1樓：sunny任一鑫
身體素質相比之下，健身的人肯定要比不健身的人身體素質好，一個胖子和一個肌肉男，你讓他們去互相比較體力，我想也應該沒什麼好比較的，其實健身帶給你的不只是身體素質的變好，更能夠使你在平時的生活中和工作中，能夠更加的遊刃有餘。
畢竟身體是事業的本錢，身體素質好了，做什麼事情也不會覺得困難，最起碼不會累到動不了，相比之下，身體素質方面，健身和不健身的人差距真的很大。相比之下，健身的人的身體老齡化的速度是比較慢的，可以看到相同年級下的人。
不健身的人可能已經提前進入了老年期，而健身的人他的身體素質和麵貌仍然年輕化，同樣的年齡，不一樣的身體，這也是很多明星選擇去健身的原因，畢竟健身比任何的化妝品和護膚品都有用，自己的身體才是最根本的。
雖然每個人的健身目的都是不一樣的，但是健身的人對待生活態度肯定是非常積極的，因為健身是一件長期堅持的事情，沒有一股子毅力是肯定堅持不下去的，對於生活的態度肯定是非常積極和健康的，因為每天要想著今天練習什麼，今天吃什麼，每天都會有新的目標和挑戰，相比之下，一些只知道貪圖現在享樂機會的人，生活態度是非常糜爛而又懶惰的。
紳士」最開始健身的目的，就是想著以後就算年級再大，也可以有精力、有體力去做自己想做的事情，對於健身的人來說，當你年級大了，還在堅持健身的時候，那你會發現你和同齡人相比，真的差距太大了。
一些老年人年級大了以後，只能每天窩在家中，看看電視聊會天，或者去廣場跳舞，但是健身的老年人身體素質甚至比一些小夥子都要好，那他們可以做什麼呢？爬山、旅行、騎馬，可以做任何你想做的事情，所以，健身對於老年人來說，是一種長期的回報，你如果不想老了每天只待在家裡跳廣場舞的話，那就要考慮一下是不是要現在做一些改變了？
2樓：來自薄刀峰淘氣的夏威夷果
今常健身的人，他肯定是比不健身的人要健康多了，健身的人他的健康就是真的是非常好的，不容易感冒精神也要更好，經常不健身的人他亞健康就非常嚴重了，他不是這裡痛就是那裡痛那個也沒有這個健身的女人今生更好。年輕還是好一點呢，等到年齡大了更是要健身了，你不健身對吧，就會影響你各個方面的身體每個條件都是不行的，所以我們不管是年輕還是年段都要。健身都要保持一個好的身體，有好的身體我們才有好才有本錢，身體沒有了，有錢也沒意思了。
3樓：你們怎麼這麼
經常健身的身體肯定比不健身的要強壯多了，而且抵抗能力肯定比他們強，平常不容易生病，而不健身的就不一樣了
4樓：
經常健身的人不但身體健壯，他們的心肺功能也好，免疫力強不容易感冒，而不健身的人身體各方面都不如常健身的。生命在於運動，這話實踐證實了。
5樓：植夢影
經常健身得不怎麼生病，有腹肌，肉是緊繃得，不鍛鍊得身體不好走路時間長了都會累，容易總生病，沒有抵抗力，
6樓：榷予
健身的人他的身體素質和麵貌仍然年輕化，同樣的年齡，不一樣的身體，這也是很多明星選擇去健身的原因
7樓：隴東槍
不健身的人可能已經提前進入了老年期，而健身的人他的身體素質和麵貌仍然年輕化，同樣的年齡，不一樣的身體
8樓：他咯兔卡
身體素質差很多的，不健身的人身體素質不好
9樓：力雲韶
健身的人體質好的多，不容易生病，可以說是一個天，一個地，根本不能比
10樓：你的樣子
健身使人快樂，也能提高身體質量
健身與不健身，長期以往，二者的差距有多大？
11樓：橘瓜
而且健身和不健身從心情上也會有很大的變化，健身之後感覺用時間換來了健康，而且運動其實是會促進心情變好的。因為多運動之後，不是整天看手機，平時生活也會感覺很暢快。而且因為健身帶來的身體的改變和身材的變化，也會間接地影響到自己的心情，因此健身的人笑口常開。
所以說，我們日常生活中可以多多健身，一定要鍛鍊身體。這不僅是為了我們的身體健康，也是為了身材的變化。
12樓：時半顆糖
長期健身的人身體素質是很強的，很少生病，而且看起來是很陽光樂觀的，不健身的人給人一種很消沉的感覺
13樓：刺客迷了路
健身和不健身的人肯定是有不同，首先身體上健身的人**要好很多，增加新陳代謝，促進血液迴圈，身體素質要比不健身的人好很多。
14樓：秋至
健身的人就算是生病了，或者磕到碰到，恢復的速度也是很快的，不健身的人生病很難恢復
15樓：小勁
區別最大最明顯的是身材，健身的人，肌肉線條非常完美，不健身的基本沒什麼肌肉。
16樓：吃辣條嗎
長期健身，身體素質越來越好，免疫力越來越強。整個人也顯得很有活力，有青春的氣息。而長期不健身的會導致身體出現各種不適。
17樓：tao睡不著
首先外貌上的差距，長期健身的外貌看起來更加的有精神。
長期健身和不健身的人有什麼區別？
