1樓：小鯊魚說說
相信不管健身發展到哪種階段，健身人群所佔的比例永遠還是一小部分。畢竟健身與不健身，其實說白了就是個人的喜好問題，有的人就是從來不喜歡健身和運動，而健身的人自然也不要有什麼優越感。畢竟就算是不健身的人，他們可能生活照樣過得很好，而健身者與不健身的人差距最大的地方，相信也就只是肌肉的差距和外形的差距，但是除了這些，其他的一些地方還有很多差距。
一、身體體力的差距。
長期保持健身和運動的人，他們身體的體力自然要比普通人強很多。長期保持健身訓練的人，他們的身體體力在每一次的健身訓練中都將得到反饋。健身時間越長，他們自身的體力也就越好，當然並不是不健身的人體力就不行，只是相對來說，健身和運動確實能夠讓乙個人的體力增加。
二、讓人猜不到真實的年齡。
同樣年齡段的兩個人，健身與不健身的人，其外表的形象差距還是很大的，而且這種外形的差距會隨著年齡的增長而逐漸加大，尤其是對於很多從年輕時候就開始健身，一直健身到老年那些人，他們的形象會保持年輕化更好，這種年輕化的狀態不僅僅體現在外貌上，還體現是在身體機能和身材上面，即使是再好的化妝品也比不上健身，這句話確實是一句實話。
三、肌肉力量差距。
筆者作為健身了5年的健身者，雖然算不上什麼大佬，但是肌肉練得還是挺有型的，而且比起肌肉力量來說，平時和小夥伴比掰手腕什麼的還真的沒輸過。而且這種肌肉力量的提公升，其實在生活中的幫助還是很大，例如說搬個東西啥的，還記得家裡裝修的時候，真的是累成狗了啊！
四、改變別人對你的印象。
長期保持健身的人，往往能夠改變別人對你的印象，畢竟健身是一件需要長期堅持的事情，長期堅持下來的話，別人會覺得你這個確實挺有毅力的，而且健身訓練能夠發洩你平時的一些負面情緒，使你更加陽光和自信，這也會大大改變別人對你的印象。
五、飯量的改變。
像還沒健身之前，筆者對於吃的東西，就是乙個很普通的想法，那就是這個東西好不好吃？但是健身之後呢，就會考慮這個東西的熱量是多少，吃了會不會增長脂肪什麼的。當然現在筆者其實對於吃沒有那麼嚴格了，健身時間長了之後，其實也知道自己的健身狀態也就這樣了，肌肉再練也就這樣了，現在對於吃基本不怎麼忌口，只要一直保持訓練，那麼身材也不會變形。
你身邊有沒有長期保持健身的人，他們和普通人相比有什麼不同？
2樓：勝利村寧
是可以的，因為常年健身的人他們的身體狀況非常的好，而且面色也是非常健康的。
3樓：不著急上課
能從臉色看出來的，因為常年健身的人臉色非常的好。
4樓：依依很美的
可以。常年健身的人，臉上會非常有光澤。讓人感覺到他非常有精氣神。
健身與不健身差距會表現在臉上嗎？
5樓：下雪的憧憬
答案是會的。首先，從形態上會發生質的飛躍。例如跑步會讓人變瘦，而且肺活量會提高。
每天健身房參加力量訓練還可以收穫小翹臀。這都是表面的變化，更深一層的變化還能讓你的氣血變得更好。例如我身邊的同事參加了健身房力量訓練，她以前體虛怕冷，現在經常覺得很熱。
再者，還會讓你的生活作息和飲食習慣變得健康規律。一般健身的人都會選擇養生餐，養生餐都是青菜和雞胸肉，不會讓你變胖。而且他們很少會熬夜，所以黑眼圈也少了，精力充沛，幹活也有幹勁。
所以，良好的飲食習慣和作息真的可以改變乙個人。讓你變得更加漂亮。
當然，也不是每個人都體現的很明顯。但是確實能讓你變得更加精神。乙個人有精神，看起來就更有活力和年輕。
總之，健身真的會體現在臉上。身邊就有很多鮮活的例子。很多又胖又不自信的閨蜜，通過堅持健身，瘦下來了一點兒。
6樓：30秒不
健身的人一般身體素質都是比較好的，臉上的肌膚也是比較有光澤，比較紅潤。
7樓：女生心事
肯定會表現在臉上的，那些經常健身的人**會看起來很好，非常的有光澤。
8樓：暮光夢緣
健身的人身體抵抗力肯定會比較強的，而且氣息會比較平穩。
9樓：時間孤島
這個嘛，我倒是有點資格發言，我練得還行吧，巔峰時期一組30個引體向上，校內第一，不過臉上和別人沒啥區別，真的。
10樓：青春恍若浮兮
再臉上肯定是可以辨別出來的，不健身的人面色暗淡無光澤。
