1樓：匿名使用者
糖尿病人可以吃小米，但最好不要吃小米粥。像粥湯類的流質食物，餐後升糖快，而且消化的也快，頂不了多長時間，所以糖尿病人是不建議喝粥的，不利於控制血糖，小米粥也就儘量少喝或者不喝。但小米本身是可以吃的，可以買小米麵粉，混合其他綠豆粉黃豆粉等做成雜糧饅頭，小窩頭之類的，作為糖尿病人的主食是可以的。
另外糖尿病人平時最好多吃蔬菜，可以少食多餐，小麥麵粉少吃，注意食物置換。也不要太嚴格控糖，營養也要跟的上，對糖尿病人來說，控制飲食太過引起的低血糖比血糖高還危險。最好買本糖尿病人食譜，針對性飲食比較好。
另外也要多進行體育鍛煉，配合按摩艾灸等保健**，對糖尿病都有好處。祝健康。
2樓：塗幻巧
事實上不少患者擔心喝粥會加重病情，其實患者是可以喝粥的，但是在喝粥的時候也需要控制量，還是建議多加點粗糧，比如，沒有工精加工的糙米，全麥，或者各種雜糧，玉米，小米，黑米這些粗糧食物，它們不但含有豐富的膳食纖維，更能夠幫助降低升糖，建議喝粥不要熬的時間太久，這樣喝下去會消化快，反而血糖濃度增加。
3樓：封曰硬
糖尿病應少喝小米粥。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等，營養價值較高，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。但是小米粥熱量和含糖量也比較高，較容易消化吸收，容易引起血糖波動，因此糖尿病應少喝小米粥，且一次性進食不應過量。
小米粥可作為主食食用，可與各種豆子、其他米類一起搭配，以保證營養全面，但不可暴飲暴食。糖尿病患者建議搭配新鮮蔬菜一起食用，避免引起血糖波動。
4樓：網友
朋友，能吃，沒事的。我得糖尿病十年了，大米粥，小米粥，麥片粥基本每天都吃，什麼事都沒有，血糖也正常。不要過於輕信醫生說的話，什麼這也不能吃，那也不能吃，那樣的話，豈不是白來世上一遭？
記住，只要不吃含蔗糖的東西就可以。
5樓：求巨集曠
可以吧！小米粥是開胃養眼的。應該沒什麼問題的。
6樓：匿名使用者
可吃，不可多，不可加糖！
7樓：澹臺蝶宿君
當然而且建議常喝，因為小米粥是健脾養胃的，對糖尿病患者有輔助**的作用。
糖尿病可以吃小米粥麼
8樓：河北神醫喜來樂
你好，一般情況下，如果確定有糖尿病的話，是。
可以服用輕利平或者是二甲雙胍或者直接應用胰島素來控制血糖的。平時要低鹽低脂低糖飲食，小米粥是可以喝的，但是要避免多喝。
糖尿病人能喝小米粥嗎
9樓：中草藥植物花卉情感
糖尿病患者能喝小米粥。進食小米粥比進食大米粥更有利於控制糖尿病，但不建議經常喝小米粥，因為粥類等需要煮較長時間，糊化較嚴重，易導致血糖升高。糖尿病患者的飲食強調平衡膳食、控制總熱卡、合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例、葷素和粗細搭配得當、多吃蔬菜瓜果。
糖尿病患者可以喝小米粥嗎？
10樓：失著純小
糖尿病患者可以吃小米粥。小米是一種粗糧，除了碳水化合物的主要成分外，還含有豐富的b族維生素 b，特別是維生素b1的含量在各種食物中名列前茅；它的鐵含量也是大米重量的兩倍，並含有豐富的氨基酸。因此，小米具有預防消化不良和口瘡的作用。
小米粥是老弱病殘和糖尿病患者手術後胃腸道不適的最佳營養品。所以糖尿病患者可以吃小米粥。但小米粥主要含有碳水化合物，其升糖指數高，吃後易被迅速吸收，導致糖尿病後血糖明顯升高。
因此，不能經常吃，也不能一次吃得太多，特別是對於進食後血糖控制不佳的糖尿病患者。
糖尿病患者是可以吃小米粥的，但是在吃的時候要做一些注意的地方，因為小米粥雖然營養價值很高，但是它的含糖量比較高，在煮的時候最好把小米粥熬得濃一點，也儘量不要在早餐的時候吃。
