1樓：北域名醫
會發胖，早餐時新陳代謝的助動器，在吃早餐之後的8個小時內，身體的脂肪會加速燃燒，如果不吃早餐，會影響身體的新陳代謝，脂肪難以燃燒，自然容易發胖。
2樓：帳號已登出
因為人體消耗熱量是通過新陳代謝的，早上的新陳代謝並不活躍，所以起床後吃東西，你的新陳代謝才開始旺盛，如果不吃飯的話，一直到中午身體才會開始工作，所以之前是不會消耗熱量的，所以你就會發胖，而且不吃早飯你不吃不覺，中午就會吃很多，所以就會導致更胖。
不習慣吃早餐的人容易發胖，因為早上起來胃腸道沒有食物，維持身體所需的營養，但如果不及時補充，會導致注意力不集中、效率低下，而中午又可能會犯困，因此，不運動會影響**效果，經常有人說中午一頓飯很困，實際上是因為沒吃早餐，長期不吃早餐的人們可能沒有精力、體力都沒有，因此也很容易發胖。
不吃早餐後，接近中餐之前容易飢餓，吃中餐的時候往往速度比較快，進餐速度快很容易讓熱量攝入超標。因為還沒有出現飽腹感，這個時候已經超過平時攝入的量。通常不吃早餐，容易飢餓，吃的量也比平時午餐要多。
由於進餐快，進餐的量大，很容易造成熱量攝入過多，造成肥胖。
不吃早餐對基礎代謝也有影響，經過一夜休息以後往往基礎代謝相對比較慢。吃了早餐以後有助於提高基礎代謝率，有助於更好的燃燒脂肪，而且對上午的工作和學習能保證充足的體力和精力。不吃早餐，代謝相對比較慢，不利於控制好體重。
3樓：英雄無奈知多少
每個女孩都是愛美的，女為悅己者容，這句話其實一點也不假。大家都希望自己比較苗條，這樣穿衣服起來也比較好看。有一個美好的曲線，曼妙的身材是每個女性的追求。
那麼不吃早飯為什麼會變胖？
快節奏的生活導致很多女性每天早上起來化完妝，穿完衣服就要急匆匆地出門了。因此沒有時間吃早餐，但是我們發現如果經常不吃早飯，就會導致發胖。不吃早飯就會導致體內血糖的含量下降，從而引起低血糖，這時候機體就會用體內儲存的脂肪來產生熱量。
身體內儲存的脂肪被消耗，等到中午進食的時候，脂肪就會迅速的吸收從而會導致發胖。所以說為了讓自己瘦一點，早飯一定要吃的。而且不吃早飯容易導致膽囊炎，對身體也是沒有好處的。
**是每一個女性都想幹的事情，但是因為平時比較忙，沒有時間去運動，很多人就會選擇節食**的方法。但是這樣做是不正確的，節食**雖然會在短時間內瘦下來，但是一旦沒有堅持下去就會導致**。而且節食**會導致內分泌紊亂，所以說想要科學的**還是要靠運動。
不吃早餐，為什麼更容易長胖呢？
4樓：曼珠沙華說影
不吃早餐對有些人來說是可以肥胖的，因為有些人不吃早餐，中午一般都太餓了，出現暴飲暴食的情況，這種情況容易導致患者攝入過多的熱量，超過熱量的消耗，就容易出現脂肪堆積，也就是肥胖。當然，如果患者不吃早餐，也可以按照平時的飲食習慣吃午餐，這樣可以在一定程度上減少熱量的攝入，避免肥胖的發生。
缺乏運動也是導致患者肥胖的一個重要原因。因為肥胖是由很多因素引起的。肥胖症受到飲食、運動和遺傳因素的影響。
如果單純不吃早、中、晚餐，不限制熱量的攝入，不嚴格控制主食，運動量少，那麼也會發胖。目前，我們應該科學地、有規律地生活，有規律地吃飯，建議定時、定量地吃飯。不吃早餐，容易患膽囊炎、膽石症等疾病。
如果你想**，應該長期堅持鍛鍊。不吃早餐使人在午餐時有強烈的空腹感和飢餓感，吃午餐速度快，攝入量多。
也有可能因為不吃早餐影響基礎代謝，導致體重容易增加。不吃早餐就是胖，因為不吃早餐或早餐吃得太簡單，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午餐和晚餐時，脂肪消耗能力變差，又吃高熱量的食物，結果吃的熱量超過消耗，容易發胖。早上7點到9點是胃經的工作時間，早餐在這個時間段是最好的，如果不吃早餐，膽汁就無處釋放，全部積累在膽囊裡，時間長了容易變成膽結石。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
