1樓：大璦
早睡早起是乙個良好的生活習慣，對於未成年人來說，這個習慣有利於身體發育，長高只是其中一方面。要想長高，還得有充足的營養，充分的鍛鍊等必要條件！
早睡早起真的能長高嗎?
2樓：匿名使用者
人們最常聽到的一句話就是「早睡早起身體好」，但大家卻不以為意。由於現代生活壓力的逐漸增加，或各種原因，導致人們不再早睡早起。如今，我便要告訴大家，為何會說早睡早起身體好？
一般想要明白早睡早起為什麼身體好，就要弄清何謂「早睡早起」？
早睡，一般是指晚間21：00之前睡覺。早起，一般是指凌晨5：00之前起床。21：00睡，5：00起便是早睡早起。
看到早睡早起的意思後，有人可能會笑問：你不會是在開玩笑吧？
其實不然。21：00——23：00為三焦經最旺，三焦通百脈，此時入睡可修養百脈。若晚於23：00，則傷肝傷膽，對身體嚴重損害！
一年有春夏秋冬，一天也有！凌晨5：00正是一天之春，春主生髮。此時起床是為了令你的陽氣生髮，陽氣生髮得好，一天有精神。
早睡早起是順應天時，是天在滋養你的身體。所謂人力不勝天力，你吃再多的藥物或保健品，也不及早睡早起的功效。若長期堅持早睡早起，身體無病健康的人，一生無疾。若病者則利於恢復！
從亥時初（21點）開始到寅時末（5點）結束，是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，也是人隨地球旋轉到背向太陽的一面，陰主靜，是人睡眠的良辰，此時休息才能有良好的身體和精神狀態。這與睡覺多的嬰兒長得胖、長得快，而愛鬧覺的嬰兒發育不良是乙個道理。
人在宇宙中只是一粒微塵，要順應天時、順應自然，若逆天，人就容易過早衰老，容易生病！
中醫調理平衡講7：2：1。意思是七分靠天，二分靠藥，一分靠心情。可見天對人滋養的力量有多大。所以，早睡早起吧，有一副好身體比什麼都重要。
早睡早起有助於長高？
3樓：電視育兒師
孩子長高有妙招：保持良好的睡眠習慣，早睡早起。
4樓：baby速度
早睡早起助於長高是沒錯的。
這個是因素之一，其次還有基因遺傳，那麼就來講一下早睡早起的原因，人吸收營養需要吃飯，而睡覺是人體休息，讓身體自我調節的乙個時間，通常睡眠時間是到3點之前這段時間睡眠是非常重要的，人不休息好就會沒有精神影響食慾，也影響心情，那麼後面可想而知食慾不好那麼就容易營養不良，心情不好，會導致各種煩惱因素，所以睡眠對人來講是非常重要的。
5樓：匿名使用者
睡多了也不好，生命在於運動！
聽說早睡可以長高是真的嗎
6樓：阿里巴巴提供
保持充足的睡眠有助於身體發育喲。
7樓：bai龍城
是有利於促進長高。
如何養成早睡早起的習慣，如何養成早睡早起的好習慣？
敏敏情感答疑 如果能讓一個人堅持每天5 00起床並且出門，做運動的話，回來再做一天的工作事情，是需要長期堅持的 明天更美好 首先你的生物鐘必須嚴格按照早睡早起的習慣 其次日積月累，你就會從剛開始的困難，直到後來養成早睡早起的自然而然的習慣。 來自歡樂谷仁慈的橘貓 早睡早起的習慣非常好，每個人能夠堅持...
如何才能做到早睡早起，如何才能堅持早睡早起？
時賀撥驥 早睡早起對身體好這個道理我相信大家都懂，但是現在真正能做的年輕人並不是很多，現在很多年輕 行的一句話就是塗最貴的眼霜，熬最貴的夜。對於很多人來說越晚越發的精神，其實早睡早起並不是像想象中的那麼困難，每天強迫自己到點 睡覺，不玩手機，如果還不行，可以試試下面的幾個辦法。可以在睡前喝一杯純牛奶...
為什麼早睡早起比晚睡晚起好，早睡早起好還是晚睡晚起好？為什麼？
來自醉翁亭的葵花子 晚上11點左右，肝臟就會開始排毒，各個器官都要休息整頓了，這是人體的器官規律，晚睡器官得不到休息排毒，身體就會特別差，早上起來也沒精打采的，所以要符合人體的生物鐘。 惠華小知識 因為早睡早起符合人的生物鐘，如果人經常晚睡晚起會對身體產生很大影響，導致新陳代謝混亂，所以要堅持早睡早...