平時糖尿病人不建議喝稀飯，因為稀飯的快速上升會導致血糖升高，導致血糖波動比較大，想喝稀飯可以喝一些粗糧粥，因為粗糧粥，可以吸收的比較慢，煮稀飯不好，不建議煮粥不好，會容易讓人更好的吸收，而且血糖快速上升。
糖尿病可以吃小米粥，但根據其熱量、營養和升糖指數，小米粥含賴氨酸較少，脂肪，且多為不飽和脂肪酸，還含有少量植物酮醇和卵磷脂以及少量胡蘿蔔素。
如果經常吃小米粥，熱量會稍高，適合糖尿病人食用。小米含有維生素b1、b2和其他維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。因此，使用小米時，可以開腸胃，補虛損，益丹田。
可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納不佳等。小米當然也有預防和**消化不良的作用，所以可以在飯前煮小米粥時服用，還可以使人安然入睡。
11樓：今天退休了嗎
可以。但是一定要少喝一些，不要空腹喝小米粥，一定要少喝一些，在喝熱的時候可以吃主食，可以吃一些米飯饅頭。
12樓：羅文
糖尿病患者是可以喝小米粥的，小米粥的含糖量非常低，而且喝小米粥可以補充人體所需要的營養成分。
13樓：秋風體育
糖尿病患者不可以喝小米粥，因為小米粥的含糖量不低。
糖尿病人可以喝小米粥嗎
14樓：匿名使用者
糖尿病人是可以喝小米粥的，但是不可以多吃。即使是雜糧稀飯，熬的時間久了，含糖量也會上升。
其實糖尿病患者一般的食物都可以吃的，關鍵是控制食量的問題，水果也可以吃，比如蘋果，一次半個即可。糖尿病患者講究營養平衡更為重要。
糖尿病患者多吃粗糧，不吃高糖高澱粉食物，比如香蕉含澱粉含糖量很高最好不要吃，糖尿病患者除了控制飲食要外加多運動，每天1小時左右的有氧運動。運動也有助於血糖的控制。
糖尿病患者適當增加粗雜糧類食物，如燕麥、麥片、玉米麵、燕麥面、高梁米等，素菜類：紫菜、胡蘿蔔空心菜、捲心菜：綠豆、海帶、菠菜、芹菜、韭菜、洋蔥、大蒜、山藥、豆製品等。
因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
含糖量低的水果也可以吃，要儘量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、等。橙子、草莓、獼猴桃、鴨梨、櫻桃、蘋果、桃子、菠蘿等也可以少吃一點。
15樓：匿名使用者
糖尿病患者建議喝雜糧粥。這樣的情況儘可能做到穀類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養。建議您吃升糖指數低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等；水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果；蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等；主食最好選擇粗糧，如玉米麵、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。
但都要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據每個人的耐受量和程度，應有營養師制定。同時在要密切的關注血糖，適量運動。
小米粥可以糖尿病可以喝小米粥嗎
16樓：匿名使用者
小米富含維生素b1、b2等多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有「代參湯」之美稱。食用小米粥能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香者。另外，值得一提的是，小米每100克含量則達毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，這些營養元素同樣都是對糖尿病人的身體有好處的。