5樓：大事發生的
因為不吃早飯的話，肚子就會餓的非常快，這時候吃中午飯的時候速度就會加快，而速度加快就會讓熱量攝入超標，不會出現飽腹感，造成肥胖。
6樓：你好甜甜圈呀呀
因為早餐是最重要的一餐，如果不吃的話，你的肚子就會處於空虛狀態。中午的時候就會吃很多。
7樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
8樓：匿名使用者
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
9樓：池翠花俞寅
科學實驗已經證實，將一個人一天的食量分次食用，1日1餐者長得最胖，1天5餐者最為苗條。吃的次數「少」的人和清早不進食的人反而胖了。
**專家認為這主要有3方面的原因，首先，吃的次數少血糖起伏很大，細胞超強吸收養分。其次，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，所以要省就省晚餐好了。一般來說，人體的新陳代謝以上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的「堆肥」效果是比較明顯的。
現在的白領女性由於工作忙，下班普遍晚，吃完晚餐的時間也相應推遲了。飯後她們大多隻是看電視、聽聽**、看看書就睡覺了，晚餐的熱量根本不能及時消耗出去。所以，早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。
而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，不但不能**，反而會招致更多fat。即使你很用心地控制中、晚餐的熱量，但是很不幸，你飢餓的細胞會迸發出更強的吸收能力，大大超出你的想像。
最後，總熱量不是**全部關鍵所在。有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃；而有的人早餐不吃，午餐和晚餐卻相當豐盛。這兩種人就算一天攝入的熱量相同，但脂肪氧化的情況卻大不同。
早多吃不長肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要麼飢餓難耐，要麼「飢不擇食」——高熱量零食薯片、巧克力統統搜刮進肚子，還說是代替早餐了。另有一些人一個上午已飽嘗飢餓之苦，在中餐的時候就開始給自己尋找理由「心疼自己」：
反正早飯沒吃，這頓補上吧。到了晚上更是把吃飯當做一種「放鬆」的手段，和朋友們開心地吃吃喝喝之後，多餘的脂肪自然也虧不了你的。
10樓：漆玉英孟春
現在許多年輕人有睡懶覺的習慣，起床後常常來不及吃早餐就匆匆上班了。另外一部分版愛美的女士，為了權追求窈窕，也常常不吃早餐。其實，不吃早餐非常危害健康。
而且，不但沒有**的效果，反而會增胖喔。
不吃早餐的人，不到午餐時間，就會感到非常飢餓。在這種飢餓的感覺下，人很容易吃得過飽，所攝入的食物最容易被吸收，也最容易被轉化成脂肪儲存起來。有人用小白鼠做過實驗，結果發現，一天吃一頓飯的小白鼠，比一天吃三頓飯的小白鼠更容易肥胖。
原因是，一天吃一頓的小白鼠，食物進入體內會更多的轉化成脂肪，以便在空腹時轉化成身體所需的熱量。同樣，人也是這樣，在飢餓時充分的食用中餐，會增加對脂肪的儲存，容易導致肥胖。
更危險的是，不吃早餐的人，容易罹患膽結石。所以，應該及早改變不吃早餐的不良習慣。早餐不但要吃，還要吃得好。
肥胖與家庭成員一起生活有關，例如家庭成員相同的進食習慣，像是每天一起吃豐盛的食物或是餐後甜點；此外，受到家人彼此影響而厭惡運動或是習慣了活動量少的生活方式，以及低基礎新陳代謝率的遺傳等，都是可能的原因。因此，經過控制食物的攝取量和增加活動量，都有助於達成減重的目的並維持健康。
