1樓：異炳羈垿埖滳癛
不吃早餐的危害：1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要「造反」：
不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。 4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
友情提醒：早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。
2樓：觀道苑
天天不吃早餐，會對身體有以下危害：
<>1.導致低血糖： 進食可以提供身體所需的能量，不吃早餐可能導致血糖過低，從而引發頭痛、眩暈等症狀。
2.影響學習與工作： 吃早餐可以提升精神和注意力，不吃早餐會降低工作和學習效率。
3.增加暴飲暴食的可能性： 長時間不進食容易導致飢餓感加劇，引起暴飲暴食，進而導致肥胖和代謝紊亂。
4.影響身體機能： 飢餓狀態下，人體會分泌大量的應激激素，如腎上腺素和皮質醇等，這些激素會影響身體的免疫力和代謝，加速衰老過程。
5.導致代謝紊亂： 不吃早餐會降低身體新陳代謝，引起腸胃不適、便秘等問題。
因此，早餐作為一日三餐中的重要一餐，對身體健康有重要作用，建議每天都要吃早餐。
天天不吃早餐，對身體影響大嗎？
3樓：玩鑽達人
還是很大的 注意身體健康。
經常不吃早餐對身體真的有害嗎？
4樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
5樓：你大爺
有危害，年輕的時候可許感覺不到，等上點年紀時症狀就出來了。
6樓：血刺續殤埯
肯定啊，那麼多人多在說不吃早飯的危害。
7樓：嶣璔儷嶟婌姝歆
有危害的，經常不吃早上飯會的膽結石。這是從醫學的角度上講的。建議你每天吃早上飯。這對你的生體會有好處的。
8樓：池訪煙
有危害 對身體不好 呵呵。
9樓：妮檸青帳
在這個快節奏的時代，很多人都選擇不吃早飯，有的人是為了趕去上班，有的人是為了可以多睡一下懶覺，有的則是因為單純的不想吃或者想等到中午一起解決，於是有的人不禁會問，經常不吃早餐對身體真的有危害嗎？有什麼科學依據嗎？據科學資料表明，經常不吃早餐的人容易免疫力下降，而且還會有患很多疾病的可能如胃病、膽結石等，還會使自己的顏值下降。
不吃早餐對身體真的有害嗎？
10樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
11樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
12樓：黑天
有**足夠血糖以供消耗。
13樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
長時間不吃早餐對身體有害嗎？
14樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
15樓：網友
會的，早晨不吃飯，易患膽囊炎，還有一些輕度不適的胄炎也是由此引發，晨起，體內能量不足，必須補充。
16樓：笑笑顏
建議你最好還是吃早餐。
不吃早餐會給人體帶來很多危害，時間長了容易造成消化道的疾病，人經過一夜睡眠，胃內的食物都已經消化完了，急需補充，如果不吃早飯的話，午飯必然今是大增，還容易出現胃腸道負擔過重，而引起一些胃部疾病，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
如果經常不吃早餐的話，會降低大腦功能，影響大腦發育，總是飢餓的話，還會導致血糖降低，會使大腦出現障礙。
17樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
不吃早餐會對身體有害嗎
18樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
19樓：旁天藍萬曜
有時間長了會得胃病。
早上吃好。中午吃飽。
晚上吃少。例項我就是一般早上都沒吃。
今年胃子的毛病出來了。
隨時都懶痛懶痛的。
現隨時吃果膠鉍膠囊和奧美拉唑修復胃與緩解疼痛。
20樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
經常不吃早餐對身體會不會有危害？
21樓：蓬群鈕曼文
會，我就是個例子、二十歲左右的時候經常不吃早餐，到了三十歲的時候就發現了膽囊有問題了，長了膽囊息肉，醫生就說長期不吃早餐就會引起膽囊疾病，現在胃也會有點不舒服所以早餐一定要吃，不然對身體危害會很大。
22樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
不吃早餐，對身體有害嗎？
23樓：溫老師解惑
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦，二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
24樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
25樓：東北乾飯人
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
26樓：符使
可以引起胃病和膽結石。
27樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
不吃早餐會對身體有害嗎，不吃早餐對身體有危害嗎
最明顯的你接下來一天頭腦會不夠用，精力會不足。記得一定要吃早餐哦。不吃早餐對身體有危害嗎 不吃早餐很傷身體。不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。有時間長了會得胃病。早上吃好。中午吃飽。晚上吃少。例項我就是一般...
不吃早餐會對身體有影響嗎，早餐只吃蘋果會對身體有影響嗎
破碎的它 針對現在的女孩子愛美，不吃早餐，我提出以下意見 每個女人都渴求美麗的線條，但那張不爭氣的嘴總是不知不覺就吃很多。一面是 嘴 關把不住，一面吃 藥反反覆覆，這樣做塑不成身材是小，影響健康問題可就大了。所以要健康 首先要治好不知不覺吃太多的毛病。我從今天開始 我無論如何都要瘦下來，請幫忙別害我...
早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐會對身體造成哪些危害
俗話說 一日之計在於晨 可見於早晨的重要性。早餐也就是早晨中最重要的一件事情。一頓好的早餐可以為人提供均衡的營養，也可以保持一個人上午的工作所需的能量。如果不吃早餐對於身體的危害是非常大的。那麼他究竟會傷害到我們哪些地方呢？不吃早餐有可能會傷害到我們的大腦。早晨的時候血液裡的血糖濃度比較低。如果再不...