糖尿病人可以吃小米，但根據其熱量、營養及其升糖指數看，小米中賴氨酸含量較少，脂肪含量，且多為不飽和脂肪酸，另外還含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡蘿蔔素。若100克小米，80克水上鍋蒸40分鐘做出的小米飯，其營養成分為：熱量360千卡，蛋白質10克，脂肪、不飽和脂肪酸2克，碳水化合物16克。
做成粥的熱量會稍高點，但也適合糖尿病人吃。
三、適合糖尿病人食用的小米粥做法：
小米是粗糧，對糖尿病患者來說，如果一次性大量進食粗糧就很可能導致發生低血糖反應。所以，糖尿病人吃的小米粥可以「特殊」對待，也就是新增其他食材，這麼做能幫助糖尿病人穩定血糖。下面為大家推薦幾種適合糖尿病人的小米粥做法。
小米綠豆粥。
製法：大米，小米，綠豆適量（小米與大米的比例是2:1，綠豆與小米一樣多）綠豆提前一晚用水浸泡；小米和大米提前用水浸泡30分鐘。
水燒開後倒入淋幹水分的大米，然後倒入淋幹水分的小米。小米和大米再次煮沸後，倒入淋幹水分的綠豆。轉小火慢煮，小米、大米、綠豆煮開花，粥變黏稠即可。
小米香菇粥。
製法：小米50克，香菇50克，雞內金5克。把小米，淘洗乾淨，香菇，擇洗乾淨，切成小塊或碎末，雞內金，洗淨。
鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥。再與香菇同煮至熟爛，分次食用。
小米蛋花蔬菜粥。
製法：小米適量，鵪鶉蛋三個，胡蘿蔔，小油菜，少許鹽及橄欖油。胡蘿蔔、小油菜洗淨，同時把小米洗淨放到鍋裡煮，鵪鶉蛋打散備用。
將消毒過的胡蘿蔔和小油菜切丁。待小米粥煮至8成熟時放到打散的鵪鶉蛋和胡蘿蔔、油菜丁。快出鍋時放入少許鹽及橄欖油即可。
17樓：好依佳蛋糕
糖尿病患者是可以吃小米粥，小米是一種粗糧，建議不要煮到非常稀爛，因為特別稀爛的粥，病人吃下去容易出現餐後的血糖高峰，所以在吃小米粥的時候要注意一定的烹飪方式。對於糖尿病病人來說，不是很多的東西絕對不可以吃，而是要注意烹飪方式。
18樓：裴業
小米粥可以糖尿病，可以喝小米粥嗎？可以的，小米粥是可以**糖尿病的。
19樓：來自太平湖低調的金錢豹
凡是熬的粥血糖高的人都不能喝，因為米中的糖都在米湯中，喝了血糖升高特快。但是，可以把小米粥過水瀝出米可以當水飯吃就行啦！
糖尿病能吃排骨嗎，糖尿病人能吃排骨嗎？
當然好啦，因為排骨屬於可以補鈣的，對於糖尿病人來講，鈣的的缺失容易讓病情加重，所以除此還可以吃如蝦皮 海帶 芝麻醬 黃豆 牛奶等，但是吃什麼都要適量，糖尿病人不能暴飲暴食 可以少吃，但別吃糖醋排骨 糖尿病人能吃排骨嗎？糖尿病人能吃排骨，但是建議要少吃，因為排骨是屬於比較油膩的食物，建議糖尿病患者平時...
糖尿病人能不能喝小米粥呢？理由是什麼？
首先，糖尿病患者可以喝小米粥的。但是要注意以下問題，小米粥千萬不要放糖，小米粥服用的時候千萬不要吃太多太飽，都是對糖尿病患者不利的。因為糖尿病是由於胰島素分泌不足或者是胰島素抵抗造成糖代謝發生紊亂，血糖利用不了會出現血糖升高的一種臨床綜合徵，會出現各種症狀，甚至出現併發症，比如說併發糖尿病腎病，併發...
糖尿病人坐月子能吃紅糖嗎，糖尿病人能吃紅棗嗎？
不能吃，糖尿病病人坐月子可以吃雞蛋喝粥，吃紅糖會使糖尿病人加重。女性在產後，身體隨之出現不少的改變，患有妊娠糖尿病的產婦，飲食方面更是需要十分注意。一般來說妊娠期糖尿病的患者，在產後的四十二天內，血糖才可以慢慢地恢復正常，並且暫時還需要進行適量的控糖，因此含糖高的食物不可以多吃，紅糖水中所含的糖分比...