1樓：北網域名稱醫
1、補水：經過一晚上的睡覺，身體可能會缺水，適當的喝水可以幫助補充身體水分。
2、排毒：早上起床之後喝一些水還可以幫助身體排毒，因為經過乙個晚上的累積，毒素已經累積在身體裡，在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒，然而早上喝了鹽水以後，排毒物質以水為載體被排出了體外。
3、排宿便：早上適當的喝一些淡鹽水還可以幫助我們輕鬆的排出宿便，有利於我們身體健康，喝淡鹽水還可以防止便秘的發生。
4、殺菌：適當的喝一些淡鹽水還可以幫助消滅身體裡面的細菌，鹽有殺菌的作用。
早晨起來喝一杯淡鹽水有什麼作用
2樓：網友
早晨喝一杯淡鹽水，可防止和**潰瘍，又能防止和**便秘，而且效果挺好的。
3樓：婷偉一家親
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
4樓：網友
清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎，保持大便通暢，改善腸胃的消化吸收功能。有口腔、牙齦、齲齒等炎症的病人，而且血壓偏低者可以喝杯淡鹽水；有低血壓狀態的病人，為防止血壓過低造成暈厥可口服淡鹽水。有高血壓患者禁止喝淡鹽水。
如果喝不慣的話也可以喝白開水，最好是跟體溫相接近的溫度，大口喝（注意不要嗆到），一般喝350毫公升就好了，早餐後等到9點左右再喝500毫公升左右。
早上起來喝一杯淡鹽水有什麼好處？
5樓：北網域名稱醫
1、排毒養顏：清晨起床後，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘渣、消毒殺菌，防止因結腸過度吸收水分而導致便秘，還可以預防慢性胃炎，提高自身免疫功能。
2、除口臭：可以預防牙齦發炎，口腔炎，齲齒。
3、緩解咽喉不適：秋冬時節氣候乾燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期，在發病初期可採用鹽湯醫治。當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯作晨間漱口劑。
當咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。
4、清理胃火：早晨空腹時，飲淡鹽水1杯，不僅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食慾、清理腸部內熱。倘若兒童腸胃熱重、大便秘結，常飲用鹽水，可起到消熱通便的功效。
早上喝一杯淡鹽水 有什麼作用 為什麼
6樓：首麗麻迎絲
每天早晨喝一杯淡鹽水的作用是降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。因為早上喝適量的淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便。
每天早上喝一杯淡鹽水有什麼好處，早上喝一杯淡鹽水有什麼作用？
中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水 1 有利於降火益腎 2 保持大便通暢 3 改善腸胃的消化吸收功能。但人在正常情況下早晨喝淡鹽水也是有不利的，因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡...
早晨起來喝淡鹽水有什麼好處，每天早上喝一杯淡鹽水有什麼好處
降低血液粘稠度，促進血液迴圈 觀點一 晨起飲用淡鹽水沒有必要。晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分，並稀釋血液。研究和實踐表明，白開水是承擔這一任務的最佳選擇。任何含鹽 糖 油，或兼而有之的飲品，不論濃度高低，都不能起到白開水的保健功效。相反，可能造成血液的進一步濃縮。在正常生理情況下，人體對鹽的需...
每天早晨喝一杯白開水，一杯淡鹽水，哪個更好？
中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 能防止便秘，滋養 健康長壽 每天早上空腹喝一杯淡鹽水，清洗腸胃通大便，保護口腔 防細菌 防感冒。咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。如果經常熬夜的話 還是建議喝...