1樓：a東方小邪
是不是總感覺比別人抽筋頻率更大，這樣看似問題普通，其實有潛藏的危害，但是你也不要過分擔心，同時也不能掉以輕心，針對你的情況一般有以下幾種可能：
1，正處於生長發育的告訴級段，由於身體受到的負荷過大，會產生抽筋和肌肉痙攣的頻率比常人大。
2，可能是由於飲食中缺乏鈣鋅，維生素，等人體所需的微量元素。
3，確實可能不是小問題，需要去諮詢醫生。
針對這種情況，你能做的也就是儘量通過飲食和有節制的運動來改善，每天都要吃點青菜，蔬菜，瓜果，等含有維生素，礦物質比較多的綠色食品。其次要注意補充營養，也有可能是營養不良造成的。多喝牛奶，每天吃幾個雞蛋。
最後，因為坐的太久人都會手腳麻木，甚至抽筋，所以建議你不要長時間得學習和工作，儘量抽出一定的時間活動下身體，輕微走動下就可以了。
希望你早點好起來，不再為這事而煩惱，實在不行，自己的身體自己最瞭解，覺得有必要的話儘量去看下醫生，不要拿自己的身體開玩笑。
好了就說這麼多了，希望我的多少能幫助你 也祝你早點擺脫這樣的煩惱。
2樓：網友
我也有這情況啊，很正常。。運動過多吧。
抽筋是什麼原因引起的？
3樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
在生活當中很多人都遇到過抽筋，其實抽筋是身體在告訴你已經缺鈣了，這個時候我們應該要補鈣！
4樓：帛胤蒲紫薇
有些是缺鈣，也有凍的，我有時就是凍的抽筋，尤其是在半夜。
5樓：mm喵喵兔
抽筋並不一定是身體缺鈣，也有可能是疾病引起的，抽筋有可能是血液迴圈不通暢的原因，也可能是患上了動脈粥樣硬化動脈硬化，也是導致腳抽筋和腿抽筋的常見問題，也有可能是身體缺鈣的原因，平時過度運動也會造成肌肉痠痛，易出現身體抽筋現象。
什麼原因導致抽筋
6樓：wl19791102蠍子
抽筋原因比較多，老百姓說小腿抽筋因為缺鈣，這只是一方面。如果到一定年齡或者因為某種因素造成身體缺鈣，確實容易引起小腿抽筋。缺鈣抽筋需要補充鈣劑，用維生素d增加鈣吸收，也就是補充血液中鈣含量，會消除小腿抽筋；還有其它的比如過度勞累，有乳酸堆積，或者有外傷、區域性受到衝擊或者牽拉傷等，也會造成小腿抽筋。
這時通過休息、制動**，能起到很好的緩解作用；如果休息等措施不太起作用時，頑固抽筋提示可能有問題，需要到醫院進行進一步檢查，比如檢查神經系統問題、肌肉軟組織問題。結合體徵檢查或者影像學檢查，進一步明確診斷是否有器質性問題。若發現器質性問題，針對採取措施，才能緩解小腿抽筋問題。
經常抽筋，是哪些原因導致的？
7樓：樂樂在此呢
可能是神經系統受損，或者是出現了頸椎病，也有可能是經常運動，產生了慢性勞損的問題，或者是缺鈣，所以才會出現抽筋的情況。
8樓：秋風體育
經常抽筋，可能是骨質疏鬆、缺鈣、著涼、肌肉力量差、疲勞過度等原因導致的。
9樓：結婚發的
可能是缺鈣，可能是著涼了，可能是身體發育迅速。可能是身體太勞累了，可能是血液不迴圈。
什麼原因會導致抽筋
10樓：網友
抽筋首先看時間，其次看場合，如白天運動時抽筋，多為區域性的血液迴圈不暢，著涼、或筋骨沒舒，早晚抽筋大多為缺鈣、卻vb所致。
11樓：梧桐花還開
營養不良，缺鈣，或者是發育時期張身體營養不夠吧！
為什麼我總是會「抽筋」？為什麼會抽筋 抽筋原因介紹
抽筋可能是由於缺鈣所致 建議平時多注意自己的飲食，多吃綠色食物，補充維生素等。一般是缺鈣。血液中鈣離子濃度太低的話會引起肌肉抽搐，也就是抽筋。可能是，去檢查一下最好。不然真正認識到缺鈣了就晚了，最好每天都喝牛奶。我也經常抽筋，一樓得很好。就是缺蓋，不要隨便買蓋片，可以多吃含鈣多的食品。缺鈣也可能但也...
小腿抽筋是什麼原因造成的，老是腿抽筋怎麼回事兒？是什麼原因導致的啊？
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夜裡躺下腿抽筋，這是什麼原因，夜裡躺下腿抽筋，這是什麼原因？
缺鈣 風寒 不解釋. yohe和 缺鈣的一種警示吧，我老公以前也這樣，後來，我給他補鈣了，就好多了。微量元素正常，或許是達到的最低值哦。 那就白天躺唄 呵呵 晚上睡覺小腿經常抽筋是怎麼回事？該怎麼解決？ 健十 醫生 小腿抽筋，也就是小腿的肌肉痙攣。一般見於腳趾到小腿之間，以小腿肌肉為主，屬於肌肉強制...