18樓：
其實在生活中我們可以分為這樣的兩種人，一種是健身的人，而另一種就是不健身的人，很多人內心是這麼認為的，我不健身也很好啊，不一定非要健身，而且也沒有時間。
但是其實健身的人和不健身的人還是有區別的，其實最大的區別就是精氣神。
那麼下面說說健身的人和不健身的人區別都有哪些：
1.健身的人相比於不健身的人作息時間更規律，習慣早睡早起，而不健身的人習慣晚睡晚起。
2.健身的人週末會起來健身或去鍛鍊，而不健身的人會選擇睡懶覺。
3.健身的人會把娛樂時間花在健身房而不健身的人會把時間花在打遊戲等娛樂上。
4.健身的人飲食會很講究，吃健康的食物，而不健身的人喜歡吃高熱量的食物。
5.在體型上，就不用多講了。健身的人，擁有令人羨慕的肌肉和身材，而不健身的人，會發現肚子上的贅肉正在慢慢長大。
6.健身的人到老了可以跟家裡人說我還能行，而不健身的人拖累兒女。
7.在爬樓梯的時候，健身的人健步如飛，而不健身的人，通常會氣喘兮兮，汗流浹背。
8.健身的人會精神十足，而不健身的人總會感到疲倦，困，做事情沒有精神頭。
看完了健身與不健身的對比區別，你還在以沒有時間作為不健身的理由嗎。
其實，仔細算算你用在健身的時間不用太多。一週鍛鍊4次，一次鍛鍊一個小時，一年總共有52周，那麼一年花在健身鍛鍊的時間只有208小時。按一天24小時來算，這相當於8.
7天，只佔一年365天的2%。
面對這個2%你還會說沒有時間嗎？來，健身，從跑步開始吧！
19樓：白度
我們來看幾點健身不不健身的差別
1.外形上，一個體型協調的人在各個場合都是焦點，不需語言表達，單單外觀上給人的印象就比較好，展示出來的氣質也不同，就想範偉和劉德華，林志穎和郭德綱，雖然年齡只差一歲但精神面貌差距是巨大的。
2.從力量上來看，沒健身的人手臂力量小，生活中常搬一些東西，沒健身的人可能搬起來費力，而健身的人可以輕鬆的搬動。
3.健康，經常健身的人對疾病比較有預防和抵抗能力，感冒發燒都比較少，體脂降低後，血壓血糖血脂都會相應降低，可很大程度緩解身體的不適感，讓身體更健康。
4.減壓，現代生活壓力通常都比較大，而健身是減壓的一種方式，在運動過程人體會產生「內啡肽」，可以讓身心處於愉悅，讓人歡愉和滿足，對壓力的排減也是很有幫助的。
5.緩解失眠，不少人因為壓力大常常失眠，睡眠不足會影響注意力，影響工作效率，健身可以幫助失眠患者緩解緊張焦慮的情緒，更加安穩的入眠。
健身久了你會發現，健身不健身身體的差異真的會越來越明顯，想想多年後你是想挺著大肚子？還是想像年輕人一樣可以跑到健身房擼鐵你就會明白該不該堅持健身了。
20樓：
健身和不健身的區別在於健身的人體能比不健身的人體能強，抵抗力強，身材好一點！其他感覺也沒什麼吧
21樓：所隨
長期不健身的都胖，長期健身的人都壯
22樓：田俊遠
不健身的人自身身體免疫力會下降，長期健身會使自身免疫力提高，健身會讓心情愉悅。
健身和不健身的女人差別到底有多大
23樓：公裝匠
健身和不健身的女人差別還是很大的，先從氣質來看，喜歡健身的人整體給人的感覺會更陽光，更加健康，而不健身的女人沒有一種陽光的朝氣，還有就是身體機能上，經常健身的人體質好。
健身的人和不健身的區別是什麼，經常健身的人和經常不健身的人有什麼區別呢？
a健美先生 游泳 快走 慢跑 騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多，能鍛鍊心肺 增強迴圈系統功能 燃燒脂肪 加大肺活量 降低血壓等。 直白的來說，健身和不愛健身得人身體素質！運動技能！力量！生活質量都不一樣！網上有短片同樣60歲運動的人和不愛運動的人區別可以去看看 經常健身的人和經常...
經常健身的人免疫力都會強吧，經常健身的人是不是不容易生病？免疫力很強呢？為什麼呢？
健身的好處肯定是很多的，不僅可以釋放壓力 增加一個人的活力和自信，還能促進睡眠 增加記憶力 促進血液迴圈 增加免疫力。一份在英國運動雜誌上發表的研究表明，一星期健身五次以上的人，比健身一次或者不健身的人，感冒機率少了46 但是健身也要適量，最好有專業人士指導，或者自己找一些健身教學來看一下，這樣才能...
健身那麼久，健身的人和不健身的人有什麼區別
阿森森森 大多數人健身身體線條看起來更加的完美，或者是隻是因為健康，年紀越大身體素質也慢慢下降，只能通過健身的方式來增加自己的身體素質。不可否認的是，相比於不健身的人來說，無論是肌肉力量還是身體素質，健身的人相對都要更好一些。健身是為了我們的身體素質其實每個人不僅僅是在外貌上有差別，我們的身體體質都...