1樓：充仁喜癸
抽筋可能是由於缺鈣所致、建議平時多注意自己的飲食，多吃綠色食物，補充維生素等。
2樓：旁靖巧
一般是缺鈣。血液中鈣離子濃度太低的話會引起肌肉抽搐，也就是抽筋。
3樓：匿名使用者
可能是，去檢查一下最好。不然真正認識到缺鈣了就晚了，最好每天都喝牛奶。！！
4樓：匿名使用者
我也經常抽筋，一樓得很好。
5樓：網友
就是缺蓋，不要隨便買蓋片，可以多吃含鈣多的食品。
6樓：匿名使用者
缺鈣也可能但也不一定，也可能長時間不動血液流通不迴圈。當然也可能神經發面的問題。
為什麼會抽筋 抽筋原因介紹
經常抽筋，到底是怎麼回事？
7樓：流螢人生
（1）生理性：大多數人都有過，其發作原因和精神壓力較大、大腦的神經處於緊繃狀態或軀體受寒有關，也與疲勞、睡前運動過多導致肌肉中乳酸蓄積有關，一般無須**，平素需適當放鬆、注意保暖，保持良好規律作息、睡前多伸展肌肉、白天不要過於疲勞等。
（2）病理性：常見於低鈣血癥，當人體內的鈣大量流失，血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起的肌肉痙攣；適當予以補鈣後症狀可緩解。此外肢體區域性血液迴圈差，如脈管炎、動脈硬化等，可也引起肢體抽筋，需及時就診**，同時平素需注意區域性保暖，可予以按摩、熱敷等改善血液迴圈。
此外癲癇、腦部疾病、脊髓疾病等也可引起肌肉易發生痙攣，需要及時到醫院接受進一步檢查。
8樓：蘭寶貝
如果我們自己經常抽筋的話，那就說明我們的身體裡面缺乏了大多的鈣，因為缺鈣的話才會導致切抽筋，所以說我們要補充鈣。
9樓：北山一師
很有可能是嚴重的缺鈣，或者你平時不怎麼愛運動，在這種情況下就應該經常的加強運動，別經常跑步，這樣身體才會變得越來越好。
10樓：愛唱歌的英
是因為我們的身體裡缺鈣，同時也沒有多曬太陽所導致的，而且抽筋也是因為著涼了。
11樓：讓我裝傻賣萌
經常抽筋可能是身體內缺鈣的表現，或者正在長高的原因。
為什麼我老是抽筋的
12樓：勾永修籍碧
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
為什麼經常抽筋
經常抽筋是為什麼啊 ？
為什麼會經常抽筋
為什麼會抽筋
13樓：匿名使用者
抽筋，簡單地說就是缺鈣，瞭解鈣在人體的作用就會知道了，鈣在人體中，99%存在骨骼裡，只有1%存在細胞當中，當你的血液裡缺鈣的時候，身體的自律神經就會到骨骼裡去調動，骨骼是身體的鈣庫。所以你檢查血液裡永遠也不會缺鈣的。當鈣庫裡的鈣也缺乏到一定程度了，調動不出來了，那麼骨質也疏鬆到一定程度了。
這時血液裡、細胞裡都缺鈣了。鈣在細胞裡的作用是起到細胞的收縮與擴張的功能的，就是吞吐的功能，缺乏了功能就失調了，遇到收縮了沒能力在擴張開來就造成了痙攣，就是所謂的抽筋，血壓的高低跟缺鈣也有一定的關係，心臟跳動的好與壞跟缺鈣也有關係。腸蠕動的好不好跟缺鈣也有關係。
總之，各個器官的功能好與差跟缺鈣都有一定的關係。補鈣也要有方法的，補什麼樣的鈣，要根據自己的生活情況來補。吃那個品牌的吃上半個月左右如果抽筋的症狀沒改變，那就是沒補上，應該換個品牌了，個人的體質不同，對鈣的吸收也不同，要吃適合自己體質的。
為什麼左小腿晚上總是會抽筋，為什麼我很經常半夜左小腿抽筋
造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8 運動神經元疾病...
腳為什麼會抽筋，為什麼腳會抽筋
為什麼腳會抽筋 造成腳抽筋的主要原因有 1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2.環境溫度突然改變。3.情緒過度緊張。4.水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5.飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6.某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7.甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8....
腳會抽筋，為什麼啊？？？為什麼腳會抽筋
腳抽筋出現原因主要有四個方面，1 在劇烈運動的時候，由於超過正常肌肉的負荷量，肌肉牽拉過多，用力過多就會導致出現抽筋痙攣的情況。2 在受涼之後由於肌肉變得比較緊張，在做肌肉收縮的時候也會容易誘發腳部抽筋的情況。3 在睡覺的時候可能蓋的棉被過沉導致踝關節處於背伸的狀態，時間過久也容易誘發腳部的抽筋。4...