11樓：無心之間
你可以說不吃早飯對健康不利，但是不吃早飯會長胖絕對是謊言，這個我是親身實踐過的，並且不少類似的保健共識最後證明都是錯的但卻深入人心。
12樓：宗政丹漢酉
人睡了一晚肚子來。
餓了，而不吃早餐。
自就沒有能量，新陳代謝會下降不利於**。
沒吃早飯中午就會格外的餓，因此中午就會吃的很多（總以為沒吃早飯中午多吃點沒事），暴飲暴食加上在很餓的狀態下吸收能力強大部分得脂肪都被儲存。因此要想**就一定要吃早餐，且不要吃油膩的食物（豆漿油條一起吃其實是對身體非常有害得）。
不吃早餐會容易發胖嗎
13樓：方憐容皋惠
不吃早餐會胖的。這是肯定的。人體供能物質，首先是碳水化合物進而是蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不吃早飯不會有助於脂肪的消耗。
相反，不吃早飯，碳水化合物不夠用就會分解人體內的蛋白質，而蛋白質分解產生的能量是不可以為大腦供能的（只有碳水化合物分解產生的能量才可以供給大腦的需要），這樣你的反應就會遲鈍，會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振。
再說肥胖的問題吧，如果早飯不吃那麼中午和晚上進食就會增多，有時候會有一種吃不飽吃不夠的感覺，這樣的情況下，其實是飯量更多了，怎會不胖呢？
另外呢，不吃早飯的話，胃會受不了的，而且容易便秘，大量糞便的堆積，會讓女人容易出現小肚腩，大量的贅肉出現在腰腹部，呵呵。所以早飯是要吃的，無論是從身材上考慮還是從健康上考慮。
早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
不吃早餐會不會變胖
14樓：仲忠敏俏
研究顯示，不吃早餐的時候，大腦會更渴望高卡路里的食物。
如果你正試圖減輕體重或者保持體重不變，那麼不吃早餐是個大忌，因為後面身體會渴望更高卡路里的食物。現在研究者認為他們已經知道這是什麼原因了。
不吃一天中的第一頓飯，實際上會欺騙你的大腦，讓它以為你需要含有更多的卡路里的食物——這些食物能讓你長胖，或者至少能增加你體重。
15樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
16樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
為什麼不吃早餐會長胖呢？
17樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
早上吃油條會不會長胖？為什麼早上不吃早餐會長胖，而晚上卻不會呢
昆明覆美鄭克巨集 不會長胖的，不吃早餐也不會長胖的，長期不吃早餐會導致營養不良的 原因是 1 油條屬油炸食品，熱量 油脂都過高 更為重要的是，油條 油餅這類食品中含鋁較多，這是因為在炸油條時面中摻入了硫酸鉀鋁 明礬 以一個50克重油條來說，就含鋁10毫克左右，如果每天吃2根油條，1個月可攝入鋁600...
不吃早餐會有那些危害，不吃早餐有什麼危害
好依佳蛋糕 不吃早飯的危害有 1 因為一頓飯沒有吃，一天的能量和營養素的攝入不足，對生長發育期的孩子會造成影響，比如有營養不良 貧血現象出現 2 影響孩子的學習能力以及認知能力，因為大腦提供能量是靠糖來提供，如果不吃早餐，體內血糖降低，會影響大腦功能，孩子在課堂上反應能力會下降，以及會出現大腦遲鈍狀...
早上不吃早餐的危害！早上不吃早餐會怎樣
1 容易肥胖。有一部分人認為不吃早餐的話能夠減輕體重，但其實恰恰相反，首先不吃早飯就會導致中餐和晚餐的飯量增大，其次就是身體先消耗碳水化合物，到了最後才會消耗脂肪。早飯是最不容易轉化為脂肪的，因此儘可能的避免不吃早飯，以免導致肥胖。2 降低大腦功能。大腦如果想要活躍起來，就必須依靠食物中所攝取能量。...