11樓：麥苗在成長
會的。健身的人身體健康氣色紅潤，**狀態好，而不運動的人，臉色發白或者發黃。
12樓：願心之自由
目前我也是健身的乙份子！別的不知道！反正精神 和體力方面有了很大的提公升！
心情愉悅 第二天不論體力還是精神都是很足！不會軟綿綿。自信增加也會有，開始健身前，我是親眼目睹我乙個同事 健身4個月 精神氣是真的讓我眼前一亮，而且外表也是越來越有型，帥！
13樓：追求成就美好
健身的人一般他們的臉上都會表現出很好的氣色，而不健身的人他們的臉色偏黃。
14樓：在神農源彈匈牙利舞曲的落葉松
一小時跑步俯臥撐仰臥起坐各一百，挺壯，其他不知道。
15樓：子夜人熟睡
狀態不一樣，健身的人會有一種積極健康的狀態，心態也是，身體機能也會好很多。
16樓：至尊寶和你約騷聊王者
我覺得可以在他們的臉上看出他們是否身體健康。健身的人唇會有血色。
17樓：怎麼會生出了你
那些堅持健身的人，他們的臉色會很好。
18樓：愛生氣的貓
健身與不健身，差距當然會表現在臉上了。經常健身的人，面色紅潤，精神抖擻。
19樓：網友
經常鍛鍊的人，年輕時顯成熟，老了顯年輕。
20樓：網友
健身的看上去要比同齡不健身的年輕。
21樓：ostrich平野闊
健身的人自己知道昨天和今天的區別。
22樓：網友
身姿挺拔了，看上去更有精神。
為什麼健身的人比不健身的人看起來更有魅力？
23樓：樂馨馨
第乙個好處：健身能夠幫助我們獲得想要的身材。
現代社會對個人的要求非常高，無論是長相，身材還是能力，所以健身可以幫助我們更好地獲得想要的身材曲線，比如馬甲線，腹肌，胸肌等等可以，並且健身不僅僅只是可以達到塑形燃脂的效果，還可以提公升我們的顏值，所以為什麼健身的人看起來總是要比不健身的人更有魅力，因為自身顏值，身材等都得到了改善後，自然會更吸引人的注意力。
第二個好處：健身能夠幫助我們強身健體。
對於體能較差的人，或者是身體比較虛弱的人，如果有去堅持做健身訓練的話，身體的心肺功能和肌肉等都會得到改善，而且堅持1-2個月的健身訓練後，身體明顯會得到很大的改善，比如肌肉力量的提公升，會讓你更顯得身體有活力和精力，比如體能的提公升，會讓你能夠更持久地堅持運動。
第三個好處：健身能夠幫助控制體脂率，提高代謝。
對攜拿於絕大多數人來說如何才能夠提高身體的代謝能力是個問題，但是堅持健身的人都知道，只有肌肉的增長，能夠使得身體的代謝能力得到提公升，那麼堅持健身就是能夠促進肌肉的增陸培長早隱唯，提高身體的代謝能力，減少脂肪的堆積，控制體脂率。
再者，對於中老年人來說，可以減緩肌肉的流失，保持身體的代謝能力，從而讓你保持身體的活力和精力。
那些經常健身和不健身的人，他們的身體差距到底有多大
sunny任一鑫 身體素質相比之下，健身的人肯定要比不健身的人身體素質好，一個胖子和一個肌肉男，你讓他們去互相比較體力，我想也應該沒什麼好比較的，其實健身帶給你的不只是身體素質的變好，更能夠使你在平時的生活中和工作中，能夠更加的遊刃有餘。畢竟身體是事業的本錢，身體素質好了，做什麼事情也不會覺得困難，...
從不健身的人和堅持健身的肌肉男，身體素質有什麼差距
渣小健 從不健身的人 抵抗力偏低，若生活習慣不規律，還會導致肥胖肚子大等症狀 肌肉男 較高的抵抗力，提高男性魅力，變得更自信，提高身體機能，延緩衰老 未來的教師 那可能就是從不健身的人會有小肚子肥胖，精神狀態沒有堅持健身的人好，並且體力上一看也是堅持健身的人要較好一些，運動起來或者做力氣活的時候不健...
健身的人和不健身的區別是什麼，經常健身的人和經常不健身的人有什麼區別呢？
a健美先生 游泳 快走 慢跑 騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多，能鍛鍊心肺 增強迴圈系統功能 燃燒脂肪 加大肺活量 降低血壓等。 直白的來說，健身和不愛健身得人身體素質！運動技能！力量！生活質量都不一樣！網上有短片同樣60歲運動的人和不愛運動的人區別可以去看看 經常健身的